Audio only
Estoy bien, pero no me creas
Para mujeres que se desmoronan detrás de la máscara del “Estoy bien”By Diletta Armstrong
Length1h 36m
About this audiobook
—¿Cómo estás? —Estoy bien.
Lo dices sin pensarlo. Todo el mundo te cree. A veces, hasta tú misma te lo crees.
Estoy bien, pero no me creas es para las mujeres que parecen tenerlo todo bajo control mientras, en silencio, se están quedando sin fuerzas.
A través de historias íntimas con las que es fácil identificarse y conceptos de psicología explicados de forma sencilla, este libro explora qué sucede cuando decir «estoy bien» se convierte en una costumbre y cuánto más ligera puede sentirse la vida cuando, por fin, dejas de fingir que todo está bien.
En este libro descubrirás cómo:
Reconocer lo que realmente sientes detrás de ese «estoy bien».
Comprender por qué ocultamos nuestras dificultades, incluso a las personas que nos quieren.
Dejar de cargar con todo tú sola y aprender a expresar con sinceridad lo que necesitas.
Tener conversaciones que creen una conexión auténtica en lugar de mantener una distancia disfrazada de cortesía.
Poner en práctica siete pequeños experimentos que pueden transformar la manera en que te relacionas contigo misma y con los demás.Cálido, ingenioso, sincero y profundamente cercano, este libro es un compañero para todas aquellas mujeres a las que alguna vez han llamado «la fuerte», «la que nunca da problemas» o «la que no necesita nada».
Quizás no estés rota. Quizás simplemente estés agotada de fingir que todo está bien.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length1 hr 36 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 26, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Introducción
2Capítulo Uno: Bien
3Capítulo Dos: La confiable
4Capítulo Tres: Desmoronarse en silencio
5Capítulo Cuatro: La niña que no daba problemas
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Capítulo Cinco: El precio de una cara impasible
7Capítulo Seis: El trabajo que nadie paga
8Capítulo Siete: Una pila de frases verdaderas
9Capítulo Ocho: Poco exigente
10Capítulo Nueve: ¡Sin problema!
11Capítulo Diez: Una mesa llena
12Capítulo Once: La fila de la farmacia
13Capítulo Doce: La segunda pregunta
14Capítulo Trece: Que alguien más cargue
15Capítulo Catorce: Un descanso que no te has ganado
16Capítulo Quince: La mujer de antes y la nueva
More from Diletta Armstrong
The Power of Small ChoicesDiletta Armstrong1h 39m$7.90 · $0.00
The Good Girl PenaltyDiletta Armstrong1h 9m$7.90 · $0.00
Reinvent Yourself After 40Diletta Armstrong1h 42m$7.90 · $0.00
I’m Fine — But Don’t Believe MeDiletta Armstrong1h 32m$7.90 · $0.00
Hiper IndependienteDiletta Armstrong1h 47m$6.80 · $0.00
Leben mit einem ADHS-GehirnDiletta Armstrong1h 33m$6.80 · $0.00
Hyper IndipendentDiletta Armstrong1h 41m$5.70 · $0.00
Living with an ADHD BrainDiletta Armstrong1h 20m$5.70 · $0.00
People You Can't EscapeDiletta Armstrong3h 10m$5.70 · $0.00
HyperunabhängigDiletta Armstrong1h 57m$5.70 · $0.00
Hyper IndépendanteDiletta Armstrong1h 56m$5.70 · $0.00
Iper IndipendenteDiletta Armstrong1h 50m$5.60 · $0.00
Hiper IndipendienteDiletta Armstrong1h 43m$4.50 · $0.00
Vivir con un cerebro con TDAHDiletta Armstrong1h 30m$6.80 · $0.00
Il Potere delle Piccole ScelteDiletta Armstrong1h 44m$7.90 · $0.00
Vivere con un cervello affetto da ADHDDiletta Armstrong1h 31m$6.80 · $0.00
Viver com um cérebro com TDAHDiletta Armstrong1h 28m5.0 (1)$7.90 · $0.00
Vivre avec un cerveau atteint de TDAHDiletta Armstrong1h 38m$6.80 · $0.00
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
Autobiografía de un Yogui (Traducido)Paramhansa Yogananda17h 19m4.5 (79.8K)$3.40 · $0.00
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
El Sistema del Éxito que nunca falla (Traducido)W. Clement Stone7h 57m4.5 (3.4K)$5.70 · $0.00
La Ley del ÉXITO (Traducido)Napoleon Hill, Napoleón Hill3h 10m4.5 (2.8K)$2.30 · $0.00
Cartas filosóficasSéneca7h 20m4.4 (71.6K)$0.70 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La medicina natural al alcance de todosManuel Lezaeta Acharán22h 52m4.4 (2.7K)$18 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.4 (5.1K)$12 · $0.00
Poder del Pensamiento (Traducido)Sri Swami Sivananda4h 10m4.5 (651)$5.70 · $0.00
La Cábala Mística (traducido)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h4.4 (3.5K)$4.60 · $0.00
La ciencia de hacerse rico (traducido)Wallace Delois Wattles2h 32m4.4 (45.5K)$2.30 · $0.00
Bendita mi lengua seaGabriela Mistral, Gabriela Mistral9h 43m4.6 (107)$17 · $0.00
MapucheJosé Bengoa12h 32m4.5 (87)$14 · $0.00
El Momento Presente: En psicoterapia y la vida cotidianaDaniel N. Stern9h 4m4.3 (314)$15 · $0.00
Madres y huachos. Alegorías del mestizaje chilenoSonia Montecino8h 41m4.3 (119)$14 · $0.00
Confiar en uno mismoIsabel Haeussler, Isabel Haeussler, Neva Milicic5h 25m4.3 (36)$25 · $0.00
La Frontera. Crónica de la Araucanía rebeldeAna Rodríguez, Ana Rodríguez, Pablo Vergara9h 57m4.2 (53)$18 · $0.00
Momento a momentoToni Packer4h 59m4.5 (16)$14 · $0.00
Todo Santiago: Crónicas de la ciudadRoberto Merino12h 12m3.9 (62)$12 · $0.00
Colapso: Cuando el clima lo cambia todoManuel Baquedano2h 21m4.5 (11)$9 · $0.00
#Tsunami Digital: El nuevo poder de las audiencias en las redes socialesEduardo Arriagada4h 26m3.9 (32)$10 · $0.00
La insubordinación de los signosNelly Richard4h 36m3.7 (15)$10 · $0.00
Tics de los chilenosCecilia García-Huidobro8h 22m3.3 (12)$11 · $0.00
Liberación del trauma: Perdón y temblor es el caminoDavid Berceli5h 49m$10 · $0.00
Historias de PaulaAlejandra Matus, Alejandra Matus, Amanda Puz Acosta, Andrea Lagos Gómez, Isabel Allende, Delia Vergara Larraín, Otros17h 59m$20 · $0.00
Solo por ser indios y otras crónicas mapuchesPedro Cayuqueo11h 49m4.1 (67)$14 · $0.00
Padres e hijosRoberto Merino2h 24m3.1 (97)$10 · $0.00
Esa ruca llamada Chile y otras crónicas mapuchesPedro Cayuqueo7h 56m4.0 (20)$13 · $0.00
La voz de los lonkosPedro Cayuqueo9h 47m3.6 (14)$12 · $0.00
Historia secreta mapuchePedro Cayuqueo9h 56m4.6 (593)$16 · $0.00
El desconocido que sufre: Hermenéutica para la práctica clínica cotidianaDonna Orange9h 45m4.6 (107)$25 · $0.00
You may also like
En Busca Del EquilibrioUnknown Author26m4.4 (2.6K)$17 · $0.00
Abrazando tu alma. Pasos para sanarAli Karina Luna Flores (Akari)4h 41m$18 · $0.00
Cuando dejas de descuidarteLuciana Priscila3h 38m$1.20 · $0.00
Mi psicóloga me dijo - No te abandonesISABELA NOEMÍ ALVAR, Umar, NORA ELIN FALKEN4h 9m$5
Caminando ContigoRodolfo Mora Murillo4h 32m$9 · $0.00
El camino de regreso a tiLuciana Priscila3h 47m$1.20 · $0.00
El amor también se aprendeLuciana Priscila3h 26m$1.20 · $0.00
El arte de ser felizEmma García4h 4m3.9 (23)$18 · $0.00
Mi renacerThan Zay1h 49m$18 · $0.00
Plenitud de vivirJulio Sahagún de la Parra12h 23m$18 · $0.00
Lo que dices te transformaYennys Arriaga1h 22m$10 · $0.00
El comienzo de todos los cambiosLuciana Priscila3h 44m$1.20 · $0.00
Tú y el camino, tú y el mundoNorma Peniche Simón2h 28m$18 · $0.00
El amor que te faltaba era el tuyoLuciana Priscila3h 25m$3.40 · $0.00
La espiritualidad de la materiaAna María Jimenez Molina4h 28m$10 · $0.00
En contacto íntimoVirginia Satir1h 48m3.9 (236)$18 · $0.00
Prometo amarmeDaniela Alma5h 27m4.4 (26)$18 · $0.00
El dolor es amor retenido: Diálogos entre Daniel Gabarró y Daniel LumeraDaniel Gabarró, Daniel Lumera1h 44m4.8 (19)$18 · $0.00
La vida comienza en tu interiorLuciana Priscila3h 38m$1.20 · $0.00
Pensando en tiRaquel Levinstein5h 46m$18 · $0.00