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Geführte Einschlafhilfen – Loslassen lernen
Sanfte Meditationen und beruhigende Einschlafrituale für erholsamen Schlaf, innere Balance und mehr GelassenheitDe Patrick LynenNarrado por Stephan MüllerDuração5h 33m
Sobre este audiolivro
- Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen?
- Kreisende Gedanken halten dich wach, obwohl du dich nach nichts mehr sehnst als nach tiefem, erholsamem Schlaf?
Dann ist dieses Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen wie eine liebevolle Umarmung für deine Seele.
"Geführte Einschlafhilfen – Loslassen lernen" begleitet dich behutsam in den Schlaf – mit einfühlsamen Worten, beruhigenden Bildern und achtsam gesprochenen Meditationen, die dich aus dem Gedankenkarussell befreien und dein Nervensystem sanft zur Ruhe bringen.
Dieses Hörbuch ist ideal für dich, wenn du:
***** nach einem langen, stressigen Tag endlich abschalten möchtest,
***** als berufstätiger Mensch ständig unter Strom stehst,
***** als Mutter oder Vater oft bis spät in die Nacht wach liegst,
***** hochsensibel bist und reizüberflutete Tage schwer verarbeiten kannst,
***** unter Ängsten, mentaler Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest,
***** dich nach einem sicheren Raum sehnst, in dem du dich geborgen und getragen fühlst.
Die kraftvollen Einschlafhilfen schenken dir das, was du oft vergeblich suchst: einen geschützten Ort zum Loslassen. Du wirst dich getragen fühlen – von einer warmen Stimme, einer ruhigen Atmosphäre und der tiefen Gewissheit: Es ist okay, loszulassen. Es ist okay, nichts zu tun. Du darfst einfach nur sein.
Lass dich begleiten in eine Nacht voller Frieden – und erwache erfrischt, gestärkt und im Einklang mit dir selbst.
Detalhes do audiolivro
GêneroHealth and Wellness, Self-Help
Duração5 h 33 min
Narrado porStephan Müller
FormatoAudiolivro
Data de publicação29 de abr. de 2025
IdiomaAlemão
Sumário
1Geführte Einschlafhilfe – Loslassen lernen und zur Ruhe finden
2Abendliche Achtsamkeit – Finde innere Ruhe vor dem Einschlafen
3Tiefenentspannung am Abend – Einschlafhilfe bei Unruhe und Grübeln
4Loslassen und ins Leben vertrauen – Meditation für einen friedlichen Schlaf
5Gedankenstopp am Abend – Geführte Meditation gegen das Gedankenkarussell
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6Zeit für dich – Einschlafritual zur Selbstfürsorge und Entspannung
Séries
Die Wunderblume - Fantasiereise für KinderPatrick Lynen, Einschlafgeschichten für Kinder30min$3 · $0.00
Ritter Sir Leandro und das Geheimnis des Friedens - Einschlafgeschichte für KinderPatrick Lynen, Einschlafgeschichten für Kinder49min$4 · $0.00
HYPNOSE: Mein Hörbuch der SelbstheilungPatrick Lynen1h 30min$14 · $0.00
Dies ist meine Zeit - Fantasiereise für Erwachsene zum EinschlafenPatrick Lynen1h 15min$3 · $0.00
Einschlafen für Erwachsene mit Meditation und sanfter Hypnose (extra stark)Patrick Lynen6h 45min$10 · $0.00
Audio-Hypnoseprogramm bei Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen: Ängste & Depressionen überwindenPatrick Lynen1h 9min$12 · $0.00
Atem des Friedens - Stress abbauen, Nerven beruhigen mit sanfter Hypnose (MEGA BUNDLE)Patrick Lynen4h 3min$19 · $0.00
Luzides Träumen: Träume, was du träumen willstPatrick Lynen, Stephan Müller2h 26min$14 · $0.00
Stress, Sorgen und Ängste loslassen - Meditation für tiefe Entspannung und erholsamen SchlafPatrick Lynen1h 57min$8 · $0.00
SELBST - BEWUSST - SEIN: Transformation wagen, Blockaden lösen, die Energie zum Fliessen bringenPatrick Lynen1h 48min$11 · $0.00
Flug mit den Kranichen: Traumreise zum Einschlafen - Schlafgeschichte - Mentalreise - Tiefenentspannung - FantasiereisePatrick Lynen1h 23min$6 · $0.00
Neue Fantasiereisen für hochsensible ErwachsenePatrick Lynen3h 44min$14 · $0.00
Entspannt entbinden - Meditation zur Geburtsvorbereitung auf eine sanfte, natürliche GeburtPatrick Lynen1h 8min$10 · $0.00
Friedvoll einschlafen und wundervoll träumenPatrick Lynen51min$7 · $0.00
Mit heilender Energie in den Tag – Geführte MorgenmeditationPatrick Lynen17min$4 · $0.00
Gute Nacht Geschichte für ErwachsenePatrick Lynen1h 21min$6 · $0.00
Hipnosis guiada – Autosanación a través de la profunda relajaciónPatrick Lynen1h 32min$15 · $0.00
Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen NaturgeräuschenPatrick Lynen1h 53min4.4 (134)$10 · $0.00
Abendliche Meditationen und Gebete für tiefen inneren Frieden und energetische BalancePatrick Lynen2h 42min$13 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7min4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37min4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56min4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34min4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27min4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11min4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44min4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33min4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32min4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7min4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18min4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59min4.4 (1.4K)$29 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15min4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16min4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10min4.4 (566)$6 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2min4.3 (569)$26 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55min4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45min4.3 (1.3K)$17 · $0.00
Erst DENKEN, dann ESSENBastienne Neumann5h 50min4.3 (570)$19 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 33min4.4 (347)$12 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29min4.7 (110)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5min4.6 (474)$11 · $0.00
Der Pfad des LichtsShantideva2h 31min4.5 (8.1K)$1 · $0.00
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Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5min4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37min4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23min4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5min4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23min4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18min4.5 (590)$2 · $0.00
Das Geheimnis der ZeitalterRobert Collier9h 53min4.4 (4.7K)$1 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51min4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25min4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38min4.4 (12K)$18 · $0.00
Der Unfehlbare weg zum Erfolg (Übersetzt)W. Clement Stone8h 37min4.4 (1.7K)$5.70 · $0.00
Drei magische worte (übersetzt)Uell S.12h 33min4.4 (1.6K)$4.60 · $0.00
Der kosmische energizer: die wunderkraft des universumsJoseph Murphy7h 43min4.4 (2.1K)$4.70 · $0.00
Das ultimative Achtsamkeits Meditationspaket - Mega BundlePatrick Lynen3h 54min4.4 (1.1K)$18 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8min4.5 (264)$20 · $0.00