Audio only
Length51m
About this audiobook
Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att uppnå djup klarhet och avkoppling. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. Denna ljudbok innehåller: Lugnande färgavslappning, lugnt område, morgonavslappning, avkoppling för att ta en tupplur.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length51 mins
Narrated byJohannes Johnström
FormatAudiobook
Publish dateJan 1, 2020
LanguageSwedish
Bekreftelser for avslapping av selvtillitFrédéric Garnier16m$3 · $0.00
Visualización de velas RelajaciónFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Lenitivo colore Rilassante Visualizzazione di rilassamentoFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
conteggio della meditazioneFrédéric Garnier10m4.6 (11)$3 · $0.00
Cuenta atrás del sueño Técnica de relajaciónFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Entspannung durch Schweben auf einer WolkeFrédéric Garnier18m4.3 (11)$3 · $0.00
Atmendes Bewusstsein für MeditationFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Rustige Weide OntspanningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Beste visualisering klassiske øvelserFrédéric Garnier1h 4m$8 · $0.00
Los mejores ejercicios clásicos de la rutina matutinaFrédéric Garnier49m$6 · $0.00
Entspannung der KerzenvisualisierungFrédéric Garnier12m$3 · $0.00
Avslapning for barn treningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Räknar meditationFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Affirmaties voor ontspanning van het gevoel van eigenwaardeFrédéric Garnier17m$3 · $0.00
Melhores exercícios clássicos de desenvolvimento pessoalFrédéric Garnier1h 8m$8 · $0.00
Beste selvtillit klassiske øvelserFrédéric Garnier46m$8 · $0.00
Avslapning av kroppsbildeFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
I migliori esercizi classici per dormireFrédéric Garnier31m$8 · $0.00
Beste Morgenroutine klassische ÜbungenFrédéric Garnier47m$6 · $0.00
Relajación pacífica de la praderaFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
You may also like
Munken som sålde sin FerrariRobin Sharma6h 27m3.9 (237.1K)$18 · $0.00
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m3.9 (2.1K)$18 · $0.00
Kvällspromenad i regnetHelena Kubicek Boye46m$6 · $0.00
Skogvisualisering avkopplingFrédéric Garnier14m$3 · $0.00
Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardagBarbro Bronsberg1h 20m$18 · $0.00
Bad i SilvköparenHelena Kubicek Boye1h 1m$6 · $0.00
Skapa balans i livet och må bra!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: ÖsterlenHelena Kubicek Boye1h 1m$6 · $0.00
200 citat för meditationLaozi44m$5 · $0.00
Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berördaAnna Voltaire3h 44m$18 · $0.00
Älska dig själv - ännu mer!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
LighthouseLukas Åkerberg Lundh1h 3m$6 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: StrandlivHelena Kubicek Boye38m4.0 (19)$6 · $0.00
Chill BreezeLukas Åkerberg Lundh1h 3m$6 · $0.00
Arctic BreathLukas Åkerberg Lundh1h 2m$6 · $0.00
Ikigai: Hur du med den japanska livskonsten steg för steg uppnår lycka och hälsa – inklusive en 21-dagars Ikigai-utmaningAoi Nakamura3h 11m$18 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: SömnrummetHelena Kubicek Boye47m4.0 (24)$6 · $0.00
200 Expresstips för att må braElse-Marie Lundin, Lena Oetterli1h 42m$18 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Mer än hjärnaAnna Zetterberg5h 24m3.4 (22)$18 · $0.00