Como Controlar A Ansiedade
By Rev. Israel Francisco De Araújo
Length2h 49m
About this audiobook
A ansiedade pode acabar completamente com sua produtividade em situações como: estudar, falar em público, dirigir, trabalhar em equipe entre outros. Qualquer atividade normal poderá ser afetada se você não aprender a vencer a ansiedade. Por exemplo, em uma situação em que você precise falar em público ou dar uma palestra alguns sintomas como nervosismo e perda de foco poderão atrapalhar imensamente. Na verdade, poderão transformar a situação em um filme de terror. Há pessoas que tremem ou suam frio quando estão com muita ansiedade. Outras ficam pálidas, não conseguem falar ou até mesmo… riem descontroladamente. Os Sintomas podem variar de pessoa para pessoa e esse livro lhe ajudará e entender e controlar esse problema. Agora leia com atenção, pois vamos tratar e falar um pouco sobre o que é Ansiedade.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Education and Learning
Length2 hrs 49 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 9, 2017
LanguagePortuguese
Table of contents
1COMO CONTROLAR A ANSIEDADE
2Apresentação
3Na verdade, poderão transformar a situação em um
4Eu descobri que eu ficava muito mais ansioso quando sabia
52.3.1 - Respirando fundo
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6Jamais fique focado em problemas que não existem. Pense
7Ok… você pode perder dinheiro, passar vergonha ou perder
8Por exemplo, se você estiver sentado diante o computador e
9Aqui a ansiedade chegou a um estágio de desanimo em
10(prostração), de não ouvir ninguém, de não fazerem nada, como se
11Escola de Medicina da Universidade de Nova York (EUA), “muitas
12Neste sentido, as convicções e avaliações também mudam
13É comum dizerem coisas como sou muito isso ou muito
14Dito isso, fica claro que, por meio da identificação de seus
15A própria Bíblia é bem clara em dizer que somos os
16Devemos ser
17Assim; adquirimos o poder de dominar as nossas emoções. Com o
18É necessário controlar o nosso emocional, habituando-se a
19Este livro pretende fornecer respostas de forma prática de
20Aliás tem gente que pega mais gripe que oportunidade. Porque sem
21têm uma tendência maior e acreditar em Deus quando comparadas
22Isso tudo porque o homem é altamente religioso e, tem em
23Pois Paulo diz: “o que de Deus se pode conhecer é
24Com tudo as escrituras também reconhecem que algumas
25Pessoas que são geralmente mais intuitivas na forma de
26Surge então à necessidade de apresentarmos um breve
27deu vida” - Jó 33:4.
28“Porque, com alegria, saireis e, em paz, sereis guiados; os montes
29“Mas, quando vier aquele Espírito da verdade, ele vos guiará em
30“Porque, na verdade, João batizou com água, mas vós sereis
31Tornarmo-nos filhos:
32Não sofreremos com falta d’água:
33Seremos bons obreiros:
34Isaías 63:10; Atos 7:27-60; Marcos 3:22; Mateus 12:24; Efésios
35Essas pessoas tóxicas acabam de alguma forma, nos
36Mas não sabem participar, não conseguem enxergar os próprios
37Tantos problemas de saúde surgem por não conseguirmos
38Cuidar da rotina pode aliviar o sintoma, mas conhecer a
39Mantenha hábitos saudáveis e uma alimentação equilibrada, rica em
40Não existe uma respiração sempre correta. A respiração
41Tem uma respiração que chamamos de quadrada. Esse
42Outra técnica para fazer em qualquer um dos exercícios
43Embora esta seja uma tarefa pessoal e intransferível, você não
44Há momentos em que os problemas pessoais prejudicam-
45Viver é renunciar porque viver é optar e optar é renunciar.
46É preciso mesmo de uma boa imagem perante o outro pois
47Deus. O universo tem uma lei de harmonia, equilíbrio e justiça e
48Deus não significa proteção contra todos os problemas. Dizer que
49Bíblia até os cabelos de sua cabeça estão todos contados (Mt
50Senhor.
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