Audio only
Length7h 41m
About this audiobook
Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp? Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.
Audiobook details
GenreOther
Length7 hrs 41 mins
Narrated byPer Juhlin, Rune Larsson
FormatAudiobook
Publish dateFeb 2, 2017
LanguageSwedish
HemlighetenEgil Linge, Dan Josefsson5h 4m4.0 (1.2K)$18 · $0.00
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m3.9 (2.1K)$18 · $0.00
Fem gånger mer kärlek : Forskning och praktiska råd för ett fungerande familjelivMartin Forster7h 7m4.0 (405)$18 · $0.00
Framgång lämnar spårMagnus Helgesson2h 32m4.1 (127)$18 · $0.00
Plundrarna: hur nazisterna stal Europas konstskatterAnders Rydell13h 16m4.0 (212)$18 · $0.00
Kärleken som healingMarina Nilsson, Benny Rosenqvist5h 26m4.0 (91)$18 · $0.00
Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krigAnna Kåver, Åsa Nilsonne7h 44m3.7 (188)$18 · $0.00
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivetMia Törnblom7h 15m3.8 (101)$18 · $0.00
Långsamhetens lovOwe Wikström6h 55m3.7 (152)$18 · $0.00
Vart är du på väg och vill du dit?Christer Olsson5h 41m3.7 (97)$18 · $0.00
Hjärnkoll på viktenMartin Ingvar, Gunilla Eldh5h 42m3.5 (248)$18 · $0.00
DansarenÓskar Guðmundsson5h 22m3.4 (400)$18 · $0.00
1000 viktiga ord på italienskaJM Gardner2h 16m4.3 (11)$10 · $0.00
Tio tankar om tidBodil Jönsson3h 22m3.3 (488)$18 · $0.00
VardagsmaktElaine Eksvärd8h 35m3.3 (311)$18 · $0.00
Best of Kalle LindKalle Lind6h 9m3.6 (52)$18 · $0.00
Hedra mysterietKlas Hallberg2h 26m3.7 (40)$18 · $0.00
Nya Självläkande människanSanna Ehdin18h 53m$18 · $0.00
Mindful fitnessOrage Forlag3h 48m$18 · $0.00
Att växa genom mötenKay Pollak2h 5m$18 · $0.00
You may also like
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m3.9 (2.1K)$18 · $0.00
Munken som sålde sin FerrariRobin Sharma6h 27m3.9 (237.1K)$18 · $0.00
Älska dig själv - ännu mer!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
200 citat för meditationLaozi44m$5 · $0.00
Ikigai: Hur du med den japanska livskonsten steg för steg uppnår lycka och hälsa – inklusive en 21-dagars Ikigai-utmaningAoi Nakamura3h 11m$18 · $0.00
De bästa klassiska övningarna på morgonenFrédéric Garnier42m$6 · $0.00
YOGASUTRA FÖR NYBÖRJARE: Upptäck Yogans själ och lär dig att steg för steg tillämpa Patanjalis läror i din vardagMira Blumenberg3h 38m$17 · $0.00
Vart du än går är du därJon Kabat-Zinn7h 25m4.1 (240)$18 · $0.00
Kvällspromenad i regnetHelena Kubicek Boye46m$6 · $0.00
Skapa balans i livet och må bra!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålningEva Kihlström7h 40m3.4 (42)$18 · $0.00
Självhypnos - Del 3. Möt omvärlden på nytt!Linda Ohlquist41m$6 · $0.00
400 citat från samtida filosofiEmil Cioran, Gaston Bachelard, Albert Einstein, Nicolas de Chamfort1h 34m$7 · $0.00
100 citat från SenecaSeneca29m$5 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Framgångsrikt ledarskapJohan Lindahl4h 25m$18 · $0.00
Utveckla din allmänna kunskap i 1000 offerterWilliam Shakespeare, Albert Einstein, Confucius, Sun Tzu, Winston Churchill, Napoléon Bonaparte, Laozi, Plato, Friedrich Nietzsche, Bouddha4h 6m$12 · $0.00
100 citat från Ralph Waldo EmersonRalph Waldo Emerson22m$5 · $0.00
100 citat från Leo TolstoyLéo Tolstoy19m$5 · $0.00
300 citat från 1800-talets stora konstnärerBruce Lee, George Bernard Shaw, Groucho Marx1h 3m$8 · $0.00