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Oltre al testo l’ebook contiene: . Schema esplicativo delle sessioni del programma giorno per giorno . Elenco dei mantra in sanscrito e in italiano . Autoaffermazioni per la meditazione . Schema dei sette chakra . Schema della trascendenza . Immagini esplicative per l’esecuzione del mudra Questo testo è un percorso pratico di Meditazione Trascendentale che ti permette di scoprirla e utilizzarla in piena libertà. Il programma che l’ebook ti propone è strutturato in tre sezioni, ideali per un percorso che ti è utile sia se già pratichi Meditazione Trascendentale sia se ti avvicini per la prima volta a essa. Se già pratichi Meditazione Trascendentale, puoi trovare qui spunti e stimoli che ti permettono di approfondire ed espandere la tua conoscenza e la pratica. Se invece non hai mai praticato Meditazione Trascendentale, o non la conosci per niente, puoi farne esperienza diretta e decidere se seguire o no il percorso ufficiale. Questo ebook ti permette perciò di conoscere e praticare la Meditazione Trascendentale in assoluta, completa libertà, la stessa libertà della mente che ti permette di conquistare la Meditazione Trascendentale. Contenuti dell’ebook in sintesi . Che cos’è la Meditazione Trascendentale . I benefici della Meditazione Trascendentale . Come ricercare la trascendenza . Scelta del mantra . Il mudra e la postura del corpo . Formule utili per la pratica . Programma pratico di Meditazione Trascendentale . Applicazioni avanzate Perché leggere questo ebook . Per avere un metodo pratico da utilizzare nella propria vita quotidiana . Per avere un supporto e una guida per iniziare a praticare la Meditazione Trascendentale partendo da zero . Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio, se già si pratica la Meditazione Trascendentale . Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita, il benessere fisico, l’equilibrio emozionale, la consapevolezza del potere spirituale . Per migliorare se stessi e il mondo A chi si rivolge l’ebook . A chi vuole mettere in pratica un metodo unico per il proprio benessere, l’equilibrio mentale, il bilanciamento emotivo, la crescita spirituale e il miglioramento globale . A chi conosce la Meditazione Trascendentale e vuole entrare fin da subito nella sua pratica e approfondire con un metodo operativo . Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Meditazione Trascendentale al loro ambito professionale L’autore Paul L. Green (Boston, 1969), dopo una lunga carriera di consulente aziendale, durante la quale ha sperimentato nell’ambito del business le più efficienti tecniche di concentrazione, visualizzazione ed evoluzione mentale, e dopo aver lavorato con centinaia di “casi” individuali, ha deciso di dedicarsi interamente alla divulgazione delle più efficaci tecniche per il cambiamento personale perché è convinto che nessun “terapeuta” o “guaritore” possa migliorare la nostra vita più di noi stessi, con l’attiva volontà e la nostra diretta azione. Oggi disponiamo di tecniche straordinariamente semplici ed efficaci, che tutti possiamo utilizzare quotidianamente, senza dover spendere cifre elevate per corsi dispendiosi. Le tecniche che ha appreso le divulga nei suoi ebook, audiolibri e corsi online.

Conosci e usa la Meditazione Trascendentale

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