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Você Antes de Tudo
Como Aprender a se Priorizar, Criar Limites Saudáveis e Viver Sem CulpaBy Luciana Priscila
Length3h 27m
About this audiobook
Quantas vezes você colocou todos em primeiro lugar...
e deixou a si mesmo por último?
Você diz "sim" quando queria dizer "não".
Carrega responsabilidades que não são suas.
Sente culpa ao descansar.
Tem dificuldade em estabelecer limites.
Vive tentando agradar a todos, mas, no fim do dia, sente que
ninguém realmente percebe o quanto você está cansado.
Se isso faz parte da sua realidade, saiba que você não está sozinho.
E, acima de tudo, saiba que existe um caminho diferente.
Em Você Antes de Tudo, Luciana Priscila apresenta um método profundo e transformador para ajudá-lo a recuperar sua autoestima, fortalecer
sua inteligência emocional e aprender a colocar-se em primeiro
lugar sem culpa.
Baseado em princípios da psicologia, da neurociência e das
ciências do comportamento humano, este livro mostra por que
tantas pessoas vivem presas à necessidade de aprovação e
como romper esse ciclo para construir uma vida mais leve,
equilibrada e autêntica.
Ao longo destas páginas, você compreenderá que cuidar de si não é egoísmo.
É maturidade.
É responsabilidade.
E é o primeiro passo para construir relacionamentos mais saudáveis e uma vida emocionalmente estável.
Neste livro, você aprenderá como:
• Descobrir por que sente culpa ao priorizar suas próprias necessidades.
• Recuperar sua autoestima e fortalecer sua autoconfiança.
• Criar limites saudáveis sem medo da rejeição.
• Romper padrões de autossabotagem e dependência da aprovação dos outros.
• Desenvolver inteligência emocional para lidar melhor com conflitos e emoções.
• Construir relacionamentos baseados em respeito, reciprocidade e liberdade.
• Organizar sua vida de acordo com seus valores e propósito.
• Transformar o amor-próprio em um hábito diário.
Chegou o momento de fazer uma escolha diferente.
Escolher sua paz.
Escolher seus limites.
Escolher seus sonhos.
Escolher sua saúde emocional.
Escolher, finalmente, colocar você em primeiro lugar.
Porque a transformação mais importante da sua vida começa
no instante em que você entende uma verdade simples, mas
capaz de mudar tudo:
Você merece ocupar o primeiro lugar na sua própria vida.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 27 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 3, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start
43. Cuidado mental
21. Cuidado físico
54. Cuidado social
32. Cuidado emocional
65. Cuidado existencial
El ritmo de las emociones en parejaLuciana Priscila3h 37m$3.40 · $0.00
Conversa Que CuraLuciana Priscila3h 46m$3.40 · $0.00
Antes da Próxima DiscussãoLuciana Priscila3h 39m$3.40 · $0.00
The Psychology of Happy CouplesLuciana Priscila3h 40m$3.40 · $0.00
El pacto invisible del amorLuciana Priscila3h 50m$3.40 · $0.00
The Love You Were Missing Was Your OwnLuciana Priscila3h 9m$3.40 · $0.00
El refugio seguro del amorLuciana Priscila3h 32m$3.40 · $0.00
Antes de la próxima charlaLuciana Priscila3h 46m$3.40 · $0.00
O Acordo Invisível do AmorLuciana Priscila3h 44m$3.40 · $0.00
Healing ConversationsLuciana Priscila3h 29m$3.40 · $0.00
The Invisible Agreement of LoveLuciana Priscila3h 38m$3.40 · $0.00
El amor que te faltaba era el tuyoLuciana Priscila3h 25m$3.40 · $0.00
Conversaciones sanadorasLuciana Priscila3h 54m$3.40 · $0.00
O Lugar Seguro do AmorLuciana Priscila3h 26m$3.40 · $0.00
O Ritmo das Emoções a DoisLuciana Priscila3h 30m$3.40 · $0.00
La psicología de las parejas felicesLuciana Priscila3h 52m$3.40 · $0.00
The Safe Place of LoveLuciana Priscila3h 9m$3.40 · $0.00
A Psicologia dos Casais FelizesLuciana Priscila3h 45m$3.40 · $0.00
Before the Next DiscussionLuciana Priscila3h 21m$3.40 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
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Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
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A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
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Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
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Cresça, Apareça e EnriqueçaTiago Fonseca3h 11m4.8 (1.5K)$3 · $0.00
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