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Zart im Nehmen
Wie Sensibilität zur Stärke wirdBy Kathrin SohstNarrated by Susanne Grawe, Gordon Piedesack
Length11h 44m
About this audiobook
Stark durchs Leben gehen trotz Sensibilität – das wünschen sich viele hochsensible Menschen und erleben ihre hohe Wahrnehmung dennoch immer wieder als Last. Wie der Frust immer weniger Raum einnimmt und das sensible Leben zur Lust werden kann, darum geht es in dem Hörbuch.
Etwa 20 Prozent der Menschen haben eine höhere Wahrnehmungsfähigkeit als andere. Sie nehmen Reize und Informationen qualitativ und quantitativ intensiver wahr und verarbeiten diese tiefer. Die Hochsensibilitätsforschung ist noch jung. Doch je leistungsorientierter und schneller unsere Gesellschaft wird, desto bedeutsamer wird das Thema.
Was ist dran an dem Phänomen Hochsensibilität? Was bedeutet es, besonders sensibel zu sein? Welche Stärken haben Menschen mit einer hohen Sensibilität? Und wie sehen sie die Welt?
Kathrin Sohst ist selbst hochsensibel. Sie spricht nicht, wie viele andere Autoren, aus psychologischer Sicht, sondern aus ihrer Erfahrung heraus. Die selbstständige Texterin und Fotografin bewegt sich in der Welt der Wirtschaft und hat ihren eigenen Weg gefunden, ihr Leben und ihre Arbeit zu gestalten. Sie ermutigt den Hörer, seine hohe Sensibilität als Chance zu entdecken. Ihre Botschaft: Erkenne deine hohe Sensibilität, steh zu ihr, sorge gut für dich und lebe deine Stärken. Alltagstaugliche Strategien und zahlreiche Berichte hochsensibler Menschen machen das Hörbuch zu einem inspirierenden Ratgeber für zarte Menschen.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length11 hrs 44 mins
Narrated bySusanne Grawe, Gordon Piedesack
FormatAudiobook
Publish dateSep 15, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1Gedanken zum Hörbuch
60Sinnhaftigkeit
2Zart-Start: Hochsensible Botschaften
61Small Talk
3Bin ich hochsensibel?
62Weitblick
4Sind wir nicht alle auf unsere Art sensibel?
63Beziehungen und Familie
5Hochsensibilität: Begriffe und Definition
64Die Gefühle der anderen
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6Wie sensibel bin ich?
65Kommunikation
7Frauen sind sensibel – Männer auch
66Freundschaft
8Merkmale hochsensibler Menschen
67Rückzug
9Sinnesstarke Menschen
68Partnerschaft
10Wahrnehmung und Verarbeitung von Informationen
69Sexulität
11Werte und Einstellungen
70Familienzeit
12Sozialverhalten und Emotionen
71Kinder
13Hochsensible Typen
72Vater sein
14Hochsensibilität = Hochbegabung?
73Trennung und Tod
15Sensibel gesund
74Freizeit und Konsum
16Herausforderungen: Die Entwicklungsfelder der Zarten
75Kino und Filme
17Überreizung und Stress
76Kleidung
18Selbstzweifel und Verletzlichkeit
77Krisensituationen
19Angst und Schuld
78Medienkonsum
20Stärken: Hochsensible Potenziale
79Reisen
21Empathie und soziales Verständnis
80Shopping
22Starke Werte und Sinn für Nachhaltigkeit
81Wohnen
23Feine Sinne und differenzierte Wahrnehmung
82Sinn und Übersinnliches
24Gewissenhaftigkeit und Verbindlichkeit
83Glaube
25Hohe Intuition und Spiritualität
84Esoterik
26Innovationsfähigkeit und vernetztes Denken
85Spiritualität
27Kreativität und künstlerische Talente
86Werte
28Lösungskompetenz und Handlungsfähigkeit in Krisen
87Fazit, 2
29Neugier und Begeisterungsfähigkeit
88Stärke - nur eine Frage der Haltung?
30Tiefgründigkeit und Gefühlstiefe
89Vertrauen – (auch) in die eigene Intuition
31Seelische Stärke und Lebenskraft
90Zulassen – dem Leben ein Lächeln schenken
32Fazit, 1
91Vergeben – der Weg in die Freiheit
33Zart-starke Geschichten: hochsensibel – echt – authentisch
92Wachsen – raus aus der Komfortzone
34Sinne
93Fokussieren – Qualität statt Quantität
35Hören
94Starkmacher – in Verbindung mit der Kraft
36Sehen
95Achtsamkeit
37Riechen und schmecken
96Arbeit mit Sinn und Berufung
38Spüren und tasten
97Coaching und Therapie
39Der sechste Sinn
98Ernährung, 2
40Gesundheit
99Gewaltfreie Kommunikation
41Bewegung und Sport
100Glaube und Spiritualität
42Burn-out
101Lieblingsplätze und Wohnwelten
43Drogen und Alkohol
102Meditation
44Ernährung, 1
103Natur und Nachhaltigkeit
45Gefühle
104Stärkende Beziehungen
46Körperempfindungen und Schmerzen
105Tierische Gesellen
47Medikamente und Heilverfahren
106Yoga
48Ruhe
107Hochsensible Lebenskunst: Wie zart-starke Macher ticken
49Schlaf
108Lastenträger
50Seelisches Gleichgewicht
109Sinnsucher
51Arbeit und Beruf(ung)
110Performer
52Berufswege und Berufung
111Fazit, 3
53Erfolg
112Acht zart-starke Thesen
54Fremdbestimmung
113Inspiration Tierwelt
55Geld und Finanzen
114Wirtschaft und Bewusstseinswandel
56Bürowelten
115Wissenschaft und Wahrheit
57Meetings
116Die Weisheit in uns
58Netzwerke
117Danke!
59Selbstwertgefühl
118Über die Autorin
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