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Einschlafen in 14 Minuten

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Einschlafen in 14 Minuten

für mehr Power am TagBy SophiaNarrated by Sophia de Mar

Einschlafen in 14 Minuten

Length1h 24m

About this audiobook

Du möchtest einschlafen aber dein Gedankenkarussell stoppt nicht? Sophia de Mar schickt deinen Verstand auf Reisen, während dein Geist zur Ruhe kommt. Durch ASMR, Hypnose, Meditation, Traumreise und Gute Nacht Geschichten kommst du schnell in den Schlaf und wachst erholt auf. Mit regelmäßigem Hören vor dem Einschlafen ist dies sogar in 14 Min. möglich, da dein Gehirn die Stimme mit Schlaf verknüpft. Viel Spaß und gute Entspannung, deine gesunde Schlaftablette Sophia de Mar

Audiobook details

GenreSelf-Help

Length1 hr 24 mins

Narrated bySophia de Mar

FormatAudiobook

Publish dateDec 24, 2018

LanguageGerman

Table of contents

1Kapitel 01 - Die beste Einschlafhilfe

4Kapitel 04 - Schlafhypnose am Meer (geflüstert)

2Kapitel 02 - Kopfmassage am Kamin

5Kapitel 05 - Süße Gute Nacht Geschichte

3Kapitel 03 - Achtsamkeitsmeditation in deinem Wald

6Kapitel 06 - Asmr Tapping und Flüstern bei Regen

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