Kultura zapierdzielu cię zje. Jak ją przeżyć i nie zwariować
By Wiedza24h.pl
Length27m
About this audiobook
„Kultura zapierdzielu cię zje. Jak ją przeżyć i nie zwariować” to książka dla tych, którzy mają dość ciągłego bycia „w biegu”. Dla tych, którzy budzą się rano z poczuciem zmęczenia jeszcze przed pierwszym zadaniem. Dla tych, którzy nie pamiętają, kiedy ostatnio naprawdę odpoczywali – bez poczucia winy, bez telefonu, bez planu.
To nie jest poradnik sukcesu. Nie znajdziesz tu haseł w stylu „wystarczy chcieć”. To raczej lustro, w którym możesz się przejrzeć – i może po raz pierwszy zobaczyć, że nie jesteś sam. Że to, co czujesz – wypalenie, znużenie, brak sensu w niekończącej się liście zadań – to nie słabość, tylko sygnał. Sygnał, że czas się zatrzymać.
Ten e-book to spokojna, ale stanowcza odpowiedź na świat, który wymaga od nas coraz więcej, a daje coraz mniej przestrzeni. To opowieść o tym, że nie trzeba być perfekcyjnym, produktywnym, dostępnym 24/7, by zasługiwać na spokój. Że można wybrać własne tempo. Że „nie” może być pełnym zdaniem. Że odpoczynek to nie luksus, lecz prawo.
To książka, którą dobrze mieć przy sobie, kiedy czujesz, że wszystko zaczyna Cię przygniatać. Nie po to, by znaleźć kolejne zadanie do wykonania. Ale po to, by dać sobie zgodę… na mniej. I na więcej – ciszy, prostoty, siebie.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length27 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 18, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Kultura zapierdzielu cię zje. Jak ją przeżyć i nie zwariować
2Wstęp
3Kultura zapierdzielu – co to właściwie jest?
4Wypalenie to nie mit
5Mit produktywności i ciągłego rozwoju
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Presja bycia zajętym
7Jak przetrwać i nie zwariować?
8Uwaga, to też część kultury zapieprzu
9Twoje życie, twoje tempo
10Zakończenie: Nie musisz ciągle pędzić, żeby dokądś dojść
"Nie-Boska komedia" Zygmunta Krasińskiego - streszczenie i opracowanieWiedza24h.pl1h 23m$1.80 · $0.00
Niewyjaśnione zagadki naukiWiedza24h.pl2h 25m$3.90 · $0.00
Ojciec Goriot – opracowanie szkolneWiedza24h.pl1h 59m$2.60 · $0.00
Minimalizm – sztuka prostego życiaWiedza24h.pl1h 38m$3.30 · $0.00
Pytania jawne na maturę. Motyw tańca śmierci oraz średniowieczny etos rycerski – notatkiWiedza24h.pl30m$1.30 · $0.00
Jak zadbać o swoje samopoczucie: Praktyczne porady na lepsze życie każdego dniaWiedza24h.pl2h 9m$3.30 · $0.00
Zaufanie i cyberbezpieczeństwo w świecie zakupów onlineWiedza24h.pl56m$1.80 · $0.00
Opracowania pytania jawnego na maturę: Czy dobra materialne czynią człowieka szczęśliwym? Omów zagadnienie na podstawie Skąpca Moliera. W swojej odpowiedzi uwzględnij również wybrany kontekst.Wiedza24h.pl25m$1.80 · $0.00
Ewangelia TomaszaWiedza24h.pl34m$1.30 · $0.00
Opracowania pytania jawnego na maturę: Człowiek wobec niestałości świata. Omów zagadnienie na podstawie znanych Ci fragmentów Księgi Koheleta. Uwzględnij wybrany kontekst.Wiedza24h.pl19m$1.30 · $0.00
Opracowania pytań jawnych na maturę 2025Wiedza24h.pl10h 50m$13 · $0.00
Jak odpowiednia dieta wspiera mikrobiotę i zdrowie psychiczneWiedza24h.pl54m$1.60 · $0.00
Opracowanie pytania jawnego na maturę: Problematyka winy i kary. Omów zagadnienie na podstawie Mitologii (cz. I Grecja) Jana Parandowskiego. Uwzględnij wybrany kontekst.Wiedza24h.pl26m$1.80 · $0.00
Pytania jawne na maturę. Moralna odpowiedzialność za czyny. Czy człowiek decyduje o własnym losie? Jaki wpływ na człowieka ma sprawowanie przez niego władzy? – notatkiWiedza24h.pl33m$1.70 · $0.00
Sekrety zdrowego odżywiania. Klucz do długowieczności.Wiedza24h.pl2h 11m$2.60 · $0.00
Sygnały i rutyny. Naukowe podejście do budowania trwałych nawyków.Wiedza24h.pl1h 57m$3.30 · $0.00
Motyw cierpienia niezawinionego. Omów zagadnienie na podstawie znanych Ci fragmentów Księgi Hioba. Uwzględnij wybrany kontekst.Wiedza24h.pl25m$1.60 · $0.00
Pytania jawne na maturę. Dobra materialne, rodzice a dzieci, wady ludzkie – notatkiWiedza24h.pl35m$1.70 · $0.00
Autentyczne przywództwo, a innowacyjność. Jak liderzy mogą wspierać kreatywność w małych firmach.Wiedza24h.pl1h 23m$2.60 · $0.00
Opracowanie pytania jawnego na maturę: Miłość silniejsza niż śmierć. Omów zagadnienie na podstawie Mitologii (cz. I Grecja) Jana Parandowskiego. Uwzględnij wybrany kontekst.Wiedza24h.pl24m$1.80 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
You may also like
Jak żyć z cukrzycą – wszystko, co musisz wiedzieć, by czuć się dobrzeSkillslab2h 2m$3.90 · $0.00
Oddech na co dzień: Zbiór praktycznych technik oddechu na redukcję stresuWiedza24h.pl52m$3.30 · $0.00
Ciśnienie krwi: objawy, normy, leczenie – wszystko, co musisz wiedziećSkillslab1h 20m$3.30 · $0.00
Brutalna prawda o mentalności- dlaczego to, co myślisz, nie jest Twoje, tylko tym, co pozwala Ci przetrwaćMax Paradox3h 40m$8 · $0.00
Brutalna prawda o diecie i odchudzaniu - Dlaczego nie chodzi o kalorie, tylko o wstyd, kontrolę i wieczne „jeszcze trochę”Max Paradox3h 6m$8 · $0.00
Jak przestać żyć złymi wiadomościami - Jak ograniczyć doomscrolling, odzyskać poczucie bezpieczeństwa i znów zajmować się własnym życiemMax Paradox5h 1m$8.20 · $0.00
Mój Szef Chce Być w Każdym Mailu, Spotkaniu i Oddechu - Jak pracować z mikromenedżerem, ustalać zasady współpracy i odzyskać samodzielność bez składania wypowiedzenia po każdym „daj mnie w DW”Max Paradox5h 20m$7.70 · $0.00
Absurdy ADHD - Geniusz o 23:48, trup o 8:00Max Paradox1h 58m$8 · $0.00
Poradnik Jak radzić sobie ze stresem i żyć spokojniej - system odzyskiwania wewnętrznej równowagiMax Paradox4h 22m$8.10 · $0.00
Poradnik jak nie zrujnować się finansowo - system decyzji finansowych, które chronią przed katastrofąMax Paradox5h 18m$8.20 · $0.00
Choroby tarczycy – diagnostyka, leczenie, metody naturalneWiedza i Praktyka sp. z o.o.3h 5m$11 · $0.00
Wojowniczki. Jak czule zawalczyć o siebie?Magdalena Kuszewska6h 24m$11 · $0.00
Cytologia – co oznacza wynik badania? Praktyczne wyjaśnieniaSkillslab1h 29m$3.60 · $0.00
Nie umiem oddzielić pracy od życia - Jak przestać mentalnie siedzieć w biurze podczas kolacji, wakacji i snuMax Paradox5h 29m$8.10 · $0.00
Przebodźcowany mózgŁukasz Nester3h 52m$4.60 · $0.00
Brutalna prawda o stylistkach paznokci i ich klientkachMax Paradox3h 44m$8.10 · $0.00
Kiedy iść na badania – sygnały, których nie ignoruj. Przewodnik świadomego pacjentaSkillslab1h 1m$3.30 · $0.00
Jak stawiać granice - Jak mówić „nie”, chronić swój czas i nie mieć potem wyrzutów sumieniaMax Paradox5h 30m$8.10 · $0.00
Jak wykryć raka we wczesnym stadium? Sprawdzone metody i badaniaSkillslab1h 12m$3.30 · $0.00
Na coś trzeba umrzeć. Kolejna książka o rakuAdrianna Alksnin2h 25m4.1 (38)$9.70 · $0.00