Length4h 47m
About this audiobook
Description：
时间最无私公平，无论一个人贫穷还是富有，所拥有的时间永远都是一天24小时。然而，每个人真正感受到的，并不都是一天24小时，只有体现了价值的时间才是我们真正获得的，而那些随意浪费和挥霍的，就如飘过无痕的云烟。一天两天没什么差别，可五年十年下来，却会演绎出不同的人生。如何才能不虚度有限的时间？如何才能让时间真正体现出价值？如何才能让人生在时间的积累中变得厚重和精彩呢？本书要告诉你，一个人对待时间的态度，决定着人生的高度；它也会告诉你，做事只讲努力不讲方法，只讲战术不讲战略只会事倍功半；它还告诉你，什么是优先矩阵与精简思维；更能帮你战胜拖延，成为专注高手，以充沛的精力应对工作的挑战，享受惬意的生活。
Audiobook details
GenreYoung Adult
Length4 hrs 47 mins
Narrated by空山人语
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 前言
2626 抓住问题的关键点，就等于解决了问题的一半
202 让人平庸的不是时间有限，是在有限的时间里做了什么
2727 思路清晰的高效能者，正是最懂得简单的人
303 总觉得自己没有时间的人，做的事情往往是最少的
2828 努力要讲究方法，不是机械的重复与蛮干
404 工作与生活一团糟，可能是没把时间合理安排好
2929 第一次就把事情做对，是最节省时间的做法
505 不知道怎么利用时间，谁也改变不了加班的结局
3030 简洁让一切有条理，有条理的结果就是提高效率
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606 时间管理的实质是高效，不是把日程排得密不透风
3131 5S整理法：有效地消除工作中的一切浪费
707 不拒绝无意义的打扰，就是在任人挥霍自己的时间
3232 东西用完后要放回原处，减少寻找时间
808 世界上到处都是"猴子"，选择一只你真正关心的
3333 勇敢断舍离，没有用的东西要即刻扔掉
909 对自己负责的人，不会为没有意义的事浪费生命
3434 规格程式化，避免反复操作同一件事
1010 一直努力却徒劳无功，是因为从一开始就没有目标
3535 PDCA循环法，助你一起打败懒惰的恶习
1111 "我想......"只是愿景，真正的目标遵从SMART原则
3636 理性做决策，不要因为举棋不定浪费时间
1212 把终极目标进行拆解，具体到每一天该做什么
3737 想等万事俱备再开始，恐怕要一直等下去
1313 拆分目标的两种方法：剥洋葱法和多杈树法
3838 立即做！行动本身可以创造有利条件
1414 不设定完成期限，再小的目标也可能被无限搁置
3939 正在经手的问题，以最快的速度处理掉
1515 有一份详细的计划，就如同有了爬向目标的梯子
4040 完美主义等于拖延，苛求完美只能造成残缺
1616 4W+1H：完善的计划不可或缺的五大要素
4141 不用特意找空闲，把零散的时间利用起来
1717 在最后期限来临前，倒推每一个阶段要完成的事
4242 刻意练习专注力，打败三分钟热度的毛病
1818 对即将要做的事情，提前做好计划与日程安排
4343 让所有想法都围绕一个点，时间便不再紧迫
1919 二八法则：把时间用在最有价值的事情上
4444 时间即金钱，不虚度工作时间内的每一分钟
2020 效能＞效率，做正确的事先于正确地做事
4545 从决定做事的那一刻起，排除所有杂念干扰
2121 四象限法则：行动之前，分清事务的轻重缓急
4646 想达成目标，先把注意力收回到自己身上
2222 六点优先工作制：标记出每天最重要的六件事
4747 一次只做一件事，是避免顾此失彼的良方
2323 田忌赛马式策略：根据任务的不同情况来排序
4848 时间管理的终极目的，是为了获得从容的、美好的生活
2424 黄金时间：把重要的事情安排在精力充沛的时段
4949 放松不一定靠长假，忙里偷闲也能缓解疲惫
2525 厌恶之事优先：越是不喜欢的事，越要排到前面做
5050 越是有时间压力，越得花时间整理思绪
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