Audio only
Bin in mir. Schluss mit Ärger, Hetze, Druck und Stress.
Entspannungsmusik und Meditationen zum Runterkommen und AbschaltenBy Patrick LynenNarrated by Patrick LynenLength2h 5m
About this audiobook
Das Gegenteil vom stetigen Machen, das Endlich-Mal-Nichts-Tun, das Träumen, das einfache Da-Sein, hat in der westlichen Gesellschaft nur einen geringen Stellenwert. Das Leben der meisten Menschen ist mitten in einer materiellen Wohlstandsgesellschaft - zu einem gehetzten Dasein verkommen, wir sind zu den Gejagten unserer Zeit geworden. Und so machen wir uns ständig Druck, erleben Hetze, Stress und Anspannung.
Die Meditationen und Entspannungsmusiken in diesem Premium-Hörbuch sind das genaue Gegenteil von Schneller-Höher-Weiter. Sie sind eine Reise zu Dir selbst. Und so wird aus dem Gejagten wieder ein Jäger des verlorenen Schatzes.
Mit den bewährten Kurzmeditationen kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden. Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen. Je öfter du die kleinen Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführst, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle deine Lebensbereiche aus.
Inhalt:
1. Meditation zur Entlassung des Gedankenkarussells (11 Min.)
2. Meditation zur Entlassung von Hetze, Druck, Stress (21 Minuten)
3. Meditation: Begegnung mit dem inneren Antreiber (17 Min.)
4. Meditation zum Runterkommen und Abschalten (12 Min.)
5. Meditation "Bin in mir - verbunden mit meinem Atem" (13 Min.)
6. Traumhafte Entspannungsmusik (51 Min.)
Was du bekommst:
• Absolut selbsterklärende Meditationen für mehr Achtsamkeit im Alltag,
• Effektive Entspannungsinseln, mit denen du in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommst,
• Eine einzigartige Sammlung, von der du ein Leben lang profitieren wirst.
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 5 mins
Narrated byPatrick Lynen
FormatAudiobook
Publish dateJun 4, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Meditation zur Entlassung des Gedankenkarussells
2Meditation zur Entlassung von Hetze, Druck, Stress
3Begegnung mit dem inneren Antreiber
4Meditation zum Runterkommen und Abschalten
5Meditation
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Traumhafte Entspannungsmusik
ADHS Einschlafhypnose – Wenn dein Kopf einfach nicht abschalten willPatrick Lynen1h 29m4.2 (128)$14 · $0.00
Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes LebenPatrick Lynen, Stephan Müller4h4.5 (135)$12 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m4.3 (19)$29 · $0.00
Selbstliebe: Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbstPatrick Lynen1h 4m4.7 (132)$6 · $0.00
Positives Denken. Negatives Denken.Patrick Lynen1h 29m4.1 (1.1K)$8 · $0.00
DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]Patrick Lynen3h 37m$23 · $0.00
Einschlafhilfe (Hörbuch)Patrick Lynen3h 3m4.1 (1.1K)$12 · $0.00
Das ultimative 5-in-1 Hypnose-BundlePatrick Lynen13h 12m4.2 (129)$29 · $0.00
Gut ein*schlafen: Das ultimative EinschlafhörbuchPatrick Lynen2h 30m4.4 (19)$17 · $0.00
Meditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle)Patrick Lynen10h 48m$23 · $0.00
Geldmagnet werden durch Hypnose (Premium-Bundle)Patrick Lynen3h 52m4.5 (182)$18
Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der UnterwasserweltPatrick Lynen, Yella A. Deeken9h 14m$12 · $0.00
Partner(in) finden - leicht gemacht! Das revolutionäre Hypnose-Programm für eine liebevolle, glückliche und dauerhafte BeziehungPatrick Lynen1h 56m$17 · $0.00
Verdrahte dein Gehirn neuPatrick Lynen6h 22m$17
Premium-Hypnose-Bundle: Stress abbauen - Resilienz aufbauenPatrick Lynen3h 58m4.3 (18)$23 · $0.00
Mühelos Manifestieren: Das Gesetz der AnnahmePatrick Lynen3h 35m$23 · $0.00
Selbstmotivation steigern mit HypnosePatrick Lynen, Tanja Kohl2h 33m$23
Heilen mit Schallgeschwindigkeit: 13 traumhafte Klangwelten und Entspannungsmusiken für Körper, Geist und SeelePatrick Lynen8h 52m4.4 (14)$14
HYPNOSE-Hörbuch: Verändern Sie Ihr Gehirn, verändern Sie Ihr Leben!Patrick Lynen10h$53 · $0.00
Hypnotic Music: Blissful Sounds for Hypnotherapy, Meditation & Deep RelaxationPatrick Lynen7h 24m$17 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (106)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Der Unfehlbare weg zum Erfolg (Übersetzt)W. Clement Stone8h 37m4.4 (1.7K)$5.70 · $0.00
Drei magische worte (übersetzt)Uell S.12h 33m4.4 (1.6K)$4.60 · $0.00
Der kosmische energizer: die wunderkraft des universumsJoseph Murphy7h 43m4.4 (2.1K)$4.70 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
Autobiographie eines Yogi (Übersetzt)Paramhansa Yogananda18h 38m4.4 (3.5K)$3.40 · $0.00
Mögest Du glücklich seinLaura Malina Seiler7h 57m4.3 (7.3K)$18 · $0.00
You may also like
Das Erfolgsprogramm: Jetzt Nichtraucher werden und endlich mit dem Rauchen aufhörenInstitut für Raucherberatung1h 19m$29 · $0.00
Nervosität - Die Kraft innerer Ruhe und GelassenheitErhard F. Freitag25m$10 · $0.00
Entscheidung - HilfeDr. Dieter Eisfeld20m$12
Schüchternheit überwindenChristian Blümel35m$24 · $0.00
Hypnose kann auch dir helfen! Die Zeit ist reif für Veränderung!Elfi Hess1h 16m$10 · $0.00
Meine schönsten Achtsamkeitsmeditationen (Premium-Bundle)Patrick Lynen4h4.5 (114)$10 · $0.00
Psychologie Heute Compact 77: Innere RuhePsychologie Heute3h 10m$11 · $0.00
Geführte Meditationen (Hörbuch 3 aus der Anti-Stress-Box)Doris Kirch1h$6 · $0.00
Hypnose-Anwendung: Endlich Nichtraucher werden - So kommen Sie von den Zigaretten losTanja Kohl25m4.3 (80)$12 · $0.00
Autofahren ohne Stress: Mehr Gelassenheit im Stau und BerufsverkehrPatrick Lynen2h 28m$9 · $0.00
Befreiung von negativen Gedanken und GefühlenRaphael Kempermann2h 7m$6 · $0.00
Schmetterlinge im Bauch sind für'n ArschEmanuel Erk7h 41m$23 · $0.00
Mental Powerline: KonfliktbewältigungUnknown Author39m$12 · $0.00
Hypnotisches MagenbandNorman Wiehe38m$15 · $0.00
Lebe! Und Kümmere dich nicht um deine Ängste - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Meditation - Patanjalis Yamas & Niyamas im täglichen LebenWalter Berger1h 58m5.0 (1)$12 · $0.00
Traumreise - loslassen... einlassen... das Leben genießen!Michael Bauer53m4.6 (12)$35 · $0.00
Intervallfasten für Frauen: Wie Sie mit intermittierendem Fasten ganz einfach, gesund und nachhaltig abnehmen und Ihre persönliche Wunschfigur erreichen - inkl. Tipps zur Autophagie, Darmgesundheit und gesundem SchlafMarlene Zimmermann2h4.4 (126)$13 · $0.00
Emotionsregulation spielerisch meistern: Mit der SPIEL‑Methode in nur 5 Minuten täglich Angst, Wut, Scham und andere Gefühle zähmen – inkl. 14‑Tage‑Plan, Übungskarten, Notfall‑Toolbox uvm.Lorena Schönfeld6h 25m$21 · $0.00
Klang der Stille: Ruhe und Erholung mit Mini MeditationKatja Schütz21m$12 · $0.00