Audio only
Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
By Barbro BronsbergNarrated by Barbro BronsbergLength1h 19m
About this audiobook
Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje. För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva. Det här är en bok med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara.
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 19 mins
Narrated byBarbro Bronsberg
FormatAudiobook
Publish dateMar 1, 2011
LanguageSwedish
More from Barbro Bronsberg
Bränn inte ut digBarbro Bronsberg9h 9m$18 · $0.00
Skapa goda relationer!Barbro Bronsberg1h 16m$18 · $0.00
Älska dig själv - ännu mer!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Inre lugn och god sömnBarbro Bronsberg1h 9m$18 · $0.00
Slappna av och må braBarbro Bronsberg1h 18m$18 · $0.00
Glädje och livsenergi!Barbro Bronsberg1h 7m$18 · $0.00
Skapa balans i livet och må bra!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
You may also like
Skogvisualisering avkopplingFrédéric Garnier14m$3 · $0.00
Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berördaAnna Voltaire3h 44m$18 · $0.00
Kvällspromenad i regnetHelena Kubicek Boye46m$6 · $0.00
Bästa avslappningsklassikerFrédéric Garnier52m$6 · $0.00
Arctic BreathLukas Åkerberg Lundh1h 2m$6 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: ÖsterlenHelena Kubicek Boye1h 1m$6 · $0.00
Bad i SilvköparenHelena Kubicek Boye1h 1m$6 · $0.00
Skapa balans i livet och må bra!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: StrandlivHelena Kubicek Boye38m4.0 (19)$6 · $0.00
200 Expresstips för att må braElse-Marie Lundin, Lena Oetterli1h 42m$18 · $0.00
Älska dig själv - ännu mer!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Chill BreezeLukas Åkerberg Lundh1h 3m$6 · $0.00
LighthouseLukas Åkerberg Lundh1h 3m$6 · $0.00
Ikigai: Hur du med den japanska livskonsten steg för steg uppnår lycka och hälsa – inklusive en 21-dagars Ikigai-utmaningAoi Nakamura3h 11m$18 · $0.00
Börja där du är - IntroduktionMagdalena Mecweld41m$18 · $0.00
200 citat för meditationLaozi44m$5 · $0.00
ResonanceLukas Åkerberg Lundh1h 5m$6 · $0.00
Oro och lugnMagdalena Mecweld1h 27m$18 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: SömnrummetHelena Kubicek Boye47m4.0 (24)$6 · $0.00
Fibromyalgi: Vad hjälper när allt gör ont? Från diagnos till behandling och hantering av FMS i vardagen fram till tillfrisknande – Inklusive de 10 bästa omedelbara FMS-övningarna för mer livsglädjeCarolin Stegemann2h 55m$15 · $0.00