1introdução
272.3.3 Preparação de Aditivos de Chuveiro e Esfoliantes
21. Fundamentos da Aromaterapia
283. Cura Física através da Medicina Olfativa
31.1 O Poder dos Óleos Essenciais
293.1 Apoio ao Aparelho Locomotor
41.1.1 Características de Qualidade e Pureza
303.1.1 Alívio de Tensões Musculares e Câimbras
51.1.2 Métodos de Extração e Seus Efeitos
313.1.2 Tratamento de Problemas Articulares
61.1.3 Principais Componentes Químicos e Perfis de Ação
323.1.3 Promoção da Regeneração Pós-Atividade Física
71.2 Manuseio e Armazenamento Seguros
333.2 Fortalecimento das Vias Respiratórias e do Sistema Imunológico
81.2.1 Dosagem e Diluição Corretas
343.2.1 Desobstrução das Vias Respiratórias em Casos de Resfriado
91.2.2 Durabilidade e Armazenamento Ideal
353.2.2 Medidas Preventivas na Época da Gripe
101.2.3 Reconhecimento de Irritações Cutâneas e Contraindicações
363.3 Cuidado da Pele e Tratamento de Feridas
111.3 Seleção de Óleos Base e Substâncias Carreadoras
373.3.1 Tratamento de Imperfeições da Pele
121.3.1 Óleos Vegetais Carreadores e Suas Propriedades
383.3.2 Apoio à Cicatrização de Feridas e Cuidado de Cicatrizes
131.3.2 Álcoois, Sais e Argilas como Bases de Mistura
393.3.3 Alívio de Picadas de Insetos e Queimaduras Leves
141.3.3 Sinergias entre Óleos Essenciais e Carreadores
404. Bem-estar Emocional através da Psico-Aromaterapia
152. Aplicação Prática da Aromaterapia
414.1 Equilíbrio Emocional e Melhoria do Humor
162.1 Métodos Inalatórios da Terapia Olfativa
424.1.1 Redução da Tensão Nervosa e Inquietação Interna
172.1.1 Uso de Difusores e Nebulizadores
434.1.2 Promoção da Alegria e Abertura Emocional
182.1.2 Inalação Direta e Banhos de Vapor
444.1.3 Lidar com o Luto e a Dor Emocional
192.1.3 Criação de Inaladores Nasais e Sachês Aromáticos
454.2 Clareza Mental e Aumento da Concentração
202.2 Aplicação Tópica na Pele
464.2.1 Aumento da Capacidade de Memória e Foco
212.2.1 Preparação de Óleos de Massagem e Corporais
474.2.2 Apoio na Exaustão Mental
222.2.2 Preparação de Compressas e Enfaixamentos
484.2.3 Estímulo da Criatividade e Inspiração
232.2.3 Criação de Pomadas e Bálsamos Terapêuticos
494.3 Relaxamento e Melhoria da Qualidade do Sono
242.3 Banhos e Lavagens Aromáticas
504.3.1 Preparação de um Spray Calmante para Travesseiros
252.3.1 Banhos Completos e a Escolha do Emulsificante
51Fontes
262.3.2 Preparação de Banhos de Pés e Mãos
52Fontes de imagem
