Mature
Empezá por vos
Las 9 duras verdades sobre el amor que cambiarán tu vidaBy Jillian Turecki
Length8h 16m
About this audiobook
NUNCA ES TARDE PARA ELEGIRTE.
En su esperado libro debut, Jillian Turecki nos enfrenta a una dura verdad: el común denominador en todas tus relaciones sos vos. Por lo que si deseás una relación significativa, llena de conexión, seguridad e intimidad, debés mirar hacia dentro. Con más de veinte años de experiencia ayudando a sus pacientes a sanar sus relaciones y a sí mismos, Jillian ha atraído a millones de seguidores en todo el mundo. Empezá por vos presenta las nueve verdades fundamentales que debemos aceptar para cambiar nuestras vidas:
Verdad 1: Empezá por vos.
Verdad 2: La mente es un campo de batalla.
Verdad 3: El deseo no es lo mismo que el amor.
Verdad 4: Tenés que amarte a vos mismo.
Verdad 5: Debes hablar y decir tu verdad.
Verdad 6: Necesitás ser tu mejor versión (incluso después de
la luna de miel).
Verdad 7: No podés convencer a alguien de que te ame.
Verdad 8: Nadie vendrá a salvarte.
Verdad 9: Debés hacer las paces con tus padres.
A través de estrategias terapéuticas, técnicas somáticas, casos, herramientas prácticas y consejos, Empezá por vos nos ofrece una hoja de ruta para trabajar en el amor que necesitamos y encontrar el amor que merecemos.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length8 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 1, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Sobre este libro
64Cómo afirmarte en una relación o al salir con alguien: Ejemplos de autoafirmación:
2Sobre Jillian Turecki
65Cómo decir la verdad cuando es difícil
3Dedicatoria
66Ejemplos para citas o relaciones tempranas:
4Introducción. La muerte de una relación
67Ejemplos para parejas:
5Verdad 1. Empieza contigo
68Cómo ser tú mismo si estás saliendo con alguien
Show all chaptersShow less
6Todos son infieles
69Verdad 6. Necesitas ser tu mejor versión (incluso después de la luna de miel)
7Todos tenemos miedo de no ser suficiente
70El espejo
8Da un giro en tu relación
71Tu yo inferior vs. tu yo superior
9Identificar patrones
72Miedo, egoísmo y castigo
10Practica esta verdad
73La autoconciencia es un superpoder en las relaciones
11Autorreflexión
74Superando la impotencia
12El verdadero autocuidado
75Practica esta verdad
13Movimiento
76Identificar a tu saboteador interno
14Juego
77Cómo acceder a tu yo superior
15Descanso
78Preguntas para reflexionar
16Verdad 2. La mente es un campo de batalla
79Verdad 7. No puedes convencer a alguien de que te ame
17Si en verdad me amara…
80Estado de la relación: “Es complicado”
18Cambia tu historia, cambia tu vida
81Por qué nos involucramos en situaciones complicadas
19Practica esta verdad
82Creencias
20Si estás saliendo con alguien
83Condicionamiento
21Herramientas para cuando no puedes dejar de repetir los mismos pensamientos
84Soledad
22Estrés personal
85Aburrimiento
23Verdad 3. El deseo no es lo mismo que el amor
86Duelo
24La conexión está sobrevalorada
87Avanzando desde la trampa de la situationship
25La química es lo que nos hace sentir vivos
88Elegirte a ti mismo
26“La persona indicada”
89Toma acción
27El mito sobre “la persona indicada”
90Enfrentando el abandono: cuando ellos quieren irse
28¿Qué significa amar?
91Las formas (a menudo inconscientes) en que tratamos de persuadir a alguien para que nos ame
29Cuando decir: “te amo”
92Rompiendo el patrón
30Elige el carácter sobre el encanto
93Practica esta verdad
31No quiero ser el sueño de nadie
94Una meditación
32No juegues a la casita con un desconocido
95Date a ti mismo
33Procesando nuestro entusiasmo
96Comunícate de otra manera
34Ir despacio
97Deja de mentirte a ti mismo
35Practica esta verdad
98Hazte una promesa a ti mismo
36Comunica el ritmo
99Verdad 8. Nadie vendrá a salvarte
37Amar con intención
100La romántica
38Cómo procesar tu entusiasmo por alguien nuevo en tu vida
101El rescatador
395 prácticas poderosas que te ayudarán a enraizarte y recentrarte
102Usar una relación para escapar de nosotros mismos
40Mirando la química desde una nueva perspectiva
103Expectativas irreales
41Verdad 4. Tienes que amarte a ti mismo
104Olvida la felicidad, necesitamos propósito
42¿Por qué nos cuesta tanto amarnos a nosotros mismos?
105Practica esta verdad
43¿Necesitas amarte a ti mismo antes de estar en una relación?
106Conviértete en tu propio héroe
44Persiguiendo a los inaccesibles, evitando a los disponibles
107Cómo hacer tu vida más significativa, llenar tus vacíos internos y convertirte en tu propio salvador
45¿Qué significa de verdad amarnos a nosotros mismos?
1081. Encuentra alegría en las pequeñas cosas
46Cómo de verdad amarnos a nosotros mismos y aumentar nuestro valor personal
1092. Mueve tu cuerpo con frecuencia
47Escalar la maldita montaña
1103. Cultiva múltiples fuentes de conexión
48Sé tú mismo
1114. Contribuye de alguna manera
49Deja de hablarte a ti mismo como si te odiaras
1125. La paradoja de la sanación: suelta el control y diviértete
50Conoce tus necesidades fundamentales
1136. Construye tu libertad financiera
51Convertirse en la pareja adecuada
1147. Deja de convertir a tu pareja en un proyecto
52Practica esta verdad
115Verdad 9. Debes hacer las paces con tus padres
53Viviendo la vida en tus propios términos
116Cómo nuestros cuidadores influyen en nuestro modelo romántico
54Interrumpe tus pensamientos
117Las niñas no lloran
55Cómo satisfacer mejor tus necesidades
118Cambiando la historia
56Estar presente para ti
119Practica esta verdad
57Verdad 5. Debes hablar y decir tu verdad
120Encontrando paz con nuestros padres
58Tienes que hablar
121Paso 1. Lamentar al padre que nunca tuviste
59El (los) elefante(s) en la habitación
122Paso 2. Estar abierto a ver a tus padres de manera diferente
60Quitándose la máscara
123Paso 3. Si es posible, ten una conversación con tu(s) padre(s)
61La chica que se deja llevar
124Una nota sobre los límites
62La chica genial, la chica buena y el chico bueno
125Conclusión. Nunca es demasiado tarde para elegirte a ti mismo: Elegirte a ti mismo
63Practica esta verdad
126Agradecimientos
Racismo algorítmicoTarcízio Silva5h 8m$21
Su cuerpo dejarán. Una invitación a repensar los cuidados, los trabajos invisibilizados y las dinámicas familiaresAlejandra Eme Vázquez1h 55m$6 · $0.00
Feminismo de barrioMikki Kendall, María Porras Sánchez (Translator)8h 9m$25 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Contra-pedagogías de la crueldadRita Segato38h 28m$6 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h$21 · $0.00
EL ARTE DE LA PAZUnknown Author1h 17m$17 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m$33 · $0.00
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m$33 · $0.00
Erótica y maternaMariolina Ceriotti Migliarese4h 11m$18 · $0.00
EmocionesGiorgio Nardone3h 12m$15 · $0.00
Nation of Immigrants, A \ país de inmigrantes, Un (Spanish ed)John F. Kennedy2h 47m$5 · $0.00
A contrapeloBel Olid1h 4m$7 · $0.00
Más Allá del Bien y del MalFriedrich Nietzsche9h 33m$6 · $0.00
El malestar en la culturaSigmund Freud3h 6m$2 · $0.00
Usos amorosos de la postguerra españolaCarmen Martín Gaite8h 52m$21 · $0.00
Somewhere We Are Human \ Donde somos humanosReyna Grande, Sonia Guiñansaca9h 8m$8 · $0.00
Inteligencia emocionalDaniel Goleman16h 40m$22 · $0.00
Juegos que juega la genteEric Berne4h 57m$20 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
El secreto de la riqueza ilimitadaWallace D. Watles1h 59m$14 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Manual de prosperidadRaimon Samsó1h 56m$15
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La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m$14 · $0.00
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