Técnicas De Como Mudar Os Maus Habitos No Cérebro
By Carlina Aquino
Length46m
About this audiobook
Você já tentou mudar maus hábitos, mas sempre acaba voltando para as mesmas práticas indesejadas? Este livro é a solução que você estava procurando! Técnica de Como Mudar Maus Hábitos em seu Cérebro é um guia completo e prático para ajudá-lo a reprogramar sua mente e finalmente se livrar dos comportamentos específicos. Com base em pesquisas científicas recentes sobre neuroplasticidade e psicologia comportamental, este livro oferece uma abordagem passo a passo para identificar, compreender e transformar seus maus hábitos. Você aprenderá técnicas eficazes para reprogramar seu cérebro, alterando padrões negativos por comportamentos saudáveis e positivos. Ao longo das páginas deste livro, você descobrirá como os maus hábitos são formados no cérebro e por que é tão difícil se livrar deles. Você aprenderá a identificar os gatilhos que desencadeiam seus comportamentos indesejados e desenvolver estratégias eficazes para lidar com eles. Além disso, você encontrará exercícios práticos e ferramentas úteis para implementar imediatamente em sua vida diária. Este livro não fornece apenas informações teóricas sobre o funcionamento do cérebro, mas também oferece conselhos práticos baseados em evidências científicas. Você descobrirá como criar novos caminhos neurais que fortaleçam seus bons hábitos e enfraqueçam os maus hábitos. Com dedicação e persistência, você poderá transformar sua vida e alcançar seus objetivos.
Audiobook details
GenrePsychology
Length46 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 15, 2023
LanguagePortuguese
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$7 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 42m4.7 (379)$12 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Atrás Da MuralhaSol Soares3h 3m4.6 (2.5K)$5 · $0.00
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Três guinéusVirginia Woolf11h 29m4.6 (611)$7.99 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
DescolonizarBoaventura de Sousa Santos3h 24m4.6 (268)$5.16 · $0.00
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Deixar IrDavid R. Hawkins12h 45m4.4 (27K)$15 · $0.00
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