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Tú contra ti mismo
Cómo dejar de sabotear tus propias decisiones y convertirte en tu mayor aliadoBy Luciana Priscila
Length4h 48m
About this audiobook
¿Y si el mayor obstáculo entre tú y la vida que deseas no
estuviera fuera de ti?
Sabes lo que tienes que hacer. Haces planes. Te fijas metas.
Te prometes que esta vez será diferente.
Pero cuando llega el momento de actuar, algo sucede.
Procrastinas.
Te retiras.
Dudas de ti mismo.
Buscas otra excusa.
Te rindes justo cuando empezabas a avanzar.
Y entonces surge la pregunta:
\"¿Por qué me hago esto a mí mismo?\"
En Tú contra ti mismo, Luciana Priscila explora los mecanismos
psicológicos y conductuales que pueden llevarnos a actuar en
contra de nuestros propios intereses, incluso cuando sabemos
exactamente lo que queremos.
A lo largo del libro, descubrirás cómo reconocer los
desencadenantes del autosabotaje, comprender la lógica oculta tras los comportamientos repetitivos y desarrollar estrategias para
reemplazar la culpa, el perfeccionismo y las promesas incumplidas
con acciones más conscientes y consistentes.
Aprenderás a:
• identificar los patrones que te llevan a retroceder en momentos cruciales;
• comprender por qué el alivio inmediato puede resultar costoso a
largo plazo;
• reconocer cuándo el miedo se disfraza de prudencia;
• evitar que el perfeccionismo se convierta en procrastinación;
• dejar de negociar constantemente en contra de tus propias decisiones;
• gestionar mejor la incomodidad, la inseguridad y el miedo a
cometer errores;
• recuperar la confianza en tus propias palabras;
• crear sistemas que faciliten la toma de buenas decisiones;
• recuperarte rápidamente tras un fracaso;
Y no se trata de derrotarte a ti mismo.
Se trata de darte cuenta de que quizás nunca tuviste que ser tu
propio enemigo.
Has dedicado demasiado tiempo a luchar contra ti mismo.
Ahora es el momento de cambiar de bando.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 48 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 21, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Start
2Capítulo 12 — Reconstruyendo la autoconfianza
3Capítulo 1 — Cuando te conviertes en tu propio obstáculo
4Capítulo 2 — La mente dividida: por qué deseamos una cosa y hacemos otra
5Capítulo 3 — La lógica oculta del autosabotaje
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Capítulo 4 — Las historias que cuentas sobre ti mismo
7Capítulo 5 — El miedo disfrazado de prudencia
8Capítulo 7 — El ciclo de la culpa, las promesas y la repetición
9Capítulo 8 — El alivio inmediato que te está costando tu futuro
10Capítulo 10 — Deja de negociar en tu contra
11Capítulo 11 — Aprender a permanecer en la incomodidad
12Capítulo 12 — Reconstruyendo la autoconfianza
13Capítulo 14 — Tú a tu favor: El fin de la guerra interna
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