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Length6h 25m
About this audiobook
Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse… Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.8 (47)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length6 hrs 25 mins
Narrated byAnna Mestre, Sergio Olmo
FormatAudiobook
Publish dateJan 27, 2025
LanguageSpanish
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