Audio only
Feldenkrais - Urlaub für den Rücken
-bewegte Pausen am Arbeitsplatz-By Carola BleisNarrated by Carola BleisLength40m
About this audiobook
Die CD Feldenkrais - Urlaub für den Rücken, bietet fünf unterschiedliche, kurze Bewegungslektionen der Feldenkrais Methode. Sie finden hier sanfte Übungen für die Schultern und den Nacken, eine Lektion für die Wirbelsäule, etwas für Knie und Hüfte und natürlich Bewegungsübungen für den Rücken. Die fünf ausgewählten Lektionen eignen sich für kurze Bewegungspausen, einen kurzen Bewegungsurlaub zwischendurch. Genießen Sie die angeleiteten Übungen, diese dauern jeweils 5-10 Minuten, und bleiben Sie damit ganz entspannt in Bewegung.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length40 mins
Narrated byCarola Bleis
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Einführung
2Lektion 1 - Urlaub für Schultern und Nacken
3Lektion 2 - Urlaub für die Wirbelsäule
4Lektion 3 - Urlaub für den unteren Rücken, Knie- und Hüftgelenke
5Lektion 4 - Urlaub für die Schultern und den mittleren Rücken
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Lektion 5 - Urlaub für den oberen Rücken, die Schultern und den Nacken
More from Carola Bleis
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2m4.3 (569)$26 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$18 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 33m4.4 (347)$12 · $0.00
You may also like
Progressive Muskelentspannung / Progressive MuskelrelaxationEdmund Jacobson, Patrick Lynen1h 11m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
PMR - Progressive Muskelrelaxation nach JacobsonTanja Becker52m4.6 (1.5K)$10 · $0.00
BE HEALTHY - Gesundheit, Tiefenregeneration & Zellerneuerung durch mentale HeilungKatja Schütz1h 36m4.6 (13)$21 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: HautproblemeUnknown Author59m$7 · $0.00
OP-Vorbereitung mit HypnoseDr. Nidal Moughrabi34m$10
Verjüngende Atemübungen vom Dach der WeltInka Jochum1h 5m$18 · $0.00
Die Intelligenz des Körpers und das Bewusstsein der ZellenRegula Zwicky5h 21m4.5 (129)$24 · $0.00
SelbsthypnoseLisa Exenberger3h 46m4.4 (10)$26 · $0.00
Die SimpleFit-Methode - Starker RückenChrista G. Traczinski, Robert S. Polster3h 7m$6 · $0.00
Einfache und hochwirksame AtemübungenPatrick Lynen1h 14m$8 · $0.00
30 Minuten Flugangst überwindenMathias Gnida2h 10m4.2 (11)$10 · $0.00
Body Scan: Die Meditations-Serie für ein achtsames KörpergefühlNina Beste8h 17m$13
Entspannung für die FaszienCarola Bleis, Abbas Schirmohammadi1h 8m$18 · $0.00
PilatesChristof Baur, Bernd Thurner3h 24m4.1 (29)$12 · $0.00
HAARAUSFALL? NICHT MIT MIR!Bettina Runte, Abbas Schirmohammadi59m$18 · $0.00
FeldenkraisBirgit Lichtenau1h 1m4.4 (11)$18
FaszientrainingSusann Hempel2h 39m4.3 (12)$6 · $0.00
Mach mal Pause! (Strandspaziergang & Bergwanderung)Heike Noack49m$7 · $0.00
Selbsthilfe: Optimal sehen ohne Brille (Körperbalance und Seelenheil)Unknown Author1h$10 · $0.00
Gelassen und mit Freude fliegen - dank HypnoseMichael Bauer46m$35 · $0.00