Para você que perdeu o seu amor

Caminhos para lidar com o luto por viuvezBy Leticia Carneiro, Maria Lívia de Abreu, Marianne Branquinho, Luciana Mazorra

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length1h 10m

About this audiobook

A morte é um tabu em nossa sociedade, e o luto pode ser um processo solitário e desafiador, tanto para quem enfrenta a viuvez quanto para seus amigos e familiares. Este livro não é apenas um guia, mas uma companhia durante a travessia dessa perda tão significativa. Pensada para todos os tipos de relacionamento amoroso e escrita com linguagem descomplicada, a obra oferece atividades e conceitos básicos para ajudar a pessoa enlutada a compreender melhor seus sentimentos e lidar com os aspectos práticos da viuvez. Cada capítulo pode ser lido de forma independente e inclui espaços para registrar memórias e sentimentos, facilitando a elaboração do luto. Além disso, as autoras abordam temas como o que fazer com a aliança e como criar rituais e práticas de bem-estar e equilíbrio. Trata-se de uma leitura leve para um momento difícil, comprometida em ser uma referência útil e acessível. Pode ser um presente para alguém querido que está enlutado ou um espaço sagrado para registrar dores íntimas. No caso de profissionais da psicologia, o livro traz referências e sugestões de recursos úteis ao processo terapêutico, fundamentadas na teoria contemporânea sobre o luto, além de informações essenciais sobre esse processo.

Grief Healing Psychological Identity Memory Journey

Audiobook details

GenreSelf-Help, Psychology

Length1 hr 10 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateApr 1, 2025

LanguagePortuguese

1Prefácio

2Como usar este livro

3Se você é profissional que trabalha com luto e pessoas enlutadas

4O que você precisa saber sobre o luto

5Genealogia de um amor

Mostrar todos os capítulos

6Álbum de lembranças

7Frases que as pessoas dizem, mas não deveriam

8Para começar, identifique as frases mais difíceis que escutou

9Complete com outras frases difíceis:

10Escolha as frases mais difíceis. Agora, pense em como se sentiu em relação a cada uma delas

11Tudo bem quando…

12Lidando com as emoções

13Estratégias de autorregulação

14Passo 1: mapear e nomear as emoções

15Passo 2: elaborando emoções com a técnica RAIN

16Maleta de primeiros socorros

17Rede de apoio: com quem posso contar

18Guia “prático” da viuvez

19Alguns aspectos que podem ser úteis

20Lista de sugestões para quem se oferecer para ajudar

21Rituais sem manual de instrução: Desenhando rituais para celebrar meu amor

22As minhas, as suas e as nossas lembranças: Nossa caixa de lembranças

23Nosso laço, nosso elo: Sobre nossas alianças

24Laços que nos unem

25A nova identidade (meu novo mundo sem você): Descreva características que o(a) representavam antes e como você quer ser representado(a) a partir de agora.

26Reaprendendo papéis

27Novos relacionamentos

28Estar só

29Conhecer pessoas

30É possível amar de novo?

31Minhas reflexões sobre novos relacionamentos

32Levo o passado para minhas novas relações?: Possíveis caminhos para lidar com meu novo amor

33O olhar de quem viveu a perda do seu amor

34Anexo I — Guia da despedida: principais providências práticas

35Comunicação

36Primeiras medidas

37A despedida