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Length4h 19m
About this audiobook
Sind Sie auf der Suche nach Möglichkeiten, wie Sie, trotz zusätzlicher Aufgaben und Belastungen Ihr Leben wieder ordnen können? Fragen Sie sich, wie Sie es schaffen, ohne zusätzlichen Aufwand wieder Zeit für sich und die Ihnen wichtigen Dinge zu haben? Möchten Sie vor allem Ihr schlechtes Gewissen abstellen, um sich wieder auf die essentiellen Dinge konzentrieren zu können? Sie haben es sprichwörtlich selbst in der Hand, Ihr Leben mit diesem Hörbuch positiv zu beeinflussen. Selbstbestimmt zu leben, ist auch in Extremsituationen, wie zum Beispiel der Pflege von Angehörigen, gut möglich. Daniel De Paola hat sein Wissen zusammen mit dem Erfahrungsschatz aus vielen hundert Gesprächen mit Angehörigen in diesem Buch zusammengefasst, um verschiedene Wege aus dem stressigen Alltag aufzuzeigen. An verschiedenen Beispielen zeigt er, wie einfach es ist, negativen Stress abzubauen und Prioritäten wieder richtig setzen zu können. Das Buch ist unterhaltsam verfasst und die Inhalte sind wegen des praxisnahen Bezuges einfach in den Alltag einzubauen. Erfrischend und abwechslungsreich gelesen. Im Bonustrack gibt es zusätzlich noch ein interessantes Interview mit dem Autor und Einblicke in sein Leben und Wirken. "Die Kunst ist es, an sich selbst zu denken, ohne egoistisch zu sein." Daniel De Paola
Audiobook details
GenreOther, Psychology
Length4 hrs 19 mins
Narrated byGeorg Rose
FormatAudiobook
Publish dateJul 31, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
2Einleitung
3Wissenswertes über Stress
4Perfektionismus
5Bewusstsein und Achtsamkeit
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Das Dream Board
7Zurück zum Menschen - Empathie
8Vorbereitet?
9Tod - Auch hierüber ist nachzudenken
10Stress mit und ohne Demenz
11Der Führerschein
12Lieber auf Wolke vier
13Das Leben geht nach vorne
14Alleine? Netzwerke nutzen!
15Augenblick mal
16Das Belohnungsprinzip
17Urlaub von der Pflege
18Sie sind toll! Was Lob bewirken kann
19Ausgeschlafen?
20Gibt es wirklich positiven Stress?
21Entspannung
22Wenn Eltern pflegen
23Zu einem gesunden Geist gehört ein gesunder Körper
24Liebe Frauen
25Mach es wie die Sonnenuhr
26Anerkennung bekommen immer nur die anderen
27Schlusspunkt
28Über den Autor
29Dank des Autors
30Interview mit Autor Daniel De Paola
Crossing AmericaJonas Deichmann, Martin Waller, Carsten Polzin5h 35m4.2 (116)$21 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
Der Ring des Nibelungen (Kommentiert)Richard Wagner6h 15m4.5 (1.4K)$1 · $0.00
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m4.5 (577)$24 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 53m4.4 (14.4K)$1 · $0.00
Der Meister und Margarita (Übersetzt)Mikhail Bulgakov18h 34m4.4 (7.1K)$3.40 · $0.00
Drachenmagus 1DB King11h 32m4.5 (814)$21 · $0.00
Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit. Dritte Fassung (Autorisierte Endfassung)Walter Benjamin3h 4m4.4 (2.9K)$2 · $0.00
Die Memoiren des Sherlock Holmes: Holmes' erstes Abenteuer und andere Detektivgeschichten (Kommentiert)Arthur Conan Doyle21h 27m4.3 (280K)$1 · $0.00
Sämtliche Sonette & Versdichtungen (Zweisprachige Ausgabe: Deutsch-Englisch)William Shakespeare10h 37m4.5 (304)$1 · $0.00
Beyond Life and DeathJet Li7h 49m4.5 (346)$25 · $0.00
Wie man die Premier League gewinntIan Graham13h 8m4.3 (3.1K)$28 · $0.00
Ein eigenes ZimmerVirginia Woolf4h 30m4.3 (318.2K)$10 · $0.00
SchwerwettersegelnPeter Bruce17h 36m4.4 (356)$38 · $0.00
Die TaufeGuy M. Richard3h 10m4.4 (457)$10 · $0.00
Immer wieder GernerWolfgang Bahro, Andreas Kurtz5h 42m4.4 (386)$18 · $0.00
Carrie Soto is backTaylor Jenkins Reid9h 42m4.2 (629.8K)$21 · $0.00
Hafenmanöver Schritt für SchrittLars Bolle, Klaus Andrews5h 2m4.4 (279)$24 · $0.00
Da kommt noch was - Not dead yetPhil Collins14h 10m4.2 (24.1K)$25 · $0.00
Praktisches Kochbuch für die gewöhnliche und feinere KücheHenriette Davidis20h 38m4.3 (1.2K)$1 · $0.00
Nobody's GirlVirginia Roberts Giuffre16h 9m4.5 (107.2K)$35 · $0.00
Never FinishedDavid Goggins9h 48m4.5 (80.7K)$27 · $0.00
Pina fällt ausVera Zischke7h 50m4.5 (1.3K)$24 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Aber patriarchale Kackscheiße darf man schon sagen, oder?Alexandra Zykunov9h 27m4.5 (25)$25 · $0.00
Mein erster SchwultagTommy Toalingling4h 44m4.4 (31)$18 · $0.00
Boundary BossTerri Cole8h 36m4.3 (4.6K)$20 · $0.00
Ein Zimmer für sich alleinVirginia Woolf4h 33m4.3 (322.8K)$2 · $0.00
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Die Psychologie des ÜberzeugensRobert B. Cialdini7h 17m4.3 (4.4K)$32 · $0.00
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UnverfügbarkeitHartmut Rosa3h 48m4.3 (2.6K)$24 · $0.00
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