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Zart im Nehmen
Wie Sensibilität zur Stärke wirdBy Kathrin SohstNarrated by Susanne Grawe, Gordon PiedesackLength11h 44m
About this audiobook
Stark durchs Leben gehen trotz Sensibilität – das wünschen sich viele hochsensible Menschen und erleben ihre hohe Wahrnehmung dennoch immer wieder als Last. Wie der Frust immer weniger Raum einnimmt und das sensible Leben zur Lust werden kann, darum geht es in dem Hörbuch.
Etwa 20 Prozent der Menschen haben eine höhere Wahrnehmungsfähigkeit als andere. Sie nehmen Reize und Informationen qualitativ und quantitativ intensiver wahr und verarbeiten diese tiefer. Die Hochsensibilitätsforschung ist noch jung. Doch je leistungsorientierter und schneller unsere Gesellschaft wird, desto bedeutsamer wird das Thema.
Was ist dran an dem Phänomen Hochsensibilität? Was bedeutet es, besonders sensibel zu sein? Welche Stärken haben Menschen mit einer hohen Sensibilität? Und wie sehen sie die Welt?
Kathrin Sohst ist selbst hochsensibel. Sie spricht nicht, wie viele andere Autoren, aus psychologischer Sicht, sondern aus ihrer Erfahrung heraus. Die selbstständige Texterin und Fotografin bewegt sich in der Welt der Wirtschaft und hat ihren eigenen Weg gefunden, ihr Leben und ihre Arbeit zu gestalten. Sie ermutigt den Hörer, seine hohe Sensibilität als Chance zu entdecken. Ihre Botschaft: Erkenne deine hohe Sensibilität, steh zu ihr, sorge gut für dich und lebe deine Stärken. Alltagstaugliche Strategien und zahlreiche Berichte hochsensibler Menschen machen das Hörbuch zu einem inspirierenden Ratgeber für zarte Menschen.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length11 hrs 44 mins
Narrated bySusanne Grawe, Gordon Piedesack
FormatAudiobook
Publish dateSep 15, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1Gedanken zum Hörbuch
2Zart-Start: Hochsensible Botschaften
3Bin ich hochsensibel?
4Sind wir nicht alle auf unsere Art sensibel?
5Hochsensibilität: Begriffe und Definition
Show all chaptersShow less
6Wie sensibel bin ich?
7Frauen sind sensibel – Männer auch
8Merkmale hochsensibler Menschen
9Sinnesstarke Menschen
10Wahrnehmung und Verarbeitung von Informationen
11Werte und Einstellungen
12Sozialverhalten und Emotionen
13Hochsensible Typen
14Hochsensibilität = Hochbegabung?
15Sensibel gesund
16Herausforderungen: Die Entwicklungsfelder der Zarten
17Überreizung und Stress
18Selbstzweifel und Verletzlichkeit
19Angst und Schuld
20Stärken: Hochsensible Potenziale
21Empathie und soziales Verständnis
22Starke Werte und Sinn für Nachhaltigkeit
23Feine Sinne und differenzierte Wahrnehmung
24Gewissenhaftigkeit und Verbindlichkeit
25Hohe Intuition und Spiritualität
26Innovationsfähigkeit und vernetztes Denken
27Kreativität und künstlerische Talente
28Lösungskompetenz und Handlungsfähigkeit in Krisen
29Neugier und Begeisterungsfähigkeit
30Tiefgründigkeit und Gefühlstiefe
31Seelische Stärke und Lebenskraft
32Fazit, 1
33Zart-starke Geschichten: hochsensibel – echt – authentisch
34Sinne
35Hören
36Sehen
37Riechen und schmecken
38Spüren und tasten
39Der sechste Sinn
40Gesundheit
41Bewegung und Sport
42Burn-out
43Drogen und Alkohol
44Ernährung, 1
45Gefühle
46Körperempfindungen und Schmerzen
47Medikamente und Heilverfahren
48Ruhe
49Schlaf
50Seelisches Gleichgewicht
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