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Length4h 28m
About this audiobook
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.9 (1.3K)
Includes Amazon, Goodreads, LibraryThing
GenreOther
Length4 hrs 28 mins
Narrated byMiguel Coll
FormatAudiobook
Publish dateApr 12, 2019
LanguageSpanish
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