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Relax. Rilassamento completo
Esercizio guidatoBy Steven Bailey
Length19m
About this audiobook
Con audioguida della durata di oltre 20 minuti.
Il fine di questo esercizio è ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico e conscio-subconscio. Il rilassamento completo, che devi eseguire da sdraiato, consente di sperimentare uno stato di calma profonda e di ottenere un profondo e intenso riequilibrio. L’esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno quindici giorni, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica. Dopodiché è utile ripeterlo almeno una o due volte ogni settimana, per garantirti un costante riequilibrio a livello profondo. Il momento ideale per eseguire questo esercizio è la sera, prima di coricarti, oppure a metà giornata, dopo che hai già svolto parte della tua attività quotidiana.
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. è questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sul rilassamento.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (12)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion, Psychology, Self-Help
Length19 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 18, 2014
LanguageItalian
Table of contents
1Introduction
2La serie Dime Relax
3Rilassamento - Il rilassamento completo
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