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Resilienz
Wie wir Krisen meisternBy Dr. med. Wolf-Jürgen MaurerNarrated by Dr. med. Wolf-Jürgen MaurerLength1h 38m
About this audiobook
Resilienz – wie wir Krisen meistern
Was uns Kraft gibt und uns psychisch gesund hält
Es gibt Menschen, die zerbrechen nicht an Krisen, sondern gehen sogar noch gestärkt daraus hervor. Wie geht das? Was macht Menschen widerstandsfähig. Resilienz ist das Konzept, trotz widriger Umstände zu gedeihen. Die Fähigkeit des Menschen, immer wieder neu, auch in schwierigen leidvollen Situationen Sinn zu finden und aktiv Werte zu verwirklichen, bezeugt die Trotz-Macht seines Geistes. Wie Menschen Widerstandskräfte entwickeln mithilfe von achtsamer Aufmerksamkeitsfokussierung und mitfühlendem Emotionsmanagement, und lernen können, auch schmerzliche Lebenskrisen zu meistern, erklärt der Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf.-Jürgen Maurer ausführlich aus seinen klinisch-therapeutischen Erfahrungen.
Dazu verwandte, ergänzende Folgen aus unserer Reihe PSYCHOSOMATIK SCHEIDEGG:
14, 15, 17, 18, 19-21, 23, 24, 26
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (15)
Includes Amazon
GenreSelf-Help
Length1 hr 38 mins
Narrated byDr. med. Wolf-Jürgen Maurer
FormatAudiobook
Publish dateFeb 25, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung/1. Die Entdeckung der Steh-auf-Männchen-Kompetenz
22. Was macht Menschen stark und widerstandsfähig?
33. Sinn- und Werteorientierung - Die Trotzmacht des Geistes
44. Resilienzstärkung im Alltag - Emotionale Kompetenz
55. Wie Sie Krisen mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Akzeptanz meistern
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66. Wie Sie Krisen mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Akzeptanz meistern (Teil 2)
77. Posttraumatisches Wachstum
88. Tipps zur Gesundheitsprophylaxe - Mentale Stärke entwickeln
99. Denker und Gedanken 48
1010. Denker und Gedanken 49
Series
Abschied Trauer Neubeginn - Der Liebe und dem Leben treu bleibenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h4.7 (21)$6 · $0.00
Frei von ZwangDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 12m4.4 (29)$10 · $0.00
LebenskunstDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 21m$10 · $0.00
SchlafstörungenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer3h 1m4.6 (13)$14
Schmerz als Schrei der SeeleDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 39m4.8 (30)$12 · $0.00
GlücksimpulseDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 5m$8
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Selbstheilung unterstützenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 7m4.6 (28)$11 · $0.00
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Kränkung und VergebungDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 17m4.6 (15)$12
Traumafolgen bewältigenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h$12 · $0.00
SelbstentwicklungDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 8m4.8 (12)$11 · $0.00
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Depression - Der emotionale InfarktDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 25m4.6 (12)$12 · $0.00
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PersönlichkeitsstileDr. med. Wolf-Jürgen Maurer7h 16m$24
MobbingDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 7m4.6 (13)$8
Gelassenheit entwickelnDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 58m4.4 (13)$13
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