Heilpflanzen-Smoothies für Frauen
Mit 27 Smoothie-Rezepten für Gesundheit, Vitalität und hormonelle BalanceBy Andrea Wichterich
Length6h 20m
About this audiobook
Grüne Smoothies versorgen den Organismus mit Vitalstoffen in bester Bio-Verfügbarkeit, entgiften und reinigen ihn mithilfe des Chlorophylls und tragen somit entscheidend zur Gesundheitsvorsorge bei. Ihr Genuss steht für ein neues Bewusstsein, auf die Kräfte der Natur zu vertrauen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.
Heilpflanzen lassen sich in Smoothie-Form besonders schonend und gezielt zur Vorbeugung und Behandlung frauenspezifischer Erkrankungen und Anliegen anwenden, unter anderem bei Hormonschwankungen, Menstruationsstörungen, Wechseljahresbeschwerden und Blasenentzündungen, in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett sowie zur Entschlackung und Entgiftung.
Das vorliegende Buch wirft einen ganzheitlichen Blick auf das gesamte Frauenleben und eröffnet sowohl Laien als auch Therapeuten neue Wege in der Phytotherapie. Indikationsbezogen werden Smoothies aus ausgewählten Heilpflanzen zubereitet, um das gesundheitliche Gleichgewicht aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen.
- Ausführliche Hintergrundinformationen zu frauenheilkundlichen Themen
- Darstellung von 87 Heilpflanzen und ihren Anwendungsmöglichkeiten
- 27 Smoothie-Rezepte zur Heilung, Entgiftung und für besondere Lebensphasen (Schwangerschaft, Klimakterium)
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length6 hrs 20 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 17, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung
2Willkommen, du wundervolle Frau!
3GRUNDLAGEN
4Phytotherapie und Smoothies
5Lass dich rufen von der grünen Welt.
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6Pflanzenbegegnung als phytotherapeutischer Wirkfaktor
7„Superfoods“ als Ergänzung heimischer Wildpflanzen
8Ein paar Worte zum Sammeln der Pflanzen
9Was mache ich im Winter?
10Getrocknete Pflanzen einkaufen
11Was tun, wenn ich in der Stadt wohne?
12Zur Rohkostfrage
13Es gibt in der Phytotherapie vielfältige Zubereitungsformen.
14Mögliche Nebenwirkungen
15Von der Süße des Lebens
16Wasser — das Lebenselixier
17Die Reihenfolge 1
18REZEPTE
19In grünen Smoothies steckt viel Grünkraft für die Hormone.
20Genieße Phytoöstrogene im Smoothie Estrogenia.
214 Zweigspitzen von der Zitronenmelisse
227 Beifußblätter (und ggf� Blüten)
234 Meldeblätter (ggf� Blüten/ Samen)
241 Holunderblütendolde (im Mai/Juni)
251 TL Leinmehl
265 Frauenmantelblätter und/ oder -blütendolden
274 Himbeerblätter
281 junges Walnussblatt
291 Handvoll Himbeeren (wenn möglich frisch, ggf� tiefge- froren)
302 Rosenblütenknospen (alter- nativ 2 TL Rosenhydrolat)
311 TL Leinöl
32Adebars Nestbereiter
331 TL Weizengraspulver oder ½ Handvoll selbst gezogenes Weizengras
342 Rosenblütenknospen oder 2 TL Rosenhydrolat
352 Frauenmantelblätter
362 Himbeerblätter
371 Holunderblütendolde (im Mai/Juni)
381 TL Leinöl
39Smoothies zur Entgiftung
40Nutze die Heilkraft des Chlorophylls zur Entgiftung.
411 TL Chlorella-Pulver
426 Gundelrebestängel (mit Blättern und evtl� Blüten)
433 kleinere Löwenzahnblätter
44Wasser nach Bedarf (Edel- steinwasser: Karneol)
451 kleine Knolle Rote Bete samt Blätter
461 TL Mariendistelsamen, gemahlen
47Wasser nach Bedarf (Edel- steinwasser: Goldtopas, Sugilith)
48erwartung von Frauen gegenüber Männern zurück�
49Über unseren Zyklus sind wir Frauen mit dem Mond verbunden.
502 Aprikosen
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