¿Sientes que tu cuerpo y tu mente están inflamados?
No es falta de voluntad. Es que vives en un entorno diseñado para mantenerte ansioso y sedentario. La comida procesada y las pantallas brillantes secuestran tu dopamina, provocando que comas sin hambre y pierdas horas en el celular.
El resultado es un metabolismo lento y una mente agotada.
En este audiolibro, CG Cross presenta el Detox Kaizen . Una estrategia japonesa para "limpiar" tu sistema sin dietas extremas. Aprenderás a desprogramar los hábitos que dañan tu figura y tu enfoque, un 1% a la vez.
Book information
Genre
Self-Help, Health and Wellness
Length
41 mins
Publish date
Nov 29, 2025
Language
Spanish
About the Author
C.G. Cross
C.G. Cross es una autora e investigadora independiente dedicada a la exploración del potencial humano. Su obra se define por una curiosidad insaciable: rastrear las herramientas mentales más efectivas —ya sean filosofías ancestrales, estrategias militares o descubrimientos modernos— y traducirlas en manuales tácticos para la vida contemporánea.
Con un estilo directo y libre de adornos, Cross se especializa en destilar conceptos complejos para convertirlos en sistemas de acción. Para ella, el bienestar y el éxito no son destinos abstractos, sino habilidades que se entrenan.View all Audiobooks by C.G. Cross
Table of Contents
1INTRODUCCIÓN: El Cerebro Secuestrado
5CAPÍTULO 4: El Renacimiento del Paladar y la Ciencia del Asombro
2CAPÍTULO 1: La Biología del Placer Barato
6CONCLUSIÓN: La Libertad es Ligera
3CAPÍTULO 2: La Historia del Corredor Invisible
7EPÍLOGO: Una Nota Personal sobre la Paciencia
4CAPÍTULO 3: El Protocolo de Sustitución Progresiva
