Audio only
Fibromialgia: Co pomaga, gdy wszystko boli? Od diagnozy przez terapię i radzenie sobie z FMS na co dzień aż po wyleczenie – W tym 10 najlepszych natychmiastowych ćwiczeń na FMS dla większej radości życia
By Carolin StegemannNarrated by Jakub NowakLength2h 49m
About this audiobook
FIBROMIALGIA
CO POMAGA, GDY WSZYSTKO BOLI?
Nie wiem, co jest gorsze: stwierdzenia, że jest się symulantem lub hipochondrykiem, że nie należy przesadzać; ciągłe rozczarowanie z narastającym poczuciem beznadziei, ponieważ nie otrzymuje się ani diagnozy, ani skutecznej pomocy; czy ból, wyczerpanie i trudności z koncentracją, które zamieniają codzienność w tor przeszkód. Być może jest to kombinacja wszystkiego lub świadomość, że to nigdy tak naprawdę się nie skończy. Tak czy inaczej, ty i ja jesteśmy tutaj, ponieważ sami cierpimy na fibromialgię lub widzimy, jak bliska nam osoba zmaga się z tą chorobą. A może jesteś tu po prostu dlatego, że interesuje cię tło tego tematu – w taki czy inny sposób znajdziesz tu to, czego szukasz.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 49 mins
Narrated byJakub Nowak
FormatAudiobook
Publish dateMay 29, 2026
LanguagePolish
More from Carolin Stegemann
Fibromyalgia: What Helps When Everything Hurts? From Diagnosis to Therapy and Managing FMS in Daily Life to Recovery – Including the 10 Best Immediate FMS Exercises for More Joy of LifeCarolin Stegemann2h 29m$15 · $0.00
Fibromialgia: Cosa aiuta quando tutto fa male? Dalla diagnosi alla terapia e alla gestione della FMS nella vita quotidiana fino alla guarigione – Inclusi i 10 migliori esercizi immediati per la FMS per ritrovare la gioia di vivereCarolin Stegemann3h 2m4.3 (50)$15 · $0.00
Fibromyalgi: Vad hjälper när allt gör ont? Från diagnos till behandling och hantering av FMS i vardagen fram till tillfrisknande – Inklusive de 10 bästa omedelbara FMS-övningarna för mer livsglädjeCarolin Stegemann2h 55m$15 · $0.00
Fibromyalgie: Wat helpt als alles pijn doet? Van diagnose tot therapie en omgaan met FMS in het dagelijks leven tot herstel – Inclusief de 10 beste directe FMS-oefeningen voor meer levensvreugdeCarolin Stegemann2h 55m$15 · $0.00
Fibromialgia: ¿Qué ayuda cuando todo duele? Desde el diagnóstico hasta la terapia y el manejo del FMS en la vida diaria hasta la curación – Incluye los 10 mejores ejercicios inmediatos para el FMS para aumentar la alegría de vivirCarolin Stegemann3h 1m$15 · $0.00
Fibromyalgie : Que faire quand tout fait mal ? De la diagnostic à la thérapie et à la gestion du SFM au quotidien jusqu'à la guérison – Incluant les 10 meilleurs exercices immédiats contre le SFM pour plus de joie de vivreCarolin Stegemann2h 25m$15 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
MDMA. Terapeutyczny potencjał ecstasy w leczeniu traumy, uzależnień, lęku społecznego i nie tylkoRachel Nuwer16h 6m4.2 (1.7K)$16 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
You may also like
Choroby tarczycy – diagnostyka, leczenie, metody naturalneWiedza i Praktyka sp. z o.o.3h 5m$11 · $0.00
Depresja pod kontrolą. Krok 4. Odzyskaj siłę w ciele.Mariola Będkowska, Marta ChalimoniukNowak, prof. dr Ingo Froböse, dr med. Rainer Limpinsel, dr med. Michael Spitzbart, Agata Sierota, Gabriela Schwarz, dr Paweł F. Nowak, Beate Rossbach, Dagmara Wirpszo, prof. dr Thomas, Wessinghage, Karolina Wojtaś2h 43m$17 · $0.00
Poradnik jak przestać żyć od wypłaty do wypłaty - system budowania stabilności finansowejMax Paradox4h 48m$8.10 · $0.00
Depresja pod kontrolą. Krok 3. Jak odzyskać równowagę?Natalia Pietrulewicz, Joanna Jurek, mgr inż. Joanna Kozub1h 8m$11 · $0.00
(Nie)oczywiste zasady zdrowego i szczęśliwego życiaEwelina Pałecka5h 21m$8.10 · $0.00
Biegacz po pracyŁukasz Nester21h 10m$4.90 · $0.00
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Osiągaj więcej! Jak skutecznie zarządzać czasem i realizować celeMaciej Kujawa3h 4m$7.90 · $0.00
Poradnik jak zbudować bogactwo od zera - kompletny system budowania finansowej niezależnościMax Paradox4h 31m$8.20 · $0.00
Depresja pod kontrolą. Krok 2. Nie zostawaj z tym samKarolina Wojtaś, Joanna Strękowska1h 35m$14 · $0.00
Masz dwubiegunówkę?-żyj szczęśliwie!Jacek Kurzyca4h 53m$12 · $0.00
I ty będziesz Seniorem! Droga do bezpiecznej emeryturyAnna Markiewicz, Magdalena Wysocka2h 23m$5.40 · $0.00
Poradnik Jak radzić sobie ze stresem i żyć spokojniej - system odzyskiwania wewnętrznej równowagiMax Paradox4h 22m$8.10 · $0.00
Jak dożyć setkiJulian Sobiech7h 35m3.9 (162)$17 · $0.00
Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00
Poradnik Jak rozmawiać i rozumieć kobiety - System 4 Filary skutecznej komunikacji, strategii i trwałej relacjiMax Paradox4h 34m$8.20 · $0.00
Jak opanować złość, zanim zniszczy twoje relacje - Jak zatrzymywać wybuchy, stawiać granice i mówić, co naprawdę cię wkurza - bez ranienia ludzi, na których ci zależyMax Paradox5h 52m$8.20 · $0.00
Moc relacjiUrszula Sołtys-Para6h 4m$5.90 · $0.00
Jak przerwać spiralę hazardu onlineMax Paradox3h 21m$8.10 · $0.00
Jak poradzić sobie z lękiem. Metody radzenia sobie z lękiem i stresem w warunkach domowychPiotr Pudło2h 21m$5.40 · $0.00