Bettgeflüster für die Seele
5 Minuten "Pillow Self-Talk" vor dem Schlafengehen, um Dir das Leben Deiner Träume zu erschaffenBy Kristen Helmstetter
Length5h 34m
About this audiobook
Fünf Minuten am Abend für ein Traumleben am Tag!
Ein traumhaftes Leben durch fünf Minuten Selbstgespräch vor dem Einschlafen? "Bettgeflüster für die Seele" ist deine magische kleine Auszeit, um dich von der Hektik des Tages befreien, Herz und Verstand wieder in Einklang zu bringen und dir zu kuscheligem, gesundem, erholsamem Schlaf und wohligen Träumen zu verhelfen. Wertvolle Impulse und Affirmationen unterstützen dich dabei. Denn wenn du gut schläfst und träumst, erwachst du nicht nur frisch gestärkt und bist bereit für einen neuen Tag, sondern nimmst den Zauber der Nacht mit in das Leben, von dem du immer geträumt hast!
Die Autorin des internationalen Bestsellers "Coffee Self-Talk" hat ein weiteres Buch verfasst, das dein Leben verändern kann: Nutze die entscheidenden Minuten vor dem Einschlafen, um deine innigsten Träume zu erspüren und sie wahr werden zu lassen! Von besonderen Zielen und Wünschen über Selbstwertgefühl, Vertrauen, Schönheit und Lebensfreude bis hin zum Umgang mit Ängsten und Sorgen bietet "Bettgeflüster für die Seele" alles, was du brauchst, um die Magie des Lebens in deinem Alltag umzusetzen. Beginne schon heute Abend damit,
… ein besseres und glücklicheres Leben zu führen,
… großartige Menschen, Dinge und Erfahrungen anzuziehen,
… mehr Freude, Gelassenheit und Entspannung zu finden.
Erschaffe dir das Leben, von dem du immer geträumt hast, wie im Schlaf!
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 17, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Widmung
2Titel
3Einleitung
4Teil I: Erschaffe dein Traumleben
5Kapitel 1 Was sind Self-Talks (Selbstgespräche)?
Show all chaptersShow less
6Ich habe meine Träume wahr gemacht, und das kannst du auch
7Warum Selbstgespräche für dein Wohlbefinden entscheidend sind
8Ist es sonderbar, die ganze Zeit so glücklich zu sein?
9Deine Macht, deine Entscheidung, deine Verantwortung
10Die Sache funktioniert!
11Kapitel 2 Was ist Pillow Self-Talk?: Das Etablieren von Gewohnheiten: Die Brillanz des Pillow Self-Talks
12Kapitel 3 Die Vorteile des Pillow Self-Talks
13Vorteil 1: Sofortige innere Ruhe
14Vorteil 2: Die Selbstliebe-Transformation
15Vorteil 3: Der beste Schlaf für dein magisches Leben
16Vorteil 4: Gedächtniskonsolidierung und der Tetris-Effekt
17Vorteil 5: Grundlegende Resilienz
18Magische Wissenschaft
19Wie lange dauert es, bis es funktioniert?
20Wie sieht es mit den langfristigen Vorteilen aus?
21Du hast dein Leben in der Hand
22Kapitel 4 Die Macht von Ritualen und Umgebung
23Dein Schlafziel Nr. 1: Halte dich an einen festen Schlafrhythmus!
24Perfektioniere deine Schlafumgebung
25Kapitel 5 Wie ich mein Pillow-Self-Talk-Ritual gestalte
26Entspannt und konzentriert
27Und jetzt geht’s los!
28Am nächsten Morgen: Kreativitätsbonus
29Schreibe deinen eigenen Pillow Self-Talk
30Tipps zum Schreiben deines Pillow Self-Talks
31Teil II: Die Pillow-Self-Talk-Texte
32Sternenhelle Selbstliebe
33Ich liebe mein fantastisches Selbst
34Das Leben liebt mich
35Ich bin schön
36Wunderbares Selbstwertgefühl
37Astronomische Fülle
38Reichtum ist mir vorherbestimmt
39Überbordende Kreativität
40Alle Zeit der Welt
41Mühelos gewonnene Energie
42Umwerfende Beziehungen
43Ich, nur ich
44Leidenschaftliche Partner
45Gelassene Kindererziehung
46Wunderbare Freundschaften
47Magisches Leben und Spiritualität
48Manifestation meines magischen Lebens
49Alles ist gut
50Wir sind eins
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