Audio only
Vivre avec un cerveau atteint de TDAH
De l'auto-accusation à la prise de conscienceBy Diletta Armstrong
Length1h 38m
About this audiobook
Vivre avec un cerveau atteint de TDAH est un guide pratique et bienveillant destiné aux adultes qui vivent avec le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité au quotidien.
En combinant les neurosciences, l’expérience vécue et des stratégies concrètes, ce livre explore les réalités du TDAH au-delà des stéréotypes. De la cécité temporelle et des difficultés liées aux fonctions exécutives à l’hyperfocalisation, la régulation émotionnelle, les systèmes de productivité et les choix professionnels, les lecteurs acquerront une compréhension plus approfondie du fonctionnement du cerveau avec TDAH — et de la manière de travailler avec lui plus efficacement.
Que vous veniez de recevoir un diagnostic, que vous soupçonniez avoir un TDAH ou que vous vous reconnaissiez simplement dans les schémas décrits, ce livre vous propose des outils pratiques et une approche plus bienveillante pour mieux vous comprendre.
Parce que l’objectif n’est pas de devenir neurotypique.
L’objectif est de construire une vie dans laquelle votre cerveau peut réellement s’épanouir.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length1 hr 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 8, 2026
LanguageFrench
Table of contents
1Introduction
2Chapitre 1 :
3Chapitre 1 : Je n’étais pas paresseuse. J’étais perdue.
4Chapitre 2 : La vie à 80 %
5Chapitre 3 : Quand le corps sait avant l’esprit
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Chapitre 4 : L'épuisement de faire semblant d'être normal
7Chapitre 5 : Qui tient réellement le volant ?
8Chapitre 6 : La boîte à outils : un échafaudage externe pour un problème interne
9Chapitre 7 : Le bon travail pour le bon cerveau
10Chapitre 8 : Concevoir une vie dans laquelle votre cerveau peut s'épanouir
11Chapitre 9 : Pas une fin heureuse, mais une fin honnête
12Annexe : Guide de référence rapide
More from Diletta Armstrong
I’m Fine — But Don’t Believe MeDiletta Armstrong1h 32m$7.90 · $0.00
Hiper IndependienteDiletta Armstrong1h 47m$6.80 · $0.00
Leben mit einem ADHS-GehirnDiletta Armstrong1h 33m$6.80 · $0.00
Hyper IndipendentDiletta Armstrong1h 41m$5.70 · $0.00
Living with an ADHD BrainDiletta Armstrong1h 20m$5.70 · $0.00
People You Can't EscapeDiletta Armstrong3h 10m$5.70 · $0.00
HyperunabhängigDiletta Armstrong1h 57m$5.70 · $0.00
Hyper IndépendanteDiletta Armstrong1h 56m$5.70 · $0.00
Iper IndipendenteDiletta Armstrong1h 50m$5.60 · $0.00
Hiper IndipendienteDiletta Armstrong1h 43m$4.50 · $0.00
Vivir con un cerebro con TDAHDiletta Armstrong1h 30m$6.80 · $0.00
Il Potere delle Piccole ScelteDiletta Armstrong1h 44m$7.90 · $0.00
Vivere con un cervello affetto da ADHDDiletta Armstrong1h 31m$6.80 · $0.00
Viver com um cérebro com TDAHDiletta Armstrong1h 28m$7.90 · $0.00
Une VieGuy de Maupassant6h 26m4.0 (19.8K)Free
Comment devenir antiracisteIbram X. Kendi9h 39m4.4 (410)$29 · $0.00
Discours sur l’origine et les fondements de l’inégalité parmi les hommesJean-Jacques Rousseau3h 23m4.2 (39.9K)$4 · $0.00
Les travailleurs de la merVictor Hugo15h 47m4.2 (8.8K)$18 · $0.00
Le Peuple de l’abîmeJack London8h 20m4.2 (8.7K)$4 · $0.00
Discours de la servitude volontaireÉtienne de La Boétie2h4.2 (11.3K)$3 · $0.00
Terre d'ébèneAlbert Londres5h 57m4.2 (605)$4 · $0.00
L'art de la guerreSun Tzu3h 8m4.1 (634.5K)$3 · $0.00
OdysséeHomère12h 39m4.1 (1.4M)$2 · $0.00
Introduction à la psychanalyseSigmund Freud19h 9m4.1 (49K)$4 · $0.00
DésobéirFrédéric Gros5h 58m4.2 (776)$29 · $0.00
Le Prince (Traduit)Niccolò Machiavelli5h 21m4.0 (424.7K)$4.60 · $0.00
True Crime Allemagne 2Adrian Langenscheid, Benjamin Rickert4h 57m4.2 (258)$12 · $0.00
Psychologie des foulesGustave Le Bon5h 36m4.0 (27K)$1 · $0.00
CandideVoltaire3h 34m4.0 (364.9K)$3 · $0.00
CrépusculeJuan Branco4h 18m3.9 (2K)$12 · $0.00
Le neveu de RameauDenis Diderot3h 27m3.9 (4.4K)$4 · $0.00
La Ville Du SoleilTommaso Campanella3h 35m3.9 (7.5K)$7 · $0.00
Lettres persanesMontesquieu13h 20m3.8 (10.6K)$4 · $0.00
De l'Amour / Édition revue et corrigée et précédée d'une étude sur les oeuvres de Stendhal par Sainte-BeuveStendhal12h 45m3.6 (2.2K)$2.30 · $0.00
Le pouvoir de la conscience (traduit)Neville Goddard2h 35m4.6 (1.4K)$4.60 · $0.00
Histoire d’une ÂmeThérèse de Lisieux5h 54m4.5 (44.3K)$1.20 · $0.00
Le Système-Clé universel du Succès (Traduit)Charles F. Haanel9h 39m4.5 (1K)$5.70 · $0.00
Initiation à l'hermétisme (traduit)Franz Bardon12h 12m4.4 (742)$0.60 · $0.00
La science de l'enrichissement (traduit)Wallace Delois Wattles2h 46m4.4 (1.7K)$2.30 · $0.00
L'énergiseur cosmique: la puissance miraculeuse de l'universJoseph Murphy7h 37m4.4 (2.2K)$4.70 · $0.00
La Kabbale mystique (traduit)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h 29m4.4 (2K)$4.60 · $0.00
Autobiographie d'un Yogi (Traduit)Paramhansa Yogananda18h 14m4.3 (111.3K)$3.40 · $0.00
Votre pouvoir invisibleGenevieve Behrend2h 6m4.5 (275)$4.60 · $0.00
La maîtrise de l'amourDon Miguel Ruiz4h 16m4.3 (67.5K)$24 · $0.00
La magie de voir grandDavid J. Schwartz8h 46m4.3 (4.9K)$18 · $0.00
Éloge du mariage, de l'engagement et autres foliesChristiane Singer2h 5m4.4 (2.2K)$19 · $0.00
Comment j'ai gagné 2.000.000 $ en Bourse (Traduit)Nicolas Darvas4h 9m4.4 (669)$5.70 · $0.00
Martin EdenJack London14h 32m4.3 (79.8K)$0.70 · $0.00
Pouvoir de la Pensée (Traduit)Sri Swami Sivananda4h 19m4.4 (510)$5.70 · $0.00
En Vous se trouve le Pouvoir (Traduit)Henry Thomas Hamblin2h 36m4.3 (1.5K)$5.70 · $0.00
La Science Occulte de la RespirationAA.VV.2h 28m4.4 (1.2K)$3.40 · $0.00
Cyrano de BergeracEdmond Rostand6h 28m4.3 (116.8K)$0.70 · $0.00
Le chemin de l'initiation (traduit)by Rudolf Steiner3h 26m4.3 (2.2K)$4.60 · $0.00
La Loi de l'Esprit en action (Traduit)Fenwicke L. Holmes6h 24m4.4 (301)$4.50 · $0.00
You may also like
Le bonheur désespérémentAndré Comte-Sponville1h 49m4.2 (1.4K)$19 · $0.00
Écoute ton corps - Tome 1Lise Bourbeau2h 35m4.2 (8.9K)$17 · $0.00
Qui a piqué mon fromage ?Spencer Johnson1h 19m3.9 (5.6K)$17 · $0.00
La sagesse de la vie (traduit)Arthur Schopenhauer4h 27m4.2 (19K)$4.70 · $0.00
La Maîtrise de la Destinée (Traduit)James Allen1h 54m4.6 (11)$4.50 · $0.00
Réussir ses Ventes (Traduit)Theron Q. Dumont9h 46m$4 · $0.00
Les 7 clefs du banquier philosophePierre-Luc Poulin1h 15m$17 · $0.00
Rentrer chez moiMarguerite Labbé2h 4m$14 · $0.00
Mon Apprentissage Du Chemin De La GratitudeFaby I. AmaZone, MEKO Prod6h 29m$18 · $0.00
Méditation du MettaWilhelm-Georg Brokopf1h 44m$15 · $0.00
La dynamite de la foi (traduit)Claude M. Bristol1h 27m$5.80 · $0.00
Magic (Traduit)Georges Muchery6h 31m$5.70 · $0.00
Comment maîtriser son Destin (Traduit)Anthony Norvell8h 21m4.4 (17)$6.80 · $0.00
Faire rayonner son Charisme: Comment renforcer sa confiance en soi et acquérir une aura irrésistible en entraînant la communication et le langage corporel + Exercices de small talk & de répartieVictoria Lakefield2h 12m$15 · $0.00
Comment parler à n’importe quiSebastian Clark1h 32m4.0 (110) Only with Ultra
Si vous savez compter jusqu'à quatre... (Traduit)James Breckenridge Jones6h 52m4.6 (163)$4.50 · $0.00
LA LOI DU SUCCÈS Leçon 2 - UN OBJECTIF PRINCIPAL CLAIR (traduit)Napoleon Hill1h 42m$4.60 · $0.00
Les Lois du Succès (Traduit)C. Paul Jagot4h 24m4.3 (40)$5.70 · $0.00
Le Subconscient (Traduit)Gertrude A. Bradford3h 45m$6.80 · $0.00
Le Message d'un Maître (Traduit)John McDonald1h 28m4.3 (156)$4.50 · $0.00