O Guia Do Pai Consciente Para A Ansiedade Na Infância
By Jideon Francisco Marques
Length8h 12m
About this audiobook
Introdução O que aprendemos sobre o cérebro mudou drasticamente nos últimos dez anos. Novas pesquisas científicas comprovaram como nossos cérebros são vastos, viáveis e intrinsecamente conectados. Sim, o número de diagnósticos de ansiedade em crianças e adolescentes parece estar aumentando, mas também existem estratégias confiáveis e sólidas comprovadas para aliviar a ansiedade. Também está aumentando o número de pais comprometidos com a paternidade consciente. Em vez de ficarem paralisados pelos desafios de seus filhos, os pais conscientes optam por expor seus filhos a habilidades, ferramentas e estratégias para a vida que talvez nunca tenham aprendido de outra forma. Como um pai consciente, você pode ajudar seu filho a usar estratégias mente-corpo e técnicas de relaxamento para entender e trabalhar com os sintomas de ansiedade. Você pode ajudar seu filho a aprender que ele pode escolher como interpretar e responder aos sintomas. Se ele se sentir sobrecarregado ou com medo do que pode acontecer, ele pode selecionar respostas que fazem mais mal do que bem. Por outro lado, ver sua mente e corpo como um recurso aumenta sua capacidade de superar o estresse e os medos com mais confiança e facilidade. Pegar um livro sobre como cuidar de uma criança com ansiedade pode ser a última coisa que você esperava. Sem dúvida, pode parecer um pouco desanimador e desconfortável. Você pode até sentir um pouco de seus próprios medos e inseguranças vindo à tona. Mas você deu o primeiro passo para apoiar seu filho durante os sintomas de ansiedade enquanto construía a resiliência interior de seu filho. O Guia do Pai Consciente para a Ansiedade na Infânciareconhece a ansiedade como uma jornada de autoconsciência, não apenas para seu filho, mas para toda a família. Sem essa consciência, os tratamentos e estratégias de ansiedade podem falhar, fornecendo apenas alívio de curto prazo. Como resultado, a fé de seu filho em suas próprias habilidades e progresso pode ser comprometida. A autoconsciência exige conhecimento, habilidades e prática, mas, uma vez adquirida, seu filho estará um passo mais perto de assumir o controle de suas emoções e medos com confiança. No final, a ansiedade não será mais algo que seu filho precisa vencer, mas sim uma oportunidade de fortalecer sua identidade e caráter. Considere este livro como uma porta de entrada para revelar a verdadeira natureza de seu filho. A ansiedade não é a identidade do seu filho, nem é o seu futuro. É uma oportunidade para seu filho aprender habilidades que permitem que ele se aproxime de quem ele é, em vez de ficar preso a quem ele não é.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length8 hrs 12 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 25, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1O Guia do Pai Consciente para a Ansiedade na Infância: Uma abordagem consciente para ajudar seu filho a se tornar calmo, resiliente e seguro
2Conteúdo
3Introdução
4Capítulo 1
5Paternidade Consciente
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Os benefícios da parentalidade consciente
7Autoconsciência e Autocontrole
8bem-estar
9Empatia
10Aceitação e Validação
11Dar total atenção ao seu filho
12Entendendo o Comportamento
13Capítulo 2
14A Jornada da Ansiedade
15O que está acontecendo com meu filho?
16Um pouco de estresse é bom: Lidar
17A preocupação faz a ansiedade crescer
18Quando o “e se” entra em ação
19O “E se”
20Redirecionando E Se
21O “Se Apenas”
22A autoconsciência do seu filho: Perfeição
23A conexão entre estresse e ansiedade
24A ansiedade é contagiosa?: Auto-reflexão
25Pontos importantes a considerar
26Capítulo 3
27Causas da ansiedade
28Quão comum é a ansiedade?
29Comparando meninos e meninas
30Aspectos psicológicos
31Sentimentos em Família
32Estressores internos versus externos
33Aspectos Biológicos
34Neurotransmissores
35A amígdala e o hipocampo
36Causas Genéticas
37O Papel do Temperamento
38Fatores Ambientais
39Eventos da vida
40Incerteza
41Influência dos pais
42Trauma
43Comida
44Dormir
45Pontos importantes a considerar
46Capítulo 4
47Sinais e sintomas de ansiedade
48Expressões Comportamentais
49Colapsos
50choro
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