Receitas Fáceis De Ayurveda
By Jideon Francisco Marques
Length4h 11m
About this audiobook
Receitas Ayurvédicas: Introdução Ayurveda é ciência para alguns, um mistério para alguns e um sistema alternativo de cura para alguns. E eu diria que o Ayurveda é tudo isso. Ou devo dizer, Ayurveda é uma misteriosa ciência de cura?! Bem, já se passou quase uma década desde que comecei a usar esse antigo sistema médico. Desde então, minha vida melhorou imensamente. Ao longo desta jornada de uma década, descobri tantas coisas incríveis sobre nossa alimentação, corpo e mente. E, posso dizer com segurança, superei a parte misteriosa disso. Aqui, cobrirei extensivamente todos os aspectos importantes desse sistema, concentrando-me principalmente em desvendar as camadas de mistério que o cercam. Estou escrevendo este livro para educar pessoas de todo o mundo sobre os benefícios da comida ayurvédica. Como vou fazer isso?! Bem, fornecendo cerca de 100 receitas de alimentos ayurvédicos super saborosos e imensamente saudáveis. Se você ganhou alguma coisa com este livro, você me faria um favor? Eu agradeceria muito se você pudesse deixar um comentário on-line onde comprou este livro. As resenhas on-line ajudam meus livros a alcançar mais pessoas. Antes de passar para a parte das receitas, gostaria de explicar um pouco sobre o Ayurveda, seu significado, como funciona e algumas outras coisas relacionadas. Então, sem mais delongas, vamos começar.
Audiobook details
GenreOther, Science and Nature
Length4 hrs 11 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 24, 2022
LanguagePortuguese
Table of contents
1Receitas Ayurvédicas: Introdução
26Incluir Especiarias
2O que é Ayurveda?
27Beba Água, Adequadamente
3Origens e História da Ayurveda
28Nutrir uma Alimentação Consciente
4Importância do Ayurveda
29Tente experimentar com sua comida
5Benefícios para a saúde da alimentação ayurvédica
30Diretrizes de Culinária
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Perda de peso
31Limpe bem os ingredientes
7Destruidor de Estresse
32Lave sua louça corretamente
8Equilíbrio Hormonal
33Evitando fritar sua comida
9Inflamação reduzida
34Maneira Ayurvédica de Comer
10Elimina elementos tóxicos do seu corpo
35Os Seis Gostos
11Menos chances de doenças
36Doce
12Pele Saudável e Brilhante
37Azedo
13Cura Insônia
38Sal
14Diminui o Inchaço
39Pungente
15Os Três Doshas
40Amargo
16vata
41Adstringente
17Pita
42Comer de acordo com o seu Dosha
18Kapha
43Dieta Vata
19Ayurveda e Alimentação
44Dieta Pitta
20Alimentos e sua importância no Ayurveda
45Dieta Kapha
21Promove o consumo de alimentos integrais
46Alimentos Ayurvédicos
22Ajuda na Perda de Peso
47receitas ayurvédicas
23Promove a atenção plena
48receitas de cura
24Diretrizes alimentares ayurvédicas
49Pepo Salada De Verão
25Coma naturalmente
50Sopa de Espargos Miso
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