Quatro passos para viver mais leve
De Vivi Pettersen
Duração50m
Sobre este audiolivro
Encontre a Leveza Interior com "Quatro Passos para Viver Mais Leve"!
Se você se sente sobrecarregado pelas demandas da vida moderna, com cobranças internas e dificuldades em se relacionar, este e-book é para você. "Quatro Passos para Viver Mais Leve" é um guia prático e inspirador que te ajuda a ouvir a sua voz interior e a encontrar equilíbrio emocional.
Neste e-book, você aprenderá:
Como minimizar o estresse: Técnicas eficazes para acalmar a mente e o corpo.
Encarando os obstáculos de frente: Estratégias para enfrentar desafios com coragem.
Escolhendo pensar positivo: Métodos para cultivar uma mentalidade otimista.
O Poder da Gratidão: A importância de agradecer e como isso transforma sua vida.
O caminho para uma vida emocionalmente saudável pode parecer difícil, mas com entrega, autoaceitação e autoconhecimento, é possível. Nossa cultura muitas vezes nos ensina a reprimir emoções, mas está na hora de mudar essa perspectiva e acolher nossos sentimentos.
"Quatro Passos para Viver Mais Leve" te oferece as ferramentas necessárias para transformar sua vida, uma página de cada vez.
Encare seus sentimentos, ressignifique suas experiências e viva mais leve!
Adquira agora o seu exemplar e comece sua jornada rumo a uma vida mais feliz e equilibrada.
Detalhes do audiolivro
GêneroSelf-Help
Duração50 min
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação18 de jun. de 2024
IdiomaPortuguês
Sumário
1Apresentação
2Afinal, por que nos cobramos tanto?
3Você é onde sua mente está
4A pressão pelo sucesso
5Estabelecer limites é a chave
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Transformar metas irreais em metas conscientes
7Passo 1: Como minimizar o estresse?
8Visto por último para quê?
9Gestão de tempo
10Prática de exercícios
11Fique perto na natureza
12Ouvir música
13Autoconhecimento e espiritualidade
14Passo 2: Encarando os obstáculos
15Mecanismos de defesa
16Encontre sentido na vida
17Aceitar a mudança
18Foco na solução
19Crenças positivas sobre si mesmo
20Ver a situação sobre outras perspectivas
21Passo 3: Escolhendo pensar positivo
22Frequência 432 hertz
23Pare de reclamar
24Diga "não" ao controle
25Estoicismo como meio de vida
26Passo 4: O poder da gratidão
27Benefícios da gratidão
28Como ser mais grato?
29Notas finais
3020 contos eróticos: Rapidinhas picantes de tirar o fôlego
31Dom Casmurro
3230 Contos eróticos: histórias inéditas de prazer e sedução
33Contos eróticos: 50 histórias para esquentar sua intimidade
34Meus contos eróticos preferidos: uma viagem enlouquecedora ao mundo do prazer
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44min4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35min4.7 (2.5K)$5 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17min4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6min4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20min4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8min4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17min4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12min4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36min4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3min4.2 (70.1K)$20 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54min4.5 (120)$4.60 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26min4.8 (1.1K)$5 · $0.00
Filhos Melhores Para O MundoBárbara Flores5h 30min4.8 (1.1K)$7 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32min4.7 (3.7K)$6 · $0.00
Limpeza e Proteção EnergéticaBruno Gimenes, Patrícia Cândido4h 49min4.7 (2K)$7 · $0.00
O uso criativo da Imaginação (Traduzido)Neville Goddard2h 45min4.7 (1.8K)$4 · $0.00
A Coleção Completa (Traduzido)Florence Scovel Shinn9h 28min4.7 (2.3K)$7.90 · $0.00
Os Ensinamentos Secretos de Napoleon Hill (Traduzido)Napoleon Hill11h 6min4.6 (3.7K)$6.80 · $0.00
Eu declaro guerraLevi Lusko6h 19min4.7 (1.4K)$7 · $0.00
Você também pode gostar
Meditar transformaAmanda Dreher3h 47min4.5 (2.7K)$4 · $0.00
O Manual Definitivo da Autoestima InabalávelMarcos Strider2h 34min4.6 (1.1K)$7 · $0.00
Despertando O Poder Interior Vol.2Sirius Fortune1h 14min$8 · $0.00
O Poder Dos Seus SabotadoresFahima Moraes1h 42min$7 · $0.00
Onde O Amor Faz MoradaDébora Sievers1h 45min$8 · $0.00
Prevenindo A Depressão Em Apenas 22 DiasKarlene Oliveira1h 29min$8 · $0.00
Manual Do Auto-amorLucas Gabriel1h 5min$8 · $0.00
Educação Física da Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública: Prática de Investigação Científica na GraduaçãoClarcson Plácido, Daniell Muniz, Lelia Lessa7h 31min$20 · $0.00
A Vida Começa em VocêLuciana Priscila3h 32min$1.20 · $0.00
O Poder Do SilêncioEmerson Calejon2h 6min4.8 (21)$5 · $0.00
Além Da DepressãoGlaucio Alcantara3h 6min$7 · $0.00
MindsulfnessJ. Ademir R. Silva2h 54min$7 · $0.00
O Inimigo Que Sabe Seu NomeLuciana Priscila4h 22min$5.10 · $0.00
Como Ser O Mestre Da MenteJociandro Vichietti3h 14min$15 · $0.00
A Chave De DeusAlexander Steinmetz4h 40min$15 · $0.00
Roubadores De SonhosValnei De Souza Guimarães1h 35min$6 · $0.00
A Fórmula Da FelicidadeAline Schunck De Sá Silva Santos2h 1min$5 · $0.00
Diário Da Lei Da AtraçãoT. S. Silva24min$7 · $0.00
Mente Sem RuídoSara Melo3h 8min$1.80 · $0.00
Entre O Céu E A TerraJan Douglas Augusto Santana1h 26min$5 · $0.00