Emagrecimento Sem Neura 35+
By Sandra Ilza Bezerra Da Silva
Length4h 17m
About this audiobook
Emagrecimento sem Neura 35+. Você está prestes a embarcar em uma experiência que, mais do que simplesmente buscar um corpo desejado, busca a verdadeira qualidade de vida. Ao longo dos capítulos a seguir, vamos juntos explorar não apenas o emagrecimento, mas uma reeducação profunda de hábitos e, principalmente, do modo como nos relacionamos conosco e com o mundo ao nosso redor. Se você está aqui, é porque de alguma forma já se sentiu desafiado pelas expectativas que a sociedade impõe sobre o corpo e o peso, ou talvez tenha lutado contra si mesmo, tentando encontrar o equilíbrio entre ser saudável e ser feliz. Nesta obra, não pretendemos oferecer fórmulas mágicas ou dietas mirabolantes. O que queremos é possibilitar que você se reconecte com seu corpo, com suas necessidades, e que aprenda a respeitar e acolher cada fase deste processo, que é, em última análise, uma jornada de autoconhecimento. Os capítulos que você está prestes a ler foram cuidadosamente elaborados com base em pesquisas e experiências pessoais, visando promover um entendimento holístico sobre o emagrecimento.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length4 hrs 17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 19, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Emagrecimento sem Neura 35+
2Capítulo 1 - Entendendo o Corpo aos 35+
3Capítulo 2 - Mente e Emoções:
4A Conexão Essencial com a Saúde
5Capítulo 3 - Alimentação Consciente
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Introdução à Alimentação Consciente
7Capítulo 4 - Atividade Física
8Capítulo 5 - O Ciclo do Suporte Social
9A Importância do Suporte Social
10Capítulo 6 - Sustentabilidade dos Resultados
11A Importância da Consistência
12Capítulo 7 - Construindo uma Rede de Apoio
13A Importância do Suporte Social
14Capítulo 8 - A Psicologia da Autoconfiança
15Introdução à Autoconfiança
16Capítulo 9 - Celebrando Pequenas Conquistas
17A Importância das Pequenas Conquistas
18Capítulo 10 - Sustentando Resultados a Longo Prazo
19A Importância de Criar Hábitos Sustentáveis
20Capítulo 11 - Reavaliando a Relação com o Corpo: Planejamento Estrutural
21Reflexão sobre a Imagem Corporal
22Capítulo 12 - Um Caminho de Autodescoberta
23A Jornada Íntima de Autoconhecimento
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A clínica gestáltica com criançasSheila Antony6h 21m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$6.99 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 42m4.7 (379)$11.99 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 15m4.5 (19.1K)$8.99 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$4.99 · $0.00
Couraça muscular do caráter (Wilhelm Reich)J. A. Gaiarsa11h 7m4.6 (260)$7.99 · $0.00
Sobre a morte e o morrerElisabeth Kübler-Ross10h 18m4.4 (5.9K)$10 · $0.00
Um corpo estranhoGuacira Lopes Louro2h 53m4.5 (355)$7.99 · $0.00
O homem e seus símbolosCarl G. Jung, Joseph L. Henderson, M.-L. von Franz, Aniela Jaffé, Jolande Jacobi, John Freeman14h 50m4.4 (156.9K)$14 · $0.00
AlegriaAlexander Lowen12h 13m4.4 (2.2K)$11 · $0.00
Quadros clínicos disfuncionais e Gestalt-terapiaLilian Meyer Frazão, Karina Okajima Fukumitsu7h 30m4.4 (441)$6.99 · $0.00
Ensaios sobre o amor e a solidãoFlávio Gikovate7h 19m4.4 (339)$6.99 · $0.00
As pulsões e seus destinos – Edição bilíngueSigmund Freud5h 8m4.7 (1.2K)$9 · $0.00
Trauma e memóriaPeter A. Levine6h 11m4.3 (3.3K)$5.99 · $0.00
O corpo em terapiaAlexander Lowen15h 23m4.4 (676)$13.99 · $0.00
MudarFlávio Gikovate4h4.2 (1.7K)$5.99 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Palavras mágicasJonah Berger7h 59m4.1 (3.5K)$10 · $0.00
Sociopata: minha história – A autobiografia de uma sociopata do século XXIPatric Gagne13h 38m4.0 (128.9K)$14 · $0.00
Ative sua bondadeShari Arison3h 8m4.2 (195)$4 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
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