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Length1h 24m
About this audiobook
Du möchtest einschlafen aber dein Gedankenkarussell stoppt nicht? Sophia de Mar schickt deinen Verstand auf Reisen, während dein Geist zur Ruhe kommt. Durch ASMR, Hypnose, Meditation, Traumreise und Gute Nacht Geschichten kommst du schnell in den Schlaf und wachst erholt auf. Mit regelmäßigem Hören vor dem Einschlafen ist dies sogar in 14 Min. möglich, da dein Gehirn die Stimme mit Schlaf verknüpft. Viel Spaß und gute Entspannung, deine gesunde Schlaftablette Sophia de Mar
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 24 mins
Narrated bySophia de Mar
FormatAudiobook
Publish dateDec 24, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 01 - Die beste Einschlafhilfe
4Kapitel 04 - Schlafhypnose am Meer (geflüstert)
2Kapitel 02 - Kopfmassage am Kamin
5Kapitel 05 - Süße Gute Nacht Geschichte
3Kapitel 03 - Achtsamkeitsmeditation in deinem Wald
6Kapitel 06 - Asmr Tapping und Flüstern bei Regen
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