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Meditación para gente ocupada
Consejos para acabar con el estrésBy OshoNarrated by Luis Martín SantosLength5h 40m
About this audiobook
A muy pocas personas les resulta fácil sentarse y relajarse.
Meditación para gente ocupada está diseñado para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y fórmulas de meditación para ser incorporadas en la vida cotidiana.
El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalización; el ruido que llega de la calle puede tornarse –en lugar de una distracción– una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etcétera.
El objeto de todas estas técnicas es enseñar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra frenética vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensión, minimizar el estrés crónico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.6 (594)
Includes Goodreads
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length5 hrs 40 mins
Narrated byLuis Martín Santos
FormatAudiobook
Publish dateNov 15, 2021
LanguageSpanish
Table of contents
1Presentación
2Prefacio
3Introducción
4Parte I: Comprender el origen del estrés
5Iluminar el interior
Mostrar todos os capítulosVer menos
6La patología de la ambición
7Parte II: La conexión cuerpo-mente
8La conciencia y la relajación
9No te esfuerces más
10No elijas
11Acepta las subidas y bajadas
12No luches contra tu propia naturaleza
13Busca la recompensa
14Buscar el cambio, apreciar lo que no cambia
15Parte III: Relacionarse desde el centro
16Vivir con los demás
17Empezar por el centro
18Deja a un lado la acción
19El corazón pacífico
20La historia de él/La historia de ella
21Hacer el amor como una meditación
22Parte IV: Meditaciones para la vida diaria
23Natural y fácil
24La clave está en la respiración
25Atención relajada
26Ocupar tu espacio
27Comer conscientemente
28La sonrisa interior
29Levántate con el sol
30Decir sí
31Dejar a un lado la inquietud
32Estar en contacto con tu corazón
33El ejercicio de ¡stop!
34Salir de la caja
35Simplemente escuchar
36La columna de energía
37Desplomarse en el silencio
38Disfrutar del drama
39Cierra el círculo
40Baja de la cabeza al corazón
41Espacio aéreo para viajeros de negocios
42Parte V: Deshacer los nudos. Meditaciones activas
43¿Para qué sirve la catarsis?
44Meditación Gibberish
45Empieza el día riéndote
46Un mecanismo para centrarse
47Correr, hacer footing y nadar
48Las meditaciones activas OSHO
49Meditación Dinámica OSHO
50Meditación Kundalini OSHO
Series
The Golden Future (Part 1 of 4)Osho14h 36m4.4 (30)$20 · $0.00
Being Happy Is DangerousOsho44m4.5 (123)$5 · $0.00
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The Wisdom of the Sands, Vol.02Osho15h 4m$20 · $0.00
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Creativity, Objective Art & MeditationOsho45m4.3 (23)$5 · $0.00
The Dhammapada - The Way of the Buddha Vol.09Osho15h 36m$20 · $0.00
The Dhammapada Vol.10Osho20h 31m4.8 (30)$20 · $0.00
Yoga - The Mystery Beyond MindOsho15h 37m4.4 (21)$20 · $0.00
The Rebellious Spirit 3Osho15h 15m4.6 (39)$20 · $0.00
Walk Without Feet, Fly Without Wings and Think Without MindOsho13h 52m4.6 (74)$20 · $0.00
The Rebellious Spirit 2Osho15h 4m$20 · $0.00
Es Dhammo Sanantano Vol. 1 एस धम्मो सनंतनो भाग एकOsho13h 55m4.8 (50)$20 · $0.00
The RevolutionOsho16h 16m4.4 (100)$20 · $0.00
Beyond Psychology (Part 4 of 4)Osho18h 46m$20 · $0.00
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The Man With the Inexplicable LifeOSHO1h 52m4.5 (44)$6 · $0.00
Cartas (I)Josemaría Escrivá de Balaguer13h 14m4.9 (72)$12 · $0.00
El arte de recomenzarFabio Rosini7h 12m4.6 (841)$11 · $0.00
La cena del corderoScott Hahn5h 18m4.5 (12.3K)$7 · $0.00
Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diariaCatalina Segú, Gonzalo Brito, Claudio Araya7h 25m4.8 (44)$15 · $0.00
Evangelii Gaudium, Exhortación apostólica de S.S. Francisco: Sobre el anuncio del Evangelio en el mundo actualPapa Francisco5h 22m4.4 (4K)$2 · $0.00
Cartas del diablo a su sobrinoClive Staples Lewis3h 57m4.4 (49.2K)$7 · $0.00
Life \ VidaPope Francis6h 22m4.4 (995)$7 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m4.7 (1.6K)$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 30m4.7 (1.4K)$2 · $0.00
La Biblia LatinoaméricaMarcelo Eduardo Lavayen Juan5h 41m4.7 (1.3K)$7 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m4.8 (285)$18 · $0.00
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Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m4.7 (2.6K)$2 · $0.00
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La fe explicadaLeo. J. Trese19h 55m4.7 (680)$17 · $0.00
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Misterios desveladosGodfre Ray King7h 22m4.7 (543)$5 · $0.00
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Nuevo TestamentoVarios Autores29h 56m4.6 (6.7K)$5 · $0.00
El junco de DiosCaryll Houselander4h 53m4.6 (4.5K)$10 · $0.00
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
Autobiografía de un Yogui (Traducido)Paramhansa Yogananda17h 19m4.5 (79.8K)$3.40 · $0.00
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
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