Libera tu sombra y tu poder interior
El camino de la autoestima, el merecimiento y la valentía para desbloquearte y conectar con tu luzBy María Mikhailova
Length6h 53m
About this audiobook
En este libro se muestra que el cambio es posible, incluso si te han hecho creer lo contrario o la vida parece que se haya ensañado contigo... María Mikhailova, hoy una prestigiosa coach, nos cuento su impresionante historia de superación personal desde su infancia como expatriada armenia de Rusia.
En este manual eminentemente práctico la autora ha reunido las mejores herramientas de coaching estratégico, PNL, Inteligencia Emocional, etc. para que no sólo te inspire su historia, sino que puedas experimentar en ti esos cambios reales, reinventándote por dentro y por fuera.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (10)
Includes Amazon
GenreSelf-Help
Length6 hrs 53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateMay 17, 2023
LanguageSpanish
Table of contents
1Título
2Introducción
3Parte I. Los grandes mitos que te has creÍdo
41. ¿En qué momento dejaste de creer en ti mismo?
52. Te has creído una gran mentira: «no soy quien para brillar»
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63. El síndrome de buena persona
74. ¿No sabes cuál es tu sueño? ¡Bienvenido al club!
85. Por qué cuesta tanto conectar con la propia luz
96. Tu pasado no te define
107. Regálate una gran pregunta.
118. Las ventajas de tener una baja autoestima
129. Por qué seguridad y confianza no son lo mismo
1310. Los beneficios ocultos de sentirse inferior.
1411. Huyendo hacia delante.
15Parte II. Desbloqueando tus creencias
161. La falsa creencia del «no merezco»
172. La lealtad a tu clan familiar
183. La creencia inconsciente de que «el éxito es una carga»
194. La creencia de «si brillo, eclipso a los demás»
20Parte III. Liberando tu sombra: Trasciende tus emociones incÓmodas
211. La culpa tóxica
222. El rechazo como camino de integración.113
233. La envidia, maestra de autoestima
244. La falta de merecimiento y los contratos emocionales.
255. El poder transformador de la ira.
266. Cómo desbloquear la emoción de la ira141
277. Sanando el rencor hacia tus padres
288. La vergüenza y tu identidad principal
299. El nacimiento de tu nueva identidad
30Parte IV. El despertar activando tu cambio
311. ¡Bendita crisis!
322. La incertidumbre como maestra de vida
333. La magia de equivocarte
344. Reescribir tu historia
355. La luz en ti que no ves
366. Aceptarte y reconocerte
377. Valorarte (autoestima y merecimiento)
388. ¿Eres león o gacela?
399. Conecta con tus valores
4010. Ábrete al éxito
4111. El estado emocional óptimo
4212. Descubre la abundancia que hay en ti
4313. Conecta con tus sueños
4414. Ponte en marcha. Cinco pasos para brillar
45Epílogo
Series
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No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
Tu poder infinito para ser ricoJoseph Murphy4h 43m4.5 (2.6K)$4.70 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m4.5 (9.8K)$24 · $0.00
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Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
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