Adelgazar sin riesgo
Método seguros para perder pesoBy Marie Kermel
Length3h 54m
About this audiobook
La eterna tortura de las dietas puede cambiar su papel en este libro; adelgazar no consiste en dejar de comer, ni en crearnos una dieta según nos parezca, es nuestro organismo el que está en juego y muchas veces no somos del todo conscientes de ello.La cuestión no es perder peso rápidamente para conseguir un figura bonita según los estereotipos, sino perder peso de una forma equilibrada evitando todo tipo de transtornos en nuestro cuerpo.Este libro, elaborado por profesionales, nace como una guía a seguir sin miedo para conseguir esa figura tan deseada
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length3 hrs 54 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 15, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Introducción
3Aspectos generales
4¿Cuáles son nuestras necesidades?
5Los prótidos
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Los lípidos (grasas animales y vegetales)
7Los glúcidos
8¿Por qué engordamos?
9¿Existe un peso ideal?
10Regímenes
11El régimen Atkins
12Reseña histórica
13Principios
14Descripción
15Advertencia
16Ejemplos de menús
17Los regímenes Mayo y Scarsdale
18Reseña histórica
19Descripción
20Advertencia
21Los regímenes extraordinarios
22El régimen fantástico de Demis Roussos
23El régimen Hollywood
24Advertencia
25Regímenes basados en un único alimento
26El caso particular del régimen crudívoro
27Advertencia
28El régimen plena forma de los especialistas en dietética
29El balance alimentario
30La interrogación directa
31La informática en la consulta del dietista
32La agenda alimentaria
33Mirada crítica
34La regla del equilibrio
35El ayuno y la dieta proteica
36El ayuno
37Advertencia
38La dieta proteica
39Advertencia
40Trampas de los productos para regímenes
41Aspectos generales
42Los productos bajos en calorías
43Leche y productos lácteos
44Carne, pescado, huevos
45Frutas y verduras
46Féculas, legumbres, patatas
47Cuerpos grasos
48Azúcares y productos azucarados
49Conservas y congelados
50Los edulcorantes sintéticos
El cerebro adicto: Por qué abusamos de las drogas, el alcohol, la nicotina y muchas cosas másMichael Kuhar6h 46m3.8 (658)$14 · $0.00
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El periodismo que remece a ChileMónica González, Mónica González, Francisca Skoknic Skoknic, Matías Foullioux, Juan Pablo Figueroa, Juan Andrés Guzmán, Sebastián Minay, Cristóbal Peña Peña, Pedro Ramírez, Jorge Sullivan, Gustavo Villarrubia8h 34m4.4 (37)$13 · $0.00
Los reyes desnudosDaniel Matamala6h 12m4.1 (78)$12 · $0.00
La olla deleitosaSonia Montecino4h 35m4.1 (31)$15 · $0.00
Apuntes para la historia de la cocina chilenaSalas Pereira, Rosario Valdes9h 37m4.3 (12)$16 · $0.00
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Niebla Miguel de Unamuno5h 59m4.1 (25.1K)Free
DecamerónGiovanni Boccaccio27h 45m4.0 (127.1K)Free
Novelas EjemplaresMiguel Cervantes18h 21m4.0 (1.9K)Free
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