Duração43m
Sobre este audiolivro
Vivemos dias trabalhosos, isso é fato; e com a correria do dia a dia às vezes deixamos de cuidar da nossa saúde espiritual, mental e física. Em 2018 passei a ter crises de pânico, enfrentei dois anos aproximadamente com crises de ansiedade. Essas crises eram tão intensas que fugiam ao meu controle, sensação de morte, suor frio e palpitações que aparentavam um ataque cardíaco , tive várias idas e vindas ao pronto socorro, consultas ao cardiologista para check-ups e tudo normal no quesito orgânico, sem problemas no coração, o problema estava na mente. pois não dedicava um tempo para desligar, para relaxar, pensar menos em problemas, enfim, descansar. Correr é muito mais que uma competição, é liberdade, é qualidade de vida, é uma sensação de bem-estar incrível. Busque algo que te dê prazer, cuide do seu corpo, da sua saúde física, mental e espiritual! Neste livro apresento a minha história e como a fé, apoio médico, de amigos e família, e como a Corrida me ajudou a sair desse quadro de Síndrome do Pânico partindo para uma Depressão. Espero ajudar! Cuide-se! Ame-se!
Detalhes do audiolivro
GêneroHealth and Wellness, Self-Help
Duração43 min
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação12 de nov. de 2023
IdiomaPortuguês
Mais de Filipe Santana Pimentel
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31min$15 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34min4.8 (1.6K)$5 · $0.00
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A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6min4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20min4.6 (1.3K)$6 · $0.00
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