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A Psicologia do Quase
Por Que Você Chega Perto, Recua no Momento Decisivo e Como Romper Esse PadrãoBy Luciana Priscila
Length7h 51m
About this audiobook
Você começa. Se dedica. Avança. Chega perto.
E, justamente quando está prestes a concluir, alguma coisa muda.
Surge uma dúvida. Você revisa mais uma vez. Adia a decisão.
Espera o momento perfeito. Começa a questionar aquilo
que antes parecia certo.
E recua.
Depois vem a pergunta:
“Por que eu faço isso comigo?”
Em A Psicologia do Quase, Luciana Priscila investiga um dos padrões
mais silenciosos da autossabotagem: a tendência de chegar perto
daquilo que queremos e recuar justamente quando precisamos
atravessar o momento decisivo.
Por trás desse comportamento podem existir mecanismos muito
mais profundos do que simples falta de disciplina: medo do fracasso,
medo do sucesso, perfeccionismo, necessidade de controle,
intolerância à incerteza, proteção da autoimagem e o alívio emocional
produzido pela fuga.
Neste livro, você vai aprender a:
• identificar os gatilhos que ativam seu padrão de recuo;
• entender por que o cérebro pode transformar desistência em alívio;
• reconhecer quando perfeccionismo é apenas procrastinação disfarçada;
• diferenciar medo real de desconforto emocional;
• tomar decisões sem esperar certeza absoluta;
• aumentar sua tolerância à crítica, à exposição e à incerteza;
• construir sistemas que tornem a conclusão mais provável;
• parar de transformar uma falha em motivo para abandonar tudo;
• desenvolver a identidade de alguém que termina aquilo que
realmente importa.
E ainda terá acesso ao Protocolo Anti-Quase, um treinamento
prático de 21 dias para identificar seu ciclo de autossabotagem,
interromper respostas automáticas e começar a construir novas
evidências de confiança e consistência.
Este não é um livro sobre nunca mais sentir medo.
É sobre aprender a não entregar ao medo todas as decisões
importantes da sua vida.
Porque talvez o que esteja separando você de algumas das
coisas que mais deseja não seja falta de capacidade.
Talvez sejam aqueles poucos minutos em que você chega muito perto...
e decide recuar.
Da próxima vez, faça diferente.
Não pare no quase. Atravesse.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length7 hrs 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 30, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start
2Capítulo 1 — A Arquitetura Psicológica do Quase
3Capítulo 2 — O Conflito de Aproximação e Evitação
4Capítulo 3 — A Economia Oculta da Autossabotagem
5Capítulo 4 — Quando Desistir Protege Sua Identidade
Show all chaptersShow less
6Capítulo 5 — O Medo do Sucesso e o Preço Invisível de Mudar
7Capítulo 6 — O Cérebro Preditivo e a Tirania do Familiar
8Capítulo 7 — Perfeccionismo, Controle e Vergonha Antecipada
9Capítulo 8 — A Ansiedade da Reta Final
10Capítulo 9 — O Ciclo Neurocomportamental do Quase
111. Gatilho
125. Comportamento de fuga
136. Alívio
147. Reforço
158. Consequência tardia
169. Narrativa identitária
17Capítulo 10 — Decidir Sob Incerteza: O Fim da Espera Pela Certeza
18Capítulo 11 — A Tolerância ao Desconforto: Permanecer Quando Sua Mente Quer Fugir
19Capítulo 12 — A Arquitetura da Ação: Como Tornar a Desistência Mais Difícil
20Capítulo 13 — A Identidade de Quem Termina: Tornando a Consistência Parte de Quem Você É
21Capítulo 14 — Além do Quase: O Método Para Atravessar o Momento Decisivo
O Fim das Guerras no AmorLuciana Priscila5h 45m$5.10 · $0.00
A Vida Começa em VocêLuciana Priscila3h 32m$1.20 · $0.00
Donde el amor perduraLuciana Priscila3h 22m$1.20 · $0.00
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La elección de amar mejorLuciana Priscila3h 37m$1.20 · $0.00
A Arte de Conversar com Quem Você AmaLuciana Priscila3h 16m$1.20 · $0.00
Las palabras que construyen amorLuciana Priscila3h 24m$1.20 · $0.00
Love Can Also Be LearnedLuciana Priscila3h 6m$1.20 · $0.00
The Art of Conversing with Those You LoveLuciana Priscila3h 2m$1.20 · $0.00
Amor entre palabrasLuciana Priscila3h 26m$1.20 · $0.00
The Brain Doesn't Forget What You RepeatLuciana Priscila5h 9m$5.10 · $0.00
Love Without GamesLuciana Priscila3h 22m$1.20 · $0.00
When You Stop Neglecting YourselfLuciana Priscila3h 18m$1.20 · $0.00
Love That Does GoodLuciana Priscila3h 24m$1.20 · $0.00
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A Paz de AmarLuciana Priscila3h 26m$1.20 · $0.00
O Amor Que Faz BemLuciana Priscila3h 38m$1.20 · $0.00
Quando Você Para de se AbandonarLuciana Priscila3h 30m$1.20 · $0.00
Un amor que hace el bienLuciana Priscila3h 47m$1.20 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
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Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
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Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
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