Alimentação Saudável
By Fernanda Fava Bondan Nicolodi
Length2h 13m
About this audiobook
Quando resolvemos adotar uma alimentação mais saudável para nossas vidas ocorre uma nova adaptação nos hábitos alimentares e diante disso nos deparamos com uma certa dificuldade para preparar as refeições diárias. Com isso a autora lançou-se na busca de novas formas de cozinhar, buscando receitas em várias fontes. Passaram-se seis anos e ainda hoje ela busca novas delícias para saborear nesse maravilhoso mundo dos sabores. Por experiência comprovou que podemos ter na mesa pratos fáceis de fazer que nos alimentam e nos deixam satisfeitos sem precisarmos usar carne de espécie alguma.
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length2 hrs 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 26, 2012
LanguagePortuguese
Table of contents
1FERNANDA FAVA BONDAN NICOLODI
2Internacional
3Prefácio
4Como Preparar a Soja Texturizada
5Torta de Abobrinha
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Sanduíche Quente
7Talharim com Nozes
8Molho de Azeitonas
9Bolo de Macarrão
101 colher (sopa) de margarina 1 xícara (chá) de amido de milho
11Ingredientes: 300g de massa para lasanha
12por 15 minutos.
131 ovo, batido
14Lasanha de Berinjela
15Suflê Rápido de Mandioquinha
16Suflê de Batata e Queijo
17Decore com ovo picado e alface cortada em tirinhas.
18Salada de Lentilhas e Batatas
19Molho de Abacate com Iogurte
20Bolinho de Arroz
21Omelete de Berinjela e Tomate
22Pesto(molho Italiano):
23Berinjelas
24Quibe de Berinjela
25Quiche de Alcachofra com Queijo
26Massa: 125 gramas de manteiga 200 gramas de farinha Água morna
27Quiche 4 Queijos
28Quiche de Brócolis com Espinafre
29Bolinhas de Queijo com Ervas
30Polenta Recheada
31Patê de Ricota
32Patê de Queijo, Alho e Ervas
33Molho de Iogurte
34Rosca de Polvilho Azedo
35Pão Marguerita
36Empadão de Milho Verde
37Pimentões Recheados
38Bacalhau Vegetariano
39Bolinhos de Champignon
40Arroz com Champignons
41Fritada de Batata com Azeitonas
42sobre uma
43Pastéis de Caril
44Caçarola de Batatas à Marroquina
45Tarte de Pimentões Assados
46Fritos de Batatas com Queijo Parmesão
47Hambúrgueres de Legumes
48Prato típico da gastronomia Suíça
49individuais Transfira para pratos de aquecidos, guarnecendo-os e servindo de imediato.
50Croquetes de Lentilhas
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
A grande história da BíbliaN.T. Wright5h 26m4.7 (1K)$30 · $0.00
Vida: A minha história através da HistóriaPapa Francisco6h 24m4.3 (2.2K)$9 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Graffiti MoonCath Crowley7h 21m4.0 (20.2K)$5 · $0.00
O Livro de Receitas de Hogwarts (Não Oficial)Rita Mock-Pike4h 3m4.8 (1.2K)$13 · $0.00
Paul McCartneyPaul McCartney19h 36m4.8 (9.7K)$16 · $0.00
The Beatles Tune In - Todos esses anosMark Lewisohn23h 44m4.7 (8.8K)$21 · $0.00
Os campeõesMike Carson11h 13m4.8 (456)$3 · $0.00
Elvis PresleyPeter Guralnick, Henrique Guerra22h 29m4.8 (270)$17 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
O Mestre e Margarita (Traduzido)Mikhail Bulgakov17h 29m4.6 (10.6K)$3.40 · $0.00
O Espírito da ArteRobert Henri8h4.7 (595)$3 · $0.00
Dom Quixote - Vol. Ii - CervantesFabio Lins Org19h 50m4.7 (1.4K)$6 · $0.00
Lado CLuiz Felipe Carneiro, Tito Guedes9h 49m4.7 (263)$8 · $0.00
Obras Completas De Beatrix PotterBeatrix Potter7h 53m4.6 (2.3K)$12 · $0.00
SensationsYamí2h 32m4.6 (1.6K)$7 · $0.00
The Big Bang TheoryJessica Radloff, Fernando Scoczynski Filho21h 2m4.7 (265)$20 · $0.00
1000 SudokusAlbert Maros6h 15m4.6 (1.1K)$5 · $0.00
A dançaKlauss Vianna4h 1m4.7 (301)$7 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34m4.8 (1.6K)$5 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (370)$5.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
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