Brutalna prawda o euforii - dlaczego najbardziej intensywne momenty w Twoim życiu nie mają nic wspólnego z tym, kim naprawdę jesteś
By Max Paradox
Length4h 44m
About this audiobook
Ta książka nie zaczyna się od definicji euforii. Zaczyna się od sceny, którą znasz, nawet jeśli nie potrafisz jej nazwać. Momentu, w którym wszystko nagle „ma sens”, w którym rzeczy układają się w sposób, który wydaje się niemal zbyt spójny, żeby był przypadkowy. Czujesz, że właśnie teraz jesteś bliżej siebie niż kiedykolwiek wcześniej. Że to jest ten stan, do którego warto wracać, który warto odzyskiwać, który warto chronić. I właśnie w tym miejscu zaczyna się problem.
Bo to, co wygląda jak prawda, bardzo często jest tylko intensywnością.
„Brutalna prawda o euforii” nie próbuje odebrać Ci tego doświadczenia. Nie mówi, że to, co czujesz, jest fałszywe. Robi coś znacznie mniej wygodnego. Pokazuje, że to, co uznałeś za centrum, było tylko fragmentem, który dzięki swojej sile zajął miejsce całości. Że to nie euforia była problemem. Problemem było to, jak została przez Ciebie użyta.
Ta książka nie daje odpowiedzi. Nie daje rozwiązań. Nie daje nawet poczucia ulgi, które można łatwo zapamiętać i powtórzyć. Zamiast tego rozbiera na czynniki pierwszy mechanizm, który sprawia, że zaczynasz organizować swoje życie wokół stanów, zamiast wokół tego, co się naprawdę dzieje.
Zobaczysz, jak euforia staje się kryterium wartości, które filtruje Twoje doświadczenie i decyduje o tym, co uznajesz za „żywe”, a co za „puste”. Zobaczysz, jak zaczynasz porównywać teraźniejszość z przeszłością, która nigdy nie istniała w takiej formie, w jakiej ją pamiętasz. Zobaczysz, jak Twoje decyzje, relacje i sposób myślenia zaczynają krążyć wokół czegoś, co nie jest ani stabilne, ani powtarzalne, ale mimo to wydaje się jedyną właściwą formą doświadczenia.
I najważniejsze: zobaczysz, że nawet próba „wyjścia z tego” może być częścią dokładnie tego samego mechanizmu.
Każdy rozdział tej książki bierze jeden konkretny fragment Twojego zachowania i pokazuje go w sytuacji, która nie jest abstrakcyjna ani teoretyczna. To są momenty, które znasz. Moment, w którym próbujesz wrócić do „tego uczucia”. Moment, w którym analizujesz, dlaczego już go nie ma. Moment, w którym zaczynasz podejmować decyzje tylko po to, żeby znów coś poczuć. Moment, w którym zaczynasz się zatrzymywać, bo widzisz, że nawet zmiana była częścią tego samego schematu.
To nie jest książka o emocjach. To jest książka o mechanizmach.
O tym, jak intensywność może udawać prawdę.
O tym, jak brak intensywności może być interpretowany jako brak życia.
O tym, jak zaczynasz budować swoją tożsamość wokół stanów, które nie są w stanie jej utrzymać.
I o tym, co się dzieje, kiedy ten system zaczyna się rozpadać.
Nie znajdziesz tu momentu przełomu. Nie znajdziesz jednego zdania, które wszystko wyjaśnia. Zamiast tego znajdziesz coś znacznie bardziej niepokojącego: stopniowe przesuwanie się Twojego punktu odniesienia, które sprawia, że to, co wcześniej było oczywiste, przestaje takie być.
Z czasem zobaczysz, że euforia nie była celem.
Była sygnałem.
Była efektem.
Była fragmentem.
A wszystko, co zbudowałeś wokół niej, było próbą utrzymania czegoś, co nigdy nie miało być utrzymywane.
Ta książka nie kończy się rozwiązaniem. Kończy się rozpoznaniem.
I to rozpoznanie nie daje Ci nic, czego możesz się złapać.
Nie daje Ci nowego celu.
Nie daje Ci nowej strategii.
Nie daje Ci nawet nowej wersji siebie.
Zostawia Cię w miejscu, w którym nic nie musi być odzyskane, nic nie musi być utrzymane i nic nie musi być wyjątkowe, żeby było wystarczające.
I właśnie dlatego ta książka działa.
Nie dlatego, że coś daje.
Tylko dlatego, że przestaje podtrzymywać iluzję, że coś trzeba dostać.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 44 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 2, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO 4
2Rozdział 1 - Pierwsze kliknięcie 10
3Rozdział 2 - Moment, w którym to zaczyna mieć znaczenie 19
4Rozdział 3 - Chwila, która wydaje się przełomem 28
5Rozdział 4 - Punkt, w którym zaczyna być za dużo 33
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Moment, w którym zaczynasz się tłumaczyć 38
7Rozdział 6 - Kiedy zaczynasz potrzebować więcej niż jest 43
8Rozdział 7 - Kiedy przestajesz czuć, ale nie przestajesz szukać 47
9Rozdział 8 - Kiedy zaczynasz udawać, że wszystko jest normalne 52
10Rozdział 9 - Kiedy zaczynasz negocjować z własnym stanem 57
11Rozdział 10 - Moment, w którym zaczynasz widzieć, ale nadal robisz to samo 61
12Rozdział 11 - Kiedy zaczynasz się łapać na tym w trakcie 66
13Rozdział 12 - Kiedy zaczynasz tracić wiarę w intensywność 70
14Rozdział 13 - Kiedy zaczynasz szukać ciszy, ale nie potrafisz w niej zostać 74
15Rozdział 14 - Kiedy cisza zaczyna coś ujawniać, czego nie chcesz widzieć 78
16Rozdział 15 - Kiedy zaczynasz rozumieć, że to nie była przyjemność, tylko regulacja 82
17Rozdział 16 - Kiedy zaczynasz widzieć, że regulujesz się szybciej, niż czujesz 86
18Rozdział 17 - Kiedy zaczynasz zauważać, że to nigdy nie było o tym, co robisz 90
19Rozdział 18 - Kiedy zaczynasz rozumieć, że to działa nawet wtedy, gdy nic nie robisz 94
20Rozdział 19 - Kiedy zaczynasz widzieć, że napięcie wraca, ale już nie tak samo 98
21Rozdział 20 - Kiedy zaczynasz widzieć, że euforia nie była szczytem, tylko mechanizmem ucieczki 102
22Rozdział 21 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie chcesz wracać, ale nie masz dokąd iść 106
23Rozdział 22 - Kiedy zaczynasz widzieć, że brak kierunku jest też mechanizmem 110
24Rozdział 23 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nawet próba zmiany była częścią tego samego mechanizmu 114
25Rozdział 24 - Kiedy zaczynasz widzieć, że spokój nie jest nagrodą, tylko efektem ubocznym 118
26Rozdział 25 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie wszystko musi mieć sens, żeby istnieć 122
27Rozdział 26 - Kiedy zaczynasz widzieć, że brak intensywności nie jest stratą, tylko zmianą zakresu 126
28Rozdział 27 - Kiedy zaczynasz widzieć, że euforia była tylko fragmentem, który udawał całość 130
29Rozdział 28 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nawet spokój może stać się kolejną formą kontroli 134
30Rozdział 29 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma punktu, w którym „to się kończy” 138
31Rozdział 30 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie musisz już niczego podtrzymywać, żeby to istniało 142
32Rozdział 31 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie musisz już wiedzieć, co to znaczy 146
33Rozdział 32 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nic już nie musi być wyjątkowe, żeby było wystarczające 150
34Rozdział 33 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma już nic do odzyskania 154
35Rozdział 34 - Kiedy zaczynasz widzieć, że nie ma już nic, czego trzeba się trzymać 158
36Rozdział 35 - Kiedy zaczynasz widzieć, że to nigdy nie było o euforii 162
How to Reclaim Your Focus in a World Full of DistractionsMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Absurdity of Being a Programmer - Deadlines, Production Bugs, Impostor Syndrome, AI Panic - and the Quiet Pride No One SeesMax Paradox3h 42m$7.70 · $0.00
How to Beat Impostor Syndrome and Trust Your AbilitiesMax Paradox6h 23m$7.70 · $0.00
Mam dość aplikacji randkowych: Jak szukać miłości bez zamieniania jej w drugą pracęMax Paradox5h 53m$7.70 · $0.00
Jak chronić wizerunek i prywatność dziecka w epoce AI - Jak rozsądnie publikować, chronić dane i przygotować dziecko na deepfake, oszustwa oraz internet bez zamieniania domu w cyfrowy bunkierMax Paradox5h 47m$7.70 · $0.00
I Have Too Much Stuff - How to Get Rid of Clutter Without Asking Every Mug Whether It Sparks JoyMax Paradox6h 20m$7.70 · $0.00
Everyone Thinks They’re a Good Driver - The Absurd Psychology of Traffic, Ego, and Losing Your Mind at 60 mphMax Paradox4h 22m$7.70 · $0.00
Kupiłem Samochód i Teraz Boję Się Każdej Kontrolki - Jak ogarnąć serwis, ubezpieczenie, koszty i podstawową obsługę auta bez udawania mechanikaMax Paradox5h 41m$7.70 · $0.00
I Think I Just Became the Boss - How to Start Managing People, Delegate, Give Feedback, and Stop Trying to Do Everything YourselfMax Paradox8h$7.70 · $0.00
I Can't Separate Work from Life - How to Stop Mentally Sitting at the Office During Dinner, Vacations, and SleepMax Paradox6h 9m$7.70 · $0.00
I Put Off All My Paperwork Until the Last Day - How to Handle Documents, Phone Calls, and Forms Without Moving to the WoodsMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
Za dużo biorę na siebie - Jak przestać być jednoosobowym działem ratunkowym dla całego świataMax Paradox5h 11m4.3 (23)$7.70 · $0.00
How to Build Self-Confidence from the Ground UpMax Paradox6h 50m$7.70 · $0.00
I Take on Too Much - How to Stop Being the Entire World's One-Person Rescue SquadMax Paradox7h 8m$7.70 · $0.00
Nie wiem już, czy to zdjęcie jest prawdziwe - Jak przeżyć epokę deepfake’ów, AI i internetu, który potrafi podrobić wszystkoMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
Mam etat, ale internet twierdzi, że potrzebuję jeszcze trzech biznesów - Jak przestać czuć się przegrywem bez side hustleMax Paradox5h 24m4.1 (21)$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Social Media - You scroll. You compare. You perform. Then you say you don’t care.Max Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Mam Kupić Prezent i Nagle Nie Znam Tej Osoby - Jak wybierać prezenty bez paniki, przepłacania i kupowania kolejnego kubka tylko dlatego, że zostały trzy godzinyMax Paradox5h 11m$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Slavic Gods and Traditions - Perun, Veles, Spirits, Rituals, and Our Ancestors’ Beliefs Without Romantic LegendsMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o Bolesławie Chrobrym - Wojny, żony, namiętności i bezwzględna droga pierwszego króla Polski do koronyMax Paradox5h 15m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
You may also like
Dyskryminacja i nierównościThomas Sowell7h4.6 (259)$13 · $0.00
Twój typ osobowości: Strateg (INTJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 26m$8 · $0.00
Brutalna prawda o modzie - dlaczego nie ubierasz się dla siebie, tylko dla reakcjiMax Paradox3h 49m$8.20 · $0.00
Dlaczego ludzie ciągle się porównują - historia o tym, jak cudze życie wygląda jak gotowa opowieść, a własne jak szkic w trakcie pisaniaAdrian Oddwell4h 8m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o teatrze - Dlaczego scena mówi o prawdzie, a żyje z iluzjiMax Paradox3h 20m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o piciu wina - dlaczego to nigdy nie było o tym, co masz w kieliszkuMax Paradox4h 6m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o pięknych kobietach. Dlaczego przewaga, której wszyscy zazdroszczą, często staje się niewidzialnym więzieniem.Max Paradox5h 44m$8.10 · $0.00
Twój typ osobowości: Artysta (ISFP)Laboratorium Dobrego Życia1h 27m$8 · $0.00
Biblia D2D. ABC sprzedaży i motywacjiDr L. Has6h 53m$27 · $0.00
Rodzaje miłości. Sposoby wyrażania uczućAdrianna Katarzyna Kacińska-Skitek18m$1.90
Brutalna prawda o mentorach - dlaczego ktoś, kto miał pokazać drogę, często staje się jej granicąMax Paradox4h 5m$8 · $0.00
Brutalna prawda o Michael Jackson. Prawdziwa historia, którą świat wolał ukryćMax Paradox5h 36m$8 · $0.00
Kupuję zdrowe jedzenie, a potem zamawiam pizzę - Jak planować posiłki dla człowieka, którym naprawdę jesteśMax Paradox4h 58m$7.70 · $0.00
Frustracja. Zawodowy zabójcaVolker, Tusch, Manuel, Kitz7h 6m3.3 (14)$7.50 · $0.00
Brutalna prawda o kantorach - jak oddajesz pieniądze, zanim jeszcze zdążysz pomyślećMax Paradox4h$8 · $0.00
Mam etat, ale internet twierdzi, że potrzebuję jeszcze trzech biznesów - Jak przestać czuć się przegrywem bez side hustleMax Paradox5h 24m4.1 (21)$7.70 · $0.00
Prawa strona historiiBen Shapiro8h 11m4.4 (159)$14 · $0.00
Szkoła Grafologii. Praktyczna, przystępna metoda samodzielnej nauki sztuki rozpoznawania charakteru człowieka z jego pisma ręcznegoTomasz Paweł Szewczyk1h 45m$9.10 · $0.00
Chcę więcej kasy! Jak rozmawiać o podwyżceAnna Markiewicz1h 57m$4.70 · $0.00
Brutalna prawda o lumpeksach - Psychologia taniej okazji i ciche mechanizmy, które kupujemy razem z ubraniami.Max Paradox3h 15m$8.20 · $0.00