Length4h 16m
About this audiobook
Neste livro, reuni as técnicas de massagem mais simples que você mesmo pode aplicar. Se você tem duas mãos, então Você é fornecido com uma ferramenta para auto-massagem. E você pode se livrar da dor sem pílulas e injeções. No entanto, aqui você precisa ser cuidadoso e perspicaz. Quase todas as doenças são acompanhadas de dor, mas nem todas as dores podem ser aliviadas com segurança pela massagem. Porque toda dor tem uma fonte específica. Alguns tipos de dor são uma emergência médica. São, por exemplo, dores no coração, que não são eliminadas por drogas cardíacas, ou dores de estômago e intestinais (com apendicite, perfuração de úlcera, peritonite, dor por ferimentos graves recebidos, etc.). Portanto, tendo aprendido no processo de dominar este livro, técnicas simples de várias técnicas de massagem, você não deve considerar a massagem uma panacéia para todas as doenças. Lembre-se disso com firmeza, com firmeza, caso contrário, em vez de se curar, você receberá uma deterioração em sua condição, Ao mesmo tempo, toda pessoa moderna precisa conhecer as técnicas de massagem e automassagem. Com a ajuda deste remédio comprovado, você pode aliviar sua condição, ajudar os familiares e muitas vezes apoiar a força do paciente antes da chegada do médico, ou seja, salvar a vida (sua ou de outra pessoa). Então estude a massagem, use a massagem, mas faça com sabedoria, entendendo quando a massagem é útil e quando já é inútil e até prejudicial. Este livro irá apresentá-lo às técnicas básicas de automassagem que são usadas na medicina ocidental e doméstica, bem como técnicas de massagem que chegaram até nós do Oriente e rapidamente ganharam a merecida confiança e popularidade. Mas qualquer que seja o sistema de massagem que você use, com a implementação hábil e razoável das recomendações e prática suficiente, a massagem certamente o ajudará.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Spirituality and Religion
Length4 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 18, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1APRESENTAÇÕES: Parte 1
2A principal ferramenta de automassagem
3técnica de massagem
4Abra a palma da mão acariciando
5Serrar: Recepção 3. Amassar
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rolando: Recepção 4. Vibração
7Pat
8Para dor no estômago e intestinos
9Vibração vertical (com os dedos) do hipocôndrio.
10Para dor na área dos rins
11Para doenças do sistema respiratório
12Com vasoespasmo
13Complexo de bem-estar auto-massagem
14Braços
15Pescoço
16Pernas
17Características da massagem de zona: Zonas de projeção dos pés
18Áreas do quadril - com áreas do ombro. Zonas de cotovelo - com zonas de joelho.
19Preparando seus pés para uma massagem de zona
20Técnicas de auto-massagem ou o pé
21Trabalhando com a linha da coluna
22Trabalhando com a área do peito
23Ações finais
24Área do coração
25Área do reto
26Áreas do diafragma e plexo solar
27Estudo complexo de zonas pela manhã
28Massagem natural nos pés
29Massagem com os dedos: Parte 3
30Sistema de massagem oriental: Técnicas de acupressão
31Pressão
32Empurrando
33Perfuração
34Corte
35Força de pressão nos pontos
36Massagem geral como preparação para acupressão
37Esfregando seus ouvidos
38Massagem da mama
39Esfregando os pés
40Abrindo o canal de energia dos pulmões.
41Abrindo o canal de energia do fígado.
42Abrindo o canal de energia da vesícula biliar.: Pontos sedativos:
43Pontos de dor:
44Complexo "Balanceamento de Canais"
45Quais são os pontos do nosso corpo
46Ponto para reduzir o apetite
47Ponto para facilitar a respiração
48Ponto para melhorar o suprimento de sangue
49Sete exercícios deitado na cama
50Três exercícios depois de sair da cama
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