Libera tu sombra y tu poder interior
El camino de la autoestima, el merecimiento y la valentía para desbloquearte y conectar con tu luzBy María Mikhailova
Length6h 53m
About this audiobook
En este libro se muestra que el cambio es posible, incluso si te han hecho creer lo contrario o la vida parece que se haya ensañado contigo... María Mikhailova, hoy una prestigiosa coach, nos cuento su impresionante historia de superación personal desde su infancia como expatriada armenia de Rusia.
En este manual eminentemente práctico la autora ha reunido las mejores herramientas de coaching estratégico, PNL, Inteligencia Emocional, etc. para que no sólo te inspire su historia, sino que puedas experimentar en ti esos cambios reales, reinventándote por dentro y por fuera.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateMay 17, 2023
LanguageSpanish
Table of contents
1Título
244. La falta de merecimiento y los contratos emocionales.
2Introducción
255. El poder transformador de la ira.
3Parte I. Los grandes mitos que te has creÍdo
266. Cómo desbloquear la emoción de la ira141
41. ¿En qué momento dejaste de creer en ti mismo?
277. Sanando el rencor hacia tus padres
52. Te has creído una gran mentira: «no soy quien para brillar»
288. La vergüenza y tu identidad principal
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63. El síndrome de buena persona
299. El nacimiento de tu nueva identidad
74. ¿No sabes cuál es tu sueño? ¡Bienvenido al club!
30Parte IV. El despertar activando tu cambio
85. Por qué cuesta tanto conectar con la propia luz
311. ¡Bendita crisis!
96. Tu pasado no te define
322. La incertidumbre como maestra de vida
107. Regálate una gran pregunta.
333. La magia de equivocarte
118. Las ventajas de tener una baja autoestima
344. Reescribir tu historia
129. Por qué seguridad y confianza no son lo mismo
355. La luz en ti que no ves
1310. Los beneficios ocultos de sentirse inferior.
366. Aceptarte y reconocerte
1411. Huyendo hacia delante.
377. Valorarte (autoestima y merecimiento)
15Parte II. Desbloqueando tus creencias
388. ¿Eres león o gacela?
161. La falsa creencia del «no merezco»
399. Conecta con tus valores
172. La lealtad a tu clan familiar
4010. Ábrete al éxito
183. La creencia inconsciente de que «el éxito es una carga»
4111. El estado emocional óptimo
194. La creencia de «si brillo, eclipso a los demás»
4212. Descubre la abundancia que hay en ti
20Parte III. Liberando tu sombra: Trasciende tus emociones incÓmodas
4313. Conecta con tus sueños
211. La culpa tóxica
4414. Ponte en marcha. Cinco pasos para brillar
222. El rechazo como camino de integración.113
45Epílogo
233. La envidia, maestra de autoestima
Series
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
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