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El ciclo invisible
Cómo identificar patrones de autosabotaje, romper comportamientos repetitivos y recuperar el control.By Luciana Priscila
Length4h 29m
About this audiobook
¿Alguna vez te has prometido hacer las cosas de manera diferente…
y has terminado en el mismo lugar?
Quizás sabes lo que necesitas cambiar.
Aun así, lo pospones.
Empiezas y lo abandonas.
Repites decisiones que ya han tenido consecuencias.
Regresas a hábitos que juraste dejar atrás.
Y entonces te preguntas:
“¿Por qué sigo haciendo esto si sé que me perjudica?”
Quizás el problema no sea la falta de fuerza de voluntad.
Quizás haya un ciclo en marcha incluso antes de que te des cuenta.
En El ciclo que no ves, Luciana Priscila presenta un enfoque
práctico para comprender los mecanismos que pueden
mantener las conductas repetitivas y los patrones de autosabotaje.
Descubrirás cómo un simple desencadenante puede iniciar
una secuencia de pensamientos, emociones, impulsos y
comportamientos, y por qué el alivio que sientes ahora puede
estar reforzando precisamente aquello que deseas abandonar.
Porque cada ciclo tiene una lógica.
Y cuando aprendas a verla, empezarás a encontrar los puntos
donde puedes intervenir.
En este libro, aprenderás a:
• identificar los desencadenantes que inician comportamientos
automáticos;
• comprender por qué sigues repitiendo lo que conscientemente
quieres cambiar;
• descubrir las recompensas invisibles que mantienen ciertos patrones;
• reconocer cuándo la repetición comienza a transformarse en identidad;
• comprender por qué puedes volver a viejos comportamientos
incluso después de periodos de cambio;
• identificar el momento exacto entre el impulso y la acción donde
aún existe la posibilidad de elegir.
Si hay un ciclo, hay etapas.
Si hay etapas, hay puntos de inflexión.
Y cuando finalmente logres ver el patrón, podrás empezar a cambiar el final.
El ciclo que no ves, de Luciana Priscila.
Para quienes están cansados de repetir la misma historia con
diferentes escenarios y han decidido descubrir qué sucede
antes de volver al mismo lugar.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 29 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 21, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Start
2Capítulo 1 — El ciclo invisible
3Capítulo 2 — Por qué sigues haciendo lo que prometiste dejar de hacer
4Capítulo 3 — La primera vez que funcionó el patrón
5Capítulo 4 — El detonante antes de la elección
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Capítulo 5 — La recompensa que no te imaginas
7Capítulo 6 — Cuando tu mente transforma la repetición en verdad
8Capítulo 8 — El segundo exacto en que renuncias al control
9Capítulo 9 — El placer del ahora, el precio del después
10Capítulo 10 — La identidad construida a través de la repetición
11Capítulo 11 — La ingeniería de la disrupción
12Capítulo 12 — Por qué sigues volviendo incluso después de cambiar
13Capítulo 13 — Construyendo un ciclo que funcione a tu favor
14Capítulo 14 — Cuando finalmente veas el ciclo
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