Liberación del trauma: Perdón y temblor es el camino
By David Berceli
Length5h 49m
About this audiobook
La vida es estresante, produce angustia y frecuentemente es traumática. La consecuencia es que muchos de nosotros resultamos dañados y no nos percatamos de cuán profundo es nuestro dolor. Este libro es un aporte práctico para y riguroso para entender cómo guardamos y cómo podemos llegar a desprendernos de ese dolor.
• Las experiencias dolorosas que padecemos no se olvidan “dando vuelta la página”.
• Cada una de ellas deja su marca grabada profundamente tanto en la psique como en el cuerpo.
• Esto afecta nuestras vidas desde ese momento en adelante.
El autor, que ha dedicado los últimos veinte años a visitar y trabajar en zonas asoladas por situaciones traumáticas, sostiene que a pesar del sufrimiento que nos ha tocado vivir, incluso los acontecimientos más dañinos se pueden convertir en un camino hacia una existencia más plena y significativa.
Para ello propone un abordaje integral con elementos de apoyo, orientación y con especial énfasis en lo físico. Presenta con instrucciones detalladas y fotografías el conjunto de ejercicios que tienen como objetivo hacer temblar la región pélvica, los muslos y especialmente los músculos psoas. Ejercicios que pueden ser realizados en forma individual sin acudir a un especialista.
Tanto terapeutas como orientadores y profesionales del área de la salud encontraran en este libro un poderoso complemento a su trabajo de restaurar la salud física y psicológica de las vidas humanas en donde sea que se encuentren.
Audiobook details
GenrePsychology
Length5 hrs 49 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 9, 2014
LanguageSpanish
Table of contents
1Dedicatoria
2Agradecimientos
3Prólogo
41ª Parte: Entender el estrés, la ansiedad y el trauma
5i. La vida es traumática
Mostrar todos os capítulosVer menos
6ii. Lo que aprendimos del huracán Katrina
7iii. “Ayúdame a sanar”
8iv. Cuando la vida no marcha como debiera
9v. Cómo se atasca nuestro botón de partida instantáneo
10vi. Más allá del diván del terapeuta
11vii. Cómo el cuerpo enfrenta el trauma
12viii. Qué es el instinto visceral
13ix. Ahogarse en el trauma
14x. ¿Me estaré volviendo loco?
15xi. Cómo resolver el trastorno de estrés postraumático
16xii. “A nosotros no nos ocurren ese tipo de cosas”
17xiii. Trauma en el lugar de trabajo
18xiv. Sanar nuestra división
19xv. Dios ya no existía para mí
20xvi. Los tiempos difíciles pueden hacerte más fuerte
21xvii. Un combatiente muestra el camino
22xviii. El cuerpo y el momento actual
232ª Parte: Proceso de Liberación del Trauma
24xix. El Proceso de Liberación del Trauma
25xx. Los ejercicios
26Apéndices
Bendita mi lengua seaGabriela Mistral, Gabriela Mistral9h 43m4.6 (107)$17 · $0.00
MapucheJosé Bengoa12h 32m4.5 (87)$14 · $0.00
El Momento Presente: En psicoterapia y la vida cotidianaDaniel N. Stern9h 4m4.3 (314)$15 · $0.00
Madres y huachos. Alegorías del mestizaje chilenoSonia Montecino8h 41m4.3 (119)$14 · $0.00
Confiar en uno mismoIsabel Haeussler, Isabel Haeussler, Neva Milicic5h 25m4.3 (36)$25 · $0.00
La Frontera. Crónica de la Araucanía rebeldeAna Rodríguez, Ana Rodríguez, Pablo Vergara9h 57m4.2 (53)$18 · $0.00
Momento a momentoToni Packer4h 59m4.5 (16)$14 · $0.00
Todo Santiago: Crónicas de la ciudadRoberto Merino12h 12m3.9 (62)$12 · $0.00
Colapso: Cuando el clima lo cambia todoManuel Baquedano2h 21m4.5 (11)$9 · $0.00
#Tsunami Digital: El nuevo poder de las audiencias en las redes socialesEduardo Arriagada4h 26m3.9 (32)$10 · $0.00
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Historias de PaulaAlejandra Matus, Alejandra Matus, Amanda Puz Acosta, Andrea Lagos Gómez, Isabel Allende, Delia Vergara Larraín, Otros17h 59m$20 · $0.00
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Solo por ser indios y otras crónicas mapuchesPedro Cayuqueo11h 49m4.1 (67)$14 · $0.00
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