Audio only
Length7h 41m
About this audiobook
Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp? Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.
Audiobook details
GenreOther
Length7 hrs 41 mins
Narrated byPer Juhlin, Rune Larsson
FormatAudiobook
Publish dateFeb 2, 2017
LanguageSwedish
You may also like
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m3.9 (2.1K)$18 · $0.00
Munken som sålde sin FerrariRobin Sharma6h 27m3.9 (237.1K)$18 · $0.00
Älska dig själv - ännu mer!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
200 citat för meditationLaozi44m$5 · $0.00
Mindful fitnessOrage Forlag3h 48m$18 · $0.00
Ikigai: Hur du med den japanska livskonsten steg för steg uppnår lycka och hälsa – inklusive en 21-dagars Ikigai-utmaningAoi Nakamura3h 11m$18 · $0.00
Vem gråter vid din grav?Robin Sharma4h 29m4.2 (188)$18 · $0.00
Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålningEva Kihlström7h 40m3.4 (42)$18 · $0.00
YOGASUTRA FÖR NYBÖRJARE: Upptäck Yogans själ och lär dig att steg för steg tillämpa Patanjalis läror i din vardagMira Blumenberg3h 38m$17 · $0.00
De bästa klassiska övningarna på morgonenFrédéric Garnier42m$6 · $0.00
Vart du än går är du därJon Kabat-Zinn7h 25m4.1 (240)$18 · $0.00
SårmärkenAldivan Torres2h 16m$5.20 · $0.00
Självhypnos - Del 3. Möt omvärlden på nytt!Linda Ohlquist41m$6 · $0.00
Kvällspromenad i regnetHelena Kubicek Boye46m$6 · $0.00
Skapa balans i livet och må bra!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Nya Självläkande människanSanna Ehdin18h 53m3.5 (80)$18 · $0.00
Ta makten över dina pengarNina Jansdotter3h 12m2.6 (16)$18 · $0.00
400 citat från samtida filosofiEmil Cioran, Gaston Bachelard, Albert Einstein, Nicolas de Chamfort1h 34m$7 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
100 citat från Leo TolstoyLéo Tolstoy19m$5 · $0.00