Length6h 8m
About this audiobook
Essential Vitalis – Uma Jornada de Cura e Bem-Estar é um guia transformador que une ciência e naturopatia para promover saúde intestinal, equilíbrio e vitalidade plena. Com uma abordagem prática e fundamentada, o livro explora os pilares da desintoxicação, regeneração da microbiota, uso de alimentos nutracêuticos, ervas medicinais e óleos essenciais, oferecendo soluções para tratar a raiz dos problemas e conquistar uma vida saudável e prosperidade. Esta é mais do que uma obra – é um convite para cuidar do corpo e da mente, redescobrindo o poder de viver com qualidade e propósito.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Business and Economics
Length6 hrs 8 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 8, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Visão Geral do Livro
21 Introdução 2 O que é Naturopatia Integrativa? 3
3Naturopatia Integrativa
4Influências primordiais
5A base para uma saúde holística
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Como aplicar na prática?
7A conexão essencial entre saúde e equilíbrio natural
8Aromaterapia: O poder dos óleos essenciais
9Trofoterapia: O alimento como medicina
10Métodos de desintoxicação na Naturopatia
11Valorização da biodiversidade: Uso consciente de plantas e recursos
12Tome sol regularmente: Dedique 15 minutos por dia à exposição
13Duas abordagens, um objetivo comum
14Ferramentas para o empoderamento
15Comece pelo básico: a alimentação
16Juliana, 29 anos
17Ceticismo
18Na Parte II – Desparasitação e Limpeza Corporal , vamos explorar:
19Caminhos para uma saúde restaurada
20importante quando usados de
21O intestino: o centro da saúde
22Desequilíbrios da microbiota intestinal.
23o cozidos no vapor, para restaurar o equilíbrio.
24Evite protocolos agressivos se estiver grávida, lactante ou em
25A experiência de Mariana:
264 Técnicas Naturais para Potencializar a Desintoxicação
275 Rotinas Diárias de Apoio à Desintoxicação
286 A Transformação da Energia Através da Desintoxicação
297 Criando um Ambiente Saudável para o Detox
30Na Parte III – Desintoxicação e Métodos Naturais, vamos explorar:
31Desintoxicação: O Poder de Renovação Natural
32O que estamos consumindo e respirando?
33Desintoxicação: Um Processo Consciente e Planejado
34o função cerebral e a eliminação de toxinas lipossolúveis.
35Sauna
36Desintoxicação como um estilo de vida
37Caminhadas diárias
38Respiração e alongamentos
39Equilíbrio emocional: A desintoxicação também pode ajudar a reduzir os
40Prevenção de doenças crônicas: A desintoxicação regular ajuda a prevenir
41O ambiente como reflexo da saúde
42Ambiente de descanso
43Práticas de relaxamento e mindfulness
44Você aprenderá:
45Desinflamação e Cuidados Intestinais
46Alimentos e Hábitos que Causam Inflamação
47CAPITULO 3
48CAPITULO 4
49Comer para curar: o poder dos alimentos anti-inflamatórios
50Omelete de espinafre com abacate e salada de folhas verdes.
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
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