Preparación de los deportistas de alto rendimiento - Teoría y metodología - Libro 4.
CONSTRUCCIÓN DEL PROCESO DE PREPARACIÓN DE LOS DEPORTISTAS.By Vladimir Nikolaevich Platónov
Length8h 18m
About this audiobook
"La serie que se propone al lector, compuesta por cinco libros y titulada ""Preparación de los deportistas de alto rendimiento - teoría y metodología-"", es una versión complementada y reelaborada del manual ""Teoría general de preparación de los deportistas en el deporte olímpico"", que salió en los últimos años en diferentes países del mundo: España (2001), Basil (2004), Italia (2004), Rusia (2005), Ucrania (2012).
En el presente libro se presenta integramente el sistema de preparación de los deportistas: la estructura y el contenido del proceso de perfeccionamiento deportivo, la periodización de la preparación durante el año y macrociclo, la construcción de los programas de sesiones de entrenamiento, microciclos, mesociclos, etc."
Audiobook details
GenreEducation and Learning, Other
Length8 hrs 18 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 11, 2015
LanguageSpanish
Table of contents
1los deportistas:
2V. N. PLATÓNOV
3CEP-Banco de la República-Biblioteca Luis Ángel Arango
4septiembre 2015
5CONTENIDO
Mostrar todos os capítulosVer menos
6BIBLIOGRAFÍA
7SOBRE EL AUTOR
8INTRODUCCIÓN A LA SERIE
9PÁGINA EN BLANCO EN LA EDICIÓN IMPRESA
10Dentro del sistema de preparación del deportista hay que destacar los
11capítulo 1
12siguientes factores:
13Natación de mediofondo y fondo Esquí de fondo
14Lanzamientos (atletismo) Halterofilia
15Diferentes modalidades de lucha Gimnasia artística
16Natación, m
17Carrera, m
18Jugadores
19Número de pases goles
20Etapa de la preparación básica especializada
21Etapa de la realización máxima de las posibilidades individuales
22Etapa de descenso paulatino de los logros
231 Aumento del volumen de la sangre circulante, básicamente
244 Aumento del volumen respiratorio, de la ventilación pulmo-
255 Acumulación de proteínas
26Años
27Cargas de entrenamiento
28Compe- tencias
29construcción dE la prEparación En los ciclos olímpicos (dE cuatro años)
30Mujeres, 800 m
31Resistencia competitiva, Km
32Resistencia general de primer grado, lactato 3-5 mmol/l, Km
33Medios de entrenamiento
34capítulo 2
35considEracionEs gEnEralEs
36la Estructura dE la prEparación anual
37: a t o N
38. 6 1 . 2 a c fi á r G
39M
40la pEriodización dE la prEparación En un macrociclo
41pEriodo prEparatorio
42Etapa de preparación especial
43pEriodo compEtitivo
442o. mesociclo básico (21 días) 50-55
45Hasta 5-6
46. 6 2 . 2 a c fi á r G
47capítulo 3
48las basEs gEnEralEs dE la organización dEl calEntamiEnto
49la Estructura y El contEnido dEl calEntamiEnto
50calentamiento.
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