Kuchnia jogina. Roślinne przepisy z Białego Domu
By Piotr Henschke
Length3h
About this audiobook
Czy Kuchnia Jogina to książka tylko dla joginów? Oczywiście że nie! To bardzo praktyczne i łatwe w przygotowaniu przepisy dla każdego, kto chce żyć zdrowo, aktywnie i zachować w swoim ciele witalność. Od wielu lat moim głównym zajęciem jest gotowanie dla osób uprawiających przeróżne aktywności fizyczne, w tym głównie jogę.
Pożywienie takie powinno być lekkostrawne, ale jednocześnie dostarczać dużej ilości energii. Z duchowego punktu widzenia powinno być także wolne od złej karmy i przygotowane z sercem.
Przepisy są nieskomplikowane, a wręcz bardzo proste. Wierzę, że o doskonałym smaku każdej potrawy decydują odpowiednie i wyważone proporcje, a nie ilość składników i przypraw.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length3 hrs
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 13, 2023
LanguagePolish
Table of contents
1Podziękowania
26Chłodnik z botwinki
2Wstęp
27Zupa grzybowa z naleśnikami
3Biały Dom
28Zupa miso
4Dobre rady
29Zupa ramen
5NA DOBRY START
30Zupa krem z selera z pieczonymi batatem i marchwią
Show all chaptersShow less
6Napój imbirowy
31Zupa meksykańska
7Masala coffee
32Zupa tajska
8Herbata ziołowa z bakaliami
33Zupa z zielonej soczewicy
9Herbata z marakują
34Zupa ze świeżych pomidorów, malin i jagód goji
10Asany dla łakomych joginów
35Ahimsa
11ŚNIADANIA
36DANIA GŁÓWNE
12Mleka roślinne
37Curry
13Musli
38Szpinak z tofu birmańskim
14Owsianka z kompotem z suszonych owoców
39Bigos
15Kasza jaglana z owocami
40Gulasz sojowy
16Poha z płatków owsianych
41Kitchuri z chapatami
17Zielony koktajl
42Makaron z warzywami po chińsku
18Pieczywo z płatków owsianych i ziaren
43Potrawa recyklingowa
19Masło ziołowe
44Pulao
20Pesto
45Quinoa
21Smalec z fasoli i jarmużu
46Risotto z podgrzybkami i mlekiem kokosowym
22Twarożek słonecznikowy
47Spaghetti z pesto pietruszkowym
23Tosty z pastą z zielonego groszku
48Tofu ze szpinakiem
24Czym jest joga
49Warzywa w pomidorach po indyjsku
25ZUPY
50Pieczone warzywa w sosie chrzanowym
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Wielka księga ziołolecznictwaTina Sams11h 56m4.3 (620)$34 · $0.00
Praktyka uważności. 75 prostych medytacjiMatthew Sockolov4h 26m4.2 (6.8K)$12 · $0.00
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Mózg bez ograniczeńJim Kwik10h 42m4.2 (28.5K)$19 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnejSteven Lin9h 26m4.2 (2.8K)$20 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Kod otyłości. Sekrety utraty wagiJason Fung9h 41m4.4 (57.4K)$12 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarzaWilliam Anthony10h 1m4.3 (22.9K)$14 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Ty tez mozesz pokonać rakaChris Wark9h 10m4.5 (271)$12 · $0.00
Słońce – światło, które leczyAndreas Moritz6h 49m4.4 (569)$9.20 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
You may also like
5 elementówJean Haner8h 3m4.3 (256)$12 · $0.00
Ajurweda dla początkującychSusan Weis-Bohlen6h 21m4.2 (8.2K)$22 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Tao w praktyceCohen Alan8h 3m4.3 (1.6K)$16 · $0.00
Cud mąki kokosowejdr Bruce Fife4h 49m4.2 (22)$9.20 · $0.00
Ajurwedyjska pielęgnacja twarzy i ciała. Sekrety urody według starożytnej mądrości medycyny indyjskiejDorota Kamińska-Jones11h 23m$19 · $0.00
Dieta Wegańska: Przewodnik dla PoczątkującychDaria Gałek2h 49m$0.30 · $0.00
Męsko-żeńska harmonia energetycznaHanna Onifade2h 55m$7.30 · $0.00
Zdrowie w zasięgu ręki. Wszystko czego nie wiesz o ziołachGolasz Anna9h 54m$30 · $0.00
Przewodnik równoważenia energii taoStephanie Nosco5h 55m$16 · $0.00
Kakao ceremonialne - napój otwierający serceLeni Glapa, Felix Eidner2h 41m$12 · $0.00
Medycyna holistyczna. Tom I. KrewRosina Sonnenschmidt4h 59m$9.20 · $0.00
Joga – kompletny przewodnik dla początkującychCory Martin3h 27m$12 · $0.00
ŚwidermajerowieKatarzyna Chudyńska-Szuchnik7h 35m3.4 (80)$11
Medycyna holistyczna. Tom V. Nerki i pęcherzRosina Sonnenschmidt4h 53m$9.20 · $0.00
Detoks stawówLudmila Rudnitskaya4h 5m$11 · $0.00
Kuchnia pięciu przemian dla początkującychAnna Czelej3h 29m$9.20 · $0.00
Bieszczady. Archipelag samotnościBenedykt Gadaszewki8h 39m$14 · $0.00
Wataha Lupus magnusKrupa-Szlama Magda13h 12m4.3 (205)$8.10 · $0.00
Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitnąCate Stillman8h 26m$20 · $0.00