Brutalna prawda o byciu kobietą - Masz być wszystkim naraz i jeszcze się uśmiechać.
By Max Paradox
Length3h 18m
About this audiobook
To nie jest poradnik.
To nie jest coaching.
To nie jest terapia.
To brutalnie szczera, momentami niewygodna analiza codzienności kobiet w XXI wieku.
Presja wyglądu.
Presja macierzyństwa.
Presja kariery.
Presja bycia „miłą”, „wystarczającą”, „wdzięczną”.
Ta książka obnaża mechanizmy, które działają w tle – w pracy, w relacjach, w mediach społecznościowych, w domu i w twojej głowie.
Jeśli choć raz pomyślałaś:
„Dlaczego to wszystko jest takie męczące?”
Ta książka jest o tym.
Bez lukru.
Bez pocieszania.
Bez gotowych rozwiązań.
Za to z ironią, trafnością i odwagą nazywania rzeczy po imieniu.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length3 hrs 18 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 20, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 – Masz być wszystkim naraz
3Rozdział 2 – Uśmiech jest obowiązkowy
4Rozdział 3 – Ciało jako projekt do poprawy
5Rozdział 4 – Kariera, czyli jak nie być „za bardzo”
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rozdział 5 – Macierzyństwo jako egzamin bez końca
7Rozdział 6 – Związek jako pole minowe
8Rozdział 7 – Samotność, czyli co z tobą nie tak
9Rozdział 8 – Emocjonalna logistyka świata
10Rozdział 9 – Wiek, czyli wyścig z czasem, którego nie wygrasz
11Rozdział 10 – Bycie „miłą dziewczynką” w dorosłym ciele
12Rozdział 11 – Seksualność między wstydem a pokazem
13Rozdział 12 – Pieniądze, czyli niezależność z przypisem
14Rozdział 13 – Przyjaźń kobiet, czyli solidarność z rysem
15Rozdział 14 – Media społecznościowe, czyli życie w wersji demonstracyjnej
16Rozdział 15 – Perfekcjonizm jako choroba cywilizacyjna kobiet
17Rozdział 16 – Zdrowie psychiczne, czyli masz być silna, ale nie za bardzo słaba
18Rozdział 17 – Dom jako druga zmiana
19Rozdział 18 – Asertywność, czyli luksus z etykietą „bezczelność”
20Rozdział 19 – Wizerunek, czyli branding własnej osoby
21Rozdział 20 – Bezpieczeństwo, czyli codzienna czujność
22Rozdział 21 – Wybory, które nigdy nie są tylko twoje
23Rozdział 22 – Zazdrość, której nie wypada czuć
24Rozdział 23 – Bycie „za dużo”
25Rozdział 24 – Wdzięczność jako narzędzie kontroli
26Rozdział 25 – Ciało po czterdziestce, czyli niewidzialność z makijażem
27Rozdział 26 – Matka własnej matki
28Rozdział 27 – Starzenie się bez przeprosin
29Rozdział 28 – „Masz szczęście”, czyli umniejszanie sukcesu
30Rozdział 29 – Kiedy przestajesz się starać podobać
31Rozdział 30 – Zmęczenie, które nie ma nazwy
32Rozdział 31 – Ciało jako pole polityczne
33Rozdział 32 – Inteligencja, która musi być miękka
34Rozdział 33 – Granica między siłą a samotnością
35Rozdział 34 – Miłość własna jako towar luksusowy
36Rozdział 35 – I jeszcze się uśmiechaj
I Work from Home, but Now I Live at Work - How to Set Working Hours, Protect Your Space, and Manage Availability So Your Laptop Stops Being a HousemateMax Paradox3h 10m$7.70 · $0.00
Mój dom jest magazynem rzeczy „na kiedyś” - Jak pozbywać się nadmiaru, podejmować decyzje i odzyskać miejsce bez wyrzucania połowy życia w jeden weekendMax Paradox3h 15m$7.70 · $0.00
My Digital Life Is a Drawer Full of Tangled Cables - How to Organize Your Photos, Files, Accounts, and Messages So You Can Actually Find What You NeedMax Paradox4h 49m$7.70 · $0.00
Moje Dziecko Ma Grafik Jak Dyrektor Generalny - Jak wybierać zajęcia dodatkowe, chronić zwykły wolny czas i przestać organizować dzieciństwo jak przygotowania do igrzyskMax Paradox4h 38m$7.70 · $0.00
Robię Wszystko za Dziecko, Bo Tak Jest Szybciej - Jak rozwijać samodzielność, odpowiedzialność i codzienne umiejętności bez zamieniania każdej skarpetki w godzinny projekt edukacyjnyMax Paradox4h 50m$7.70 · $0.00
My Child Has a Schedule Like a CEO - How to Choose Extracurricular Activities, Protect Ordinary Free Time, and Stop Organizing Childhood Like Olympic TrainingMax Paradox4h 57m$7.70 · $0.00
School Starts Again with “I’m Not Going” - How to Respond to Repeated School Reluctance, Talk with Your Child and the School, and Know When the Problem Needs Extra HelpMax Paradox4h 56m$7.70 · $0.00
I Do Everything for My Child Because It’s Faster - How to Build Independence, Responsibility, and Everyday Skills Without Turning Every Sock into an Hour-Long Educational ProjectMax Paradox4h 52m$7.70 · $0.00
I Bought Cheap Tickets. Everything Else Cost a Fortune - How to Plan the Real Cost of Travel, Keep Add-Ons Under Control, and Avoid Savings That Turn Into the Most Expensive Option Once Everything Is Added UpMax Paradox4h 53m$7.70 · $0.00
Szkoła Znowu Zaczyna Się od „Nie Idę” - Jak reagować na powtarzającą się niechęć do szkoły, rozmawiać z dzieckiem i szkołą oraz wiedzieć, kiedy problem wymaga dodatkowej pomocyMax Paradox4h 40m$7.70 · $0.00
Jadę do Biura, Żeby Siedzieć na Teamsie - Jak ułożyć pracę hybrydową, chronić skupienie i zdecydować, co naprawdę warto robić w biurze, a czego nie trzeba wozić przez pół miastaMax Paradox5h 3m$7.70 · $0.00
Moje cyfrowe życie przypomina szufladę z kablami - Jak uporządkować zdjęcia, pliki, konta i wiadomości, żeby wreszcie znajdować to, czego potrzebujeszMax Paradox3h 59m$7.70 · $0.00
I Can't Apologize Without Saying “But” - How to Own Your Mistakes, Make Amends, and Rebuild Trust Without Delivering a Defense SpeechMax Paradox3h 35m$7.70 · $0.00
I Don't Know How to Be There When Someone Is Struggling - How to Listen, Offer Practical Help, and Support Someone You Care About Without Forcing a Bright SideMax Paradox2h 58m$7.70 · $0.00
Moi rodzice potrzebują pomocy, a ja nie mam drugiego etatu - Jak uzgodnić opiekę, podzielić zadania z rodziną i wspierać starzejących się rodziców bez brania wszystkiego na siebieMax Paradox2h 49m$7.70 · $0.00
Mam dość bycia rodzinnym informatykiem - Jak pomagać bliskim z telefonami, hasłami i aplikacjami, nie prowadząc bezpłatnego pogotowia technicznegoMax Paradox3h 19m$7.70 · $0.00
I Became the Boss, and Now Everyone Wants Something - How to Move from Coworker to Manager, Delegate Work, and Handle Difficult Conversations Without Pretending to Know EverythingMax Paradox4h$7.70 · $0.00
Everything Needs an App, and I Just Want to Get Things Done - How to Navigate Everyday Digital Services, Learn What You Need, and Ask for Help Without a Degree in Clicking ThingsMax Paradox4h 59m$7.70 · $0.00
Dzieci się wyprowadziły. I co ja mam teraz robić? - Jak odnaleźć własny rytm, zbudować dorosłą relację z dziećmi i stworzyć życie poza codziennym rodzicielstwemMax Paradox2h 48m$7.70 · $0.00
Emerytura miała być wolnością, a nie wieczną niedzielą - Jak zbudować rytm dnia, relacje i poczucie sensu, kiedy kalendarz przestaje układać pracodawcaMax Paradox4h 6m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
You may also like
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Dziewczyna ze słonecznikiemAleksandra Rak8h 39m4.3 (252)$11 · $0.00
Lato, gdy mama miała zielone oczyTatiana Tibuleac4h 7m4.4 (65.4K)$7 · $0.00
Jak kochac dziecko. Dziecko w rodzinieJanusz Korczak4h 29m4.5 (3.1K)Free
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Brutalna prawda o wychowywaniu dzieci w XXI wieku - Dlaczego nikt nie mówi, jak bardzo się boisz, porównujesz, kontrolujesz i wciąż masz wrażenie, że robisz za małoMax Paradox3h 8m$8.10 · $0.00
Twój typ osobowości: Opiekun (ISFJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 26m4.6 (11)$8 · $0.00
Twój typ osobowości: Idealista (INFP)Laboratorium Dobrego Życia1h 25m$8 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Feminizm to weganizm. Dlaczego feministki powinny walczyć o prawa zwierzątKarolina Skowron-Baka7h 15m4.0 (125)$11 · $0.00
Dlaczego ludzie pytają o radę, ale i tak robią po swojemu - mała książka o wielkiej sztuce ignorowania cudzych opiniiAdrian Oddwell4h 4m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda dlaczego faceci nie chcą dzieci - historia o tym, jak współczesny mężczyzna przestał traktować ojcostwo jako jedyny możliwy scenariusz dorosłościMax Paradox3h 44m$8.10 · $0.00
Krzysztof Zanussi. Portret PrzyjacielaDariusz Domański2h 1m$7.60 · $0.00
Brutalna prawda o polskim rynku nieruchomości - Dlaczego kupujemy beton, żeby poczuć się bezpiecznie i ile naprawdę za to płacimyMax Paradox3h 28m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o pokoleniu IKEA -Dlaczego mamy wszystko, a wciąż czujemy, że to za małoMax Paradox4h 40m4.3 (12)$8.10 · $0.00
Twój typ osobowości: Logik (INTP)Laboratorium Dobrego Życia1h 27m$8 · $0.00
Moje Dziecko Się Nudzi. I To Podobno Mój Problem - Jak przestać organizować każdą minutę, wspierać samodzielną zabawę i przeżyć zdanie „nie mam co robić” bez natychmiastowego programu animacyjnegoMax Paradox5h 4m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o tym dlaczego młodzi ludzie wolą zwierzaki niż dzieci - mechanizmy komfortu, które zastępują życieMax Paradox5h 14m$8.20 · $0.00
Kobiety ze słynnych polskich obrazówIwona Kienzler8h 13m3.3 (63)$9.40 · $0.00
Dlaczego jako nastolatkowie nienawidzimy rodziców a potem nam ich brakuje - dorastanie to najdziwniejszy eksperyment emocjonalny w historii ludzkościAdrian Oddwell4h 47m$8.10 · $0.00