Emagreça Com Saúde

By Elton Piton Da Silva
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length1h 6m

About this audiobook

Em EMAGREÇA COM SAÚDE, você embarcará em uma inspiradora viagem pessoal. Descubra como eu perdi incríveis 30 quilos, transformando não apenas meu corpo, mas minha vida como um todo. Compartilhando minha experiência, eu revelo os segredos por trás de minha jornada, incluindo dicas práticas, estratégias de dieta, rotinas de academia e a importância do sono de qualidade. Este livro não apenas oferece um relato sincero e motivador de uma transformação pessoal, mas também serve como um guia abrangente para aqueles que buscam sua própria mudança positiva. Prepare-se para aprender, se inspirar e alcançar seus objetivos de perda de peso com Transformação Total

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length1 hr 6 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 4, 2023
LanguagePortuguese

Table of contents

1Agradecimentos
2Capítulo 1 - O Start
3Capítulo 2: A Importância da Dieta
4Capítulo 3: Rotina de Exercícios
5Capítulo 4: Enfrentando Desafios
Mostrar todos os capítulos
6Conclusão:
7Receitas Saudáveis

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