Self-Help

Brutalna prawda o euforii - dlaczego najbardziej intensywne momenty w Twoim życiu nie mają nic wspólnego z tym, kim naprawdę jesteś

By Max Paradox

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $7.80

Length4h 44m

About this audiobook

Ta książka nie zaczyna się od definicji euforii. Zaczyna się od sceny, którą znasz, nawet jeśli nie potrafisz jej nazwać. Momentu, w którym wszystko nagle „ma sens”, w którym rzeczy układają się w sposób, który wydaje się niemal zbyt spójny, żeby był przypadkowy. Czujesz, że właśnie teraz jesteś bliżej siebie niż kiedykolwiek wcześniej. Że to jest ten stan, do którego warto wracać, który warto odzyskiwać, który warto chronić. I właśnie w tym miejscu zaczyna się problem. Bo to, co wygląda jak prawda, bardzo często jest tylko intensywnością. „Brutalna prawda o euforii” nie próbuje odebrać Ci tego doświadczenia. Nie mówi, że to, co czujesz, jest fałszywe. Robi coś znacznie mniej wygodnego. Pokazuje, że to, co uznałeś za centrum, było tylko fragmentem, który dzięki swojej sile zajął miejsce całości. Że to nie euforia była problemem. Problemem było to, jak została przez Ciebie użyta. Ta książka nie daje odpowiedzi. Nie daje rozwiązań. Nie daje nawet poczucia ulgi, które można łatwo zapamiętać i powtórzyć. Zamiast tego rozbiera na czynniki pierwszy mechanizm, który sprawia, że zaczynasz organizować swoje życie wokół stanów, zamiast wokół tego, co się naprawdę dzieje. Zobaczysz, jak euforia staje się kryterium wartości, które filtruje Twoje doświadczenie i decyduje o tym, co uznajesz za „żywe”, a co za „puste”. Zobaczysz, jak zaczynasz porównywać teraźniejszość z przeszłością, która nigdy nie istniała w takiej formie, w jakiej ją pamiętasz. Zobaczysz, jak Twoje decyzje, relacje i sposób myślenia zaczynają krążyć wokół czegoś, co nie jest ani stabilne, ani powtarzalne, ale mimo to wydaje się jedyną właściwą formą doświadczenia. I najważniejsze: zobaczysz, że nawet próba „wyjścia z tego” może być częścią dokładnie tego samego mechanizmu. Każdy rozdział tej książki bierze jeden konkretny fragment Twojego zachowania i pokazuje go w sytuacji, która nie jest abstrakcyjna ani teoretyczna. To są momenty, które znasz. Moment, w którym próbujesz wrócić do „tego uczucia”. Moment, w którym analizujesz, dlaczego już go nie ma. Moment, w którym zaczynasz podejmować decyzje tylko po to, żeby znów coś poczuć. Moment, w którym zaczynasz się zatrzymywać, bo widzisz, że nawet zmiana była częścią tego samego schematu. To nie jest książka o emocjach. To jest książka o mechanizmach. O tym, jak intensywność może udawać prawdę. O tym, jak brak intensywności może być interpretowany jako brak życia. O tym, jak zaczynasz budować swoją tożsamość wokół stanów, które nie są w stanie jej utrzymać. I o tym, co się dzieje, kiedy ten system zaczyna się rozpadać. Nie znajdziesz tu momentu przełomu. Nie znajdziesz jednego zdania, które wszystko wyjaśnia. Zamiast tego znajdziesz coś znacznie bardziej niepokojącego: stopniowe przesuwanie się Twojego punktu odniesienia, które sprawia, że to, co wcześniej było oczywiste, przestaje takie być. Z czasem zobaczysz, że euforia nie była celem. Była sygnałem. Była efektem. Była fragmentem. A wszystko, co zbudowałeś wokół niej, było próbą utrzymania czegoś, co nigdy nie miało być utrzymywane. Ta książka nie kończy się rozwiązaniem. Kończy się rozpoznaniem. I to rozpoznanie nie daje Ci nic, czego możesz się złapać. Nie daje Ci nowego celu. Nie daje Ci nowej strategii. Nie daje Ci nawet nowej wersji siebie. Zostawia Cię w miejscu, w którym nic nie musi być odzyskane, nic nie musi być utrzymane i nic nie musi być wyjątkowe, żeby było wystarczające. I właśnie dlatego ta książka działa. Nie dlatego, że coś daje. Tylko dlatego, że przestaje podtrzymywać iluzję, że coś trzeba dostać. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Psychological Journey Healing Identity Poetic

Audiobook details

Rating★★★★★ 4.6 (22)

Includes Goodreads, Amazon

GenreSelf-Help

Length4 hrs 44 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateApr 2, 2026

LanguagePolish

1INTRO

2Rozdział 1 - Pierwsze kliknięcie

3Rozdział 2 - Moment, w którym to zaczyna mieć znaczenie

4Rozdział 3 - Chwila, która wydaje się przełomem

5Rozdział 4 - Punkt, w którym zaczyna być za dużo

Show all chapters

6Rozdział 5 - Moment, w którym zaczynasz się tłumaczyć

7Rozdział 6 - Kiedy zaczynasz potrzebować więcej niż jest

8Rozdział 7 - Kiedy przestajesz czuć, ale nie przestajesz szukać

9Rozdział 8 - Kiedy zaczynasz udawać, że wszystko jest normalne

10Rozdział 9 - Kiedy zaczynasz negocjować z własnym stanem

11Rozdział 10 - Moment, w którym zaczynasz widzieć, ale nadal robisz to samo

12Rozdział 11 - Kiedy zaczynasz się łapać na tym w trakcie

13Rozdział 12 - Kiedy zaczynasz tracić wiarę w intensywność

14Rozdział 13 - Kiedy zaczynasz szukać ciszy, ale nie potrafisz w niej zostać

15Rozdział 14 - Kiedy cisza zaczyna coś ujawniać, czego nie chcesz widzieć

16Rozdział 15 - Kiedy zaczynasz rozumieć, że to nie była przyjemność, tylko regulacja

17Rozdział 16 - Kiedy zaczynasz widzieć, że regulujesz się szybciej, niż czujesz

18Rozdział 17 - Kiedy zaczynasz zauważać, że to nigdy nie było o tym, co robisz

19Rozdział 18 - Kiedy zaczynasz rozumieć, że to działa nawet wtedy, gdy nic nie robisz

20Rozdział 19 - Kiedy zaczynasz widzieć, że napięcie wraca, ale już nie tak samo

21Rozdział 20 - Kiedy zaczynasz widzieć, że euforia nie była szczytem, tylko mechanizmem ucieczki

22Rozdział 21 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie chcesz wracać, ale nie masz dokąd iść

23Rozdział 22 - Kiedy zaczynasz widzieć, że brak kierunku jest też mechanizmem

24Rozdział 23 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nawet próba zmiany była częścią tego samego mechanizmu

25Rozdział 24 - Kiedy zaczynasz widzieć, że spokój nie jest nagrodą, tylko efektem ubocznym

26Rozdział 25 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie wszystko musi mieć sens, żeby istnieć

27Rozdział 26 - Kiedy zaczynasz widzieć, że brak intensywności nie jest stratą, tylko zmianą zakresu

28Rozdział 27 - Kiedy zaczynasz widzieć, że euforia była tylko fragmentem, który udawał całość

29Rozdział 28 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nawet spokój może stać się kolejną formą kontroli

30Rozdział 29 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma punktu, w którym „to się kończy”

31Rozdział 30 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie musisz już niczego podtrzymywać, żeby to istniało

32Rozdział 31 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie musisz już wiedzieć, co to znaczy

33Rozdział 32 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nic już nie musi być wyjątkowe, żeby było wystarczające

34Rozdział 33 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma już nic do odzyskania

35Rozdział 34 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma już nic, czego trzeba się trzymać

36Rozdział 35 - Kiedy zaczynasz widzieć, że to nigdy nie było o euforii

More from Max Paradox

The Building Association Raises the Repair Fund, and I Raise My Blood Pressure - How to Read Your Building's Budget, Ask Questions About Repairs, and Take Part in Building Decisions Without Voting Based Solely on the Latest Argument at the Owners' MeMax Paradox6h 47m$7.60

Dziecko Mówi Dwoma Językami, a Dziadkowie Mają Sto Teorii - Jak budować rodzinny plan używania języków, współpracować ze szkołą i wybierać rzetelne wsparcie bez robienia z każdej rozmowy egzaminu z dwujęzycznościMax Paradox6h 17m$7.60

My Bike Should Take Me to Work, Not Stand in the Hallway - How to Plan Your Route, Gear, Parking, and Bad-Weather Options, and Gradually Make Cycling Part of Your Everyday Commute Without Buying a Pro Cyclist Identity Along with Your HelmetMax Paradox6h 21m$7.60

Dzielimy Mieszkanie po Rodzicach i Każdy Ma Inny Kalkulator - Jak uzgadniać korzystanie z odziedziczonej nieruchomości, koszty i kierunek dalszych decyzji oraz przygotować się do mediacji bez rodzinnej licytacji na zasługiMax Paradox6h 18m$7.60

The Hearing Aid Didn't Fix Every Conversation - How to Agree on Communication Conditions with Loved Ones and Coworkers, Use Available Accommodations, and Stay Connected Without Pretending You Heard EverythingMax Paradox6h 25m$7.60

My Child Has an Allergy, and Everyone Has Good Advice and a Cookie - How to Agree on a Daily Safety Plan with Specialists, School, and Loved Ones, Share Instructions, and Organize Outings Without Explaining Everything from Scratch Every Time SomeoneMax Paradox6h 37m$7.60

I Can't Drive Anymore, but Life Is Still Twenty Kilometers Away - How to Organize Shopping, Appointments, and Social Connections After Giving Up Driving and Build a Transportation Support Network Without Letting Others Control Your Entire CalendarMax Paradox6h 30m$7.60

Nie Mogę Już Prowadzić, a Życie Nadal Jest Dwadzieścia Kilometrów Dalej - Jak zorganizować zakupy, wizyty i kontakty po rezygnacji z prowadzenia auta oraz stworzyć sieć transportowego wsparcia bez oddawania całego kalendarza innym ludziomMax Paradox6h 19m$7.60

W Domu Jest Trzydzieści Stopni, a Klimatyzacja Jest w Planach - Jak organizować mieszkanie, obowiązki i pomoc dla bardziej narażonych domowników podczas upałów oraz planować potrzebne dostosowania bez czekania na kolejne rekordowe latoMax Paradox5h 55m$7.60

My Child Has a Special Education Ruling, but the School Has Its Own Interpretation - How to Organize Recommendations, Prepare for Meetings, and Monitor Agreed Educational Accommodations Without Fighting a Daily Battle Over Every Need Your Child HasMax Paradox6h 37m$7.60

Nasze Dziecko Jest Pierwsze w Rodzinie, Które Idzie na Studia - Jak wspierać wybór uczelni, przeprowadzkę i samodzielność, poznawać akademickie zasady oraz rozmawiać o kosztach bez udawania rodzinnego doświadczenia, którego jeszcze nie maMax Paradox6h 7m$7.60

Woda Wyszła z Domu, a My Nadal Nie Wiemy, od Czego Zacząć - Jak uporządkować dokumentację szkód, zadania i dostępne wsparcie po zalaniu lub powodzi oraz planować powrót do codzienności bez podejmowania wszystkich decyzji pierwszego dniaMax Paradox6h 20m$7.60

Rodzice Się Rozwodzą, a Ja Mam Czterdzieści Lat - Jak nie zostać mediatorem, powiernikiem i kurierem pretensji, ustalić własne relacje z obojgiem rodziców oraz odnaleźć się w zmianie rodzinnego układuMax Paradox6h 12m4.6 (25)$7.60

The Heat Pump Is New, and I Still Don't Know What to Set - How to Gather Installation Documentation, Understand Basic Settings and Energy Consumption, and Work with Your Installer to Optimize Performance Without Experimenting with the Entire HeatingMax Paradox6h 31m$7.60

The Adult Child Moves Back Home and Brings Their Own Rulebook - How to Agree on Costs, Responsibilities, Privacy, and the Ground Rules for Living Together Again Without Recreating the Parent-and-Teenager DynamicMax Paradox6h 36m$7.60

Kupujemy Mieszkanie Razem, Ale Nie Jesteśmy Małżeństwem - Jak przygotować rozmowy o wkładach, odpowiedzialności i możliwym rozstaniu oraz zebrać pytania do specjalistów bez zakładania, że miłość zastępuje wszystkie ustaleniaMax Paradox6h 12m$7.60

Studiuję, Pracuję i Podobno To Ma Być Najlepszy Czas Życia - Jak łączyć wymagania uczelni z zarabianiem, planować sesję i szukać dostępnego wsparcia bez finansowania studiów wyłącznie własnym snemMax Paradox6h 28m$7.60

My Partner Is from Another Country, and Our Families Have Two Recipes for Everything - How to Navigate Traditions, Language, and Family Expectations as an Intercultural Couple Without Deciding Whose Family Is Right at Every HolidayMax Paradox6h 51m$7.60

My Father Has Fallen in Love Again, and I Have No Ready-Made Role for This - How to Talk to Your Parent About a New Relationship, Sort Through Your Emotions, and Build a Connection with His Partner Without Taking Responsibility for Other Adults' LiveMax Paradox6h 33m$7.60

We're Buying an Apartment Together, but We're Not Married - How to Discuss Contributions, Responsibilities, and a Possible Breakup, and Prepare Questions for Professionals Without Assuming Love Can Replace Clear AgreementsMax Paradox6h 35m$7.60

View all

More from Samopomoc

Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00

Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00

Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00

Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00

Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00

Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00

Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00

Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00

Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00

Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00

Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00

Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (272)$9.70 · $0.00

Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00