Emagreça Com Saúde

By Elton Piton Da Silva
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length1h 6m

About this audiobook

Em EMAGREÇA COM SAÚDE, você embarcará em uma inspiradora viagem pessoal. Descubra como eu perdi incríveis 30 quilos, transformando não apenas meu corpo, mas minha vida como um todo. Compartilhando minha experiência, eu revelo os segredos por trás de minha jornada, incluindo dicas práticas, estratégias de dieta, rotinas de academia e a importância do sono de qualidade. Este livro não apenas oferece um relato sincero e motivador de uma transformação pessoal, mas também serve como um guia abrangente para aqueles que buscam sua própria mudança positiva. Prepare-se para aprender, se inspirar e alcançar seus objetivos de perda de peso com Transformação Total

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length1 hr 6 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 4, 2023
LanguagePortuguese

Table of contents

1Agradecimentos
2Capítulo 1 - O Start
3Capítulo 2: A Importância da Dieta
4Capítulo 3: Rotina de Exercícios
5Capítulo 4: Enfrentando Desafios
Mostrar todos os capítulos
6Conclusão:
7Receitas Saudáveis

More from Elton Piton Da Silva

Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
A grande história da BíbliaN.T. Wright5h 26m4.7 (1K)$30 · $0.00
Vida: A minha história através da HistóriaPapa Francisco6h 24m4.3 (2.2K)$9 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Graffiti MoonCath Crowley7h 21m4.0 (20.2K)$5 · $0.00
O drama do projetoFelipe Kaizer7h 8m$9 · $0.00
Árbitro de futebolFábio Baesteiro4h 52m$12 · $0.00
III - 1938 FrançaNelson Gonçalves da Silva Neto10h 22m$20 · $0.00
Guia Essencial Para EmpreendedoresJoão Sá3h 14m5.0 (1)$6 · $0.00
O Espírito da ArteRobert Henri8h4.7 (595)$3 · $0.00
Dom Quixote - Vol. Ii - CervantesFabio Lins Org19h 50m4.7 (1.4K)$6 · $0.00
Obras Completas De Beatrix PotterBeatrix Potter7h 53m4.6 (2.3K)$12 · $0.00
SensationsYamí2h 32m4.6 (1.6K)$7 · $0.00
The Big Bang TheoryJessica Radloff, Fernando Scoczynski Filho21h 2m4.7 (265)$20 · $0.00
Ser criativoStephen Nachmanovitch6h 17m4.6 (1.2K)$5.99 · $0.00
A prática e a ciência do desenho (Traduzido)Harold Speed8h 14m4.6 (483)$6.80 · $0.00
Bem-vindo à Dunder MifflinBrian Baumgartner, Ben Silverman14h 5m4.6 (542)$20 · $0.00
Conforto na escuridãoRickson Gracie, Peter Maguire6h 12m4.5 (2.2K)$11 · $0.00
Não me arrependoAce Frehley11h 46m4.6 (300)$13 · $0.00
A Febre da Linha BrancaLemmy Kilmister, Janiss Garza10h 33m4.5 (894)$13 · $0.00

You may also like

21 dias para curar sua vidaLouise Hay3h 24m4.4 (2.7K)$6 · $0.00
Coragem é agir com o coraçãoUnknown Author2h 39m4.5 (4.8K)$8 · $0.00
Nação dopaminaDra. Anna Lembke7h 33m4.1 (114.9K)$8
Me SurpreendaGil Romero1h 33m$5 · $0.00
Como Sair das Dívidas Usando os Ensinamentos de Napoleon HillUnknown Author27m$9 · $0.00
Isso Não Pode Estar Certo! 5+6=18?Fernando Santos3h 18m$7 · $0.00
Cirurgia bariátrica e para o diabetesMarcos Giansante3h 15m$7 · $0.00
O Manual Dos 7 LivrosCris Oliveira | Jana Chiprauski | Silvia Boni1h 53m5.0 (1)$7 · $0.00
O Poder da DeterminaçãoJhones S. Clementino2h 26m$8 · $0.00
2020: Uma Jornada InesperadaFrancisco Ivan P Gomes8h 1m$5 · $0.00
Como Viver Bem Gastando Pouco DinheiroKarline Cabral Arantes1h 7m$7 · $0.00
Expressão vitalGilson Molinari4h 33m$8
A Chave Do DespertarAna Paula Montagnoli1h 50m$7 · $0.00
Da Sobrevivência Ao TransbordoPetter Roxanne1h 8m$10 · $0.00
A Jornada Para Parar De FumarSenisio Antinio2h 30m$6 · $0.00
A Jornada Da Liberdade FinanceiraElizeu Nardi Clamerick2h 22m$6 · $0.00
Medicina Do Estilo De Vida E Saúde MentalJolvani Morgan3h 13m$15 · $0.00
O Poder Da Rotina: AutismoDel Conte T.s47m$7 · $0.00
Fé E Ciência Na Jornada Contra A Depressão E Ansiedade: Um Testemunho De SuperaçãoEliana Aragão2h$6 · $0.00
Crônicas De Uma EsteticistaJéssica Vilela3h 57m$9 · $0.00