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Cómo Superar una Ruptura
Plan día por día para tus primeros 30 días: cómo dejar de pensar en tu ex, resistir las ganas de escribirle, sanar el corazón y volver a quererteBy Imad Muratspahic
Length2h 52m
About this audiobook
Es de noche, tu mente repite la última conversación y tu dedo vuelve, una vez más, al perfil de esa persona. No eres débil ni exageras: estás atravesando una de las pérdidas más duras de la vida adulta, y necesitas algo más que frases de ánimo. Necesitas un plan para mañana. Cómo Superar una Ruptura es una guía práctica en español para quien terminó una relación o atraviesa una separación o un divorcio y no logra dejar de pensar en su ex. A diferencia de los libros que se quedan en palabras de aliento, aquí encuentras un plan día por día para los primeros 30 días, con una tarea concreta para cada jornada y un ejercicio corto al final de cada capítulo. Y a diferencia de las guías sobre relaciones dañinas, este libro sirve para cualquier ruptura y cualquier pareja: te explica por qué duele tanto, te ayuda a fijar tus reglas de contacto y tu equipo de apoyo, y después te acompaña a entender qué pasó sin culparte, a reconstruir tu autoestima y a decidir cuándo estás en condiciones de volver a salir con alguien. Dentro, aprenderás a: Este libro no promete que tu ex vuelva ni que el dolor se acabe en una fecha exacta.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 52 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateOct 11, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Cómo Superar una Ruptura
2Aviso importante
3Antes de empezar: cómo usar este libro
4Capítulo 1: Por qué una ruptura duele tanto
5Capítulo 2: Tus reglas y tu equipo antes del día 1
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6Capítulo 3: Sobrevivir el golpe (días 1 a 3)
7Capítulo 4: Contacto, redes y noches (días 4 a 7)
8Capítulo 5: Recuperar la cabeza y la rutina (días 8 a 14)
9Capítulo 6: Bajones, mensajes y fechas difíciles (días 15 a 21)
10Capítulo 7: Mirar hacia adelante (días 22 a 30)
11Capítulo 8: Qué pasó de verdad, sin culparte
12Capítulo 9: Volver a quererte: la autoestima tras la ruptura
13Capítulo 10: Redescubrir qué te gusta y quién eres
14Capítulo 11: Si hay hijos de por medio
15Capítulo 12: Misma ciudad, mismos amigos: cruzarte con tu ex
16Capítulo 13: Cuándo volver a salir con alguien
17Lo que sigue es tuyo
18Guía rápida, plantillas y recursos
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