Length9h 19m
About this audiobook
Dzięki tej książce poznasz niezwykłe ćwiczenia Chi Kung i nauczysz się je samodzielnie wykonywać. Stosując tę prostą formę aktywności fizycznej, nie tylko odkryjesz doskonały sposób na długowieczność, ale też zrównoważysz wewnętrzną energię, złagodzisz ból mięśni i stawów, wzmocnisz odporność, poprawisz kondycję i polepszysz ogólny stan swojego zdrowia. Opisane w książce techniki uzdrawiające, które wywodzą się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, nie są trudne, więc będziesz je praktykował bez większego wysiłku. Wykorzystaj swój pełen potencjał!
Audiobook details
GenreOther
Length9 hrs 19 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 21, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
26Jak wykonywać Nei Dan Chi Kung
2Część pierwsza
27Ćwiczenia wyciszające
3Wprowadzenie
28Część druga
4Historia i definicja Chi Kung
29Trening fizyczny
5Czy to prawdziwe Chi Kung?
30Chodzenie na boso
Show all chaptersShow less
6Sposoby uczenia się Chi Kung
31Pływanie pod wodą
7Czy Chi Kung to jedyny sposób na mistrzowskie opanowanie energii?
32Masaż za pomocą chi
8Czy Chi Kung jest magią?
33Wirowanie
9Co możesz robić z Chi Kung?
34Zhan Zhuang
10Plan treningowy
35Tai Chi Chuan styl wolny
11Początkowe zasady i teorie
36Pływanie i kąpanie się w zimnej wodzie
12Czym jest Wai Dan i Nei Dan?
37Kąpiele śnieżne
13Czym są meridiany i zagłębienia?
38Taniec brzucha
14Czym są yin i yang?
39Trening mentalny
15Czym jest pięć żywiołów?
40Zapisuj swoje sny
16Pięć żywiołów
41Rozwijaj swoją intuicję
17Trzy regulacje
42Odkrywaj różne rozwiązania swoich problemów
18Regulowanie umysłu
43Myśl pozytywnie
19Regulowanie ciała
44Opanuj umiejętności, stosując wizualizację
20Regulowanie oddechu
45Trening emocjonalny
21Ćwiczenia początkowe
46Kultywowanie cierpliwości
22Jakich odczuć dostarcza chi?
47Zgłębiaj swoją seksualność
23Ćwiczenia na rozgrzewkę
48Rozwijaj pewność siebie
24Jak wykonywać statyczne Wai Dan Chi Kung
49Przyjaźnij się z ludźmi, którzy mają odpowiednią osobowość
25Jak wykonywać ruchome Wai Dan Chi Kung
50Próbuj wszystkiego, co się da
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Kod otyłości. Sekrety utraty wagiJason Fung9h 41m4.4 (57.4K)$12 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarzaWilliam Anthony10h 1m4.3 (22.9K)$14 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Ty tez mozesz pokonać rakaChris Wark9h 10m4.5 (271)$12 · $0.00
Słońce – światło, które leczyAndreas Moritz6h 49m4.4 (569)$9.20 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
You may also like
Magia terapeutycznaMandi Em5h 34m4.2 (2K)$14 · $0.00
Jak działa księżycYasmin Boland8h 17m4.3 (35.7K)$12 · $0.00
Terapia czakrMargaret Ann Lembo7h 38m4.3 (1.4K)$11 · $0.00
Pieniądze i Prawo przyciąganiaEsther I Jerry Hicks9h 18m4.5 (18.3K)$11 · $0.00
Szczęśliwa wiedźmaMandi Em5h 20m4.1 (1.2K)$14 · $0.00
Alchemia. Praktyczny przewodnik pracy z twoją energiąKaren Frazier3h 18m4.4 (296)$11 · $0.00
Medycyna czakralna. Techniki samoleczenia duszy i ciałaMargarita Alcantara4h 23m4.1 (23.9K)$11 · $0.00
Ty też możesz żyć w dostatku You, Too, Can Be ProsperousRobert A. Russell3h 46m4.7 (902)$13 · $0.00
Sekretna medycyna szamanówdon Jose Ruiz4h 16m4.5 (687)$11 · $0.00
Kryształowe siatkiEthan Lazzerini4h 13m4.6 (54)$9.20 · $0.00
Narzędzia Prawa PrzyciąganiaUrszula Falkowska6h 36m4.6 (19)$9.20 · $0.00
Duchowe ReikiLisa Campion7h 59m$12 · $0.00
Słowiańskie metody oczyszczania organizmuJana Iger7h 37m4.3 (125)$12 · $0.00
Kwantowa Moc Uzdrawiania. Księga 2. Zarządzanie Energią Pola Kroniki Akaszy.dr Renata Zarzycka2h 11m$14 · $0.00
Medycyna holistyczna. Tom XII. Układ limfatyczny i skóra.Dr. Rosina Sonnenschmidt6h 31m$11 · $0.00
SEKRETEM JEST CZUCIE (Sztuka realizowania pragnień) Feeling is the secret (Klasyki Manifestacji)Neville Goddard27m$17 · $0.00
Sekretna moc kadzidełek i okadzaniaAnnemarie Zobernig3h 28m$14 · $0.00
Kwantowe uzdrawianie energiądr Grzegorz Michniewicz6h 5m$11 · $0.00
Medycyna mantr rewolucyjne połączenie medycyny wibracyjnej i duchowościdr med. Ingfried Hobert7h 34m$14 · $0.00
Jak przekształcić cień w sile dzięki unikalnej energii każdej z czakrStefani Michelle7h 7m4.3 (44)$12 · $0.00